ニンジンとホウレンソウ播種と畝立て 自宅前の畑に元肥と鶏糞を散布 畝立て マルチ張りと畝間に防草シート張り 自宅横の畑にホウレンソウとニンジンの種まきを・・・終わって気づけばかなりの痛みが、腰が痛いです・・・腰痛などなったことが無いのですが、明日仕事に行けるか心配です。