誕生日会メニュー

今日は通院日
来月の入院は保留になりました。
膝だけでなく腕、足首、あちこちこわばっているので今飲んでいる薬(リボトリール…筋弛緩剤的な薬)を増量し様子を見る事になりました。
ほぐれるといいんですが。

今日の昼食は月一回毎月10日ある誕生日会メニュー。
抹茶ケーキ。
今月誕生日を迎える人だけ出されたと思いきや、全員出ました。ちっ(舌打ち😁)

来週あたりウーバーで寿司頼もっかな🤗

今日の日中活動は音楽活動。
とある歌のハモリの練習。
自分は主旋律ではなく下のパートを担当しています。♬が振ってあればテキトーに歌えるからね。そっちの方が面白いです♬


今日の食事　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
朝食

・食パン

・松風焼き
・いんげんのおかか和え
・ヨーグルト
・味噌汁(冬瓜)

昼食(月一の誕生会メニュー🎂)

・天丼(エビ、オクラ、さつま芋)

・切り干し大根の炒め煮
・五目なます
・味噌汁

・デザート

夕食

・ご飯

・鶏肉のマヨポン炒め
・きんぴらごぼう
・五目中華和え
・中華スープ(麩、わかめ)

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