妊娠３８週０日
☆妊娠初期
悪阻らしい悪阻はほとんど無く、
お風呂で気持ち悪くなり、お風呂上がりに寝込んだ事が1日(悪阻の1つらしい)
だるさや疲れやすさは多少あったものの、日常生活には支障がないくらい。
☆妊娠中期
体調も良く、妊娠前と変わらない感じで過ごす。
☆妊娠後期
暑い！
とにかく暑くて…。今まで経験ない位に暑い。
旦那さんより汗かいたり暑かったりなんて無かったし、夏は暑いもの！って感覚で、あまり気にしてなかったけど、妊娠して気温・湿度は快適な生活、睡眠には重要！と感じた！
暑がっていた旦那さんの気持ちが今は分かる！
食べ物。
食事が一度にたくさん食べられない。
1日4～5食にしている。
トマトや柑橘系の果物をやたらと食べたくなる。手軽にトマトジュースとかも。あと、なぜか生クリームも食べたくなる。
ちょっとでも食べ過ぎると気持ち悪くなる事も。
恥骨痛。
37週後半から痛みが出てきた。
横になっていれば大丈夫だけど、歩く時や動き始めに辛い事が多い。
お腹の張り。
ここ2～3日、やたらと頻繁にお腹が張る。
今までとは違って明らかに「張ってます！」
って感じ。
特に散歩中や、立ったり座ったりする時は張りが強くて動作がゆっくりになってしまう。
痛みは無し！
横になっているとかなり楽だけど、
先生は多少は張った方が出産には良い！ と。
ということで、先生お薦めのスクワット開始！！旦那さんがいる時は道ずれ♪一緒にやります！
体重。
妊娠前から現在まで 8kg増。
先生には 10.5～12kg 増にとのアドバイス。
1kg なんて簡単にすぐに太れちゃう！
後少し、
体重管理もゲーム感覚で楽しく頑張ろう～♪