寝落ち

昨夜はお酒タイムで2缶飲んだせいか、10前に寝落ち😪。何度か夜中起きましたがいつもより1時間遅く起きました👀。5時ですが😅

今日も日中活動なし。

午後から自主トレでベッドでストレッチをしていたら、程よく睡くなりそのまま寝てしまった😪

「入浴🛀行きましょう」との呼びかけで起きました(起されました)😅。

今夜、女子サッカーの日本対北朝鮮戦があります🔥

こんだけ寝れば途中で寝落ちする事はないでしょう😁

今日のおやつは「チョコラータ」(生協)。

デニッシュをチョコで包んだ感じです😋

中がふわふわ、やわらかで美味しかったです♬

今回はeフレンズ限定(ネット)。次回あったらリピ確定‼️

明日はウーバーローソンしようかな😁

今日の食事　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

朝食

・食パン

　※はちみつ、いちご、りんご

・クラムチャウダー

・おさかなソーセージ(手持ち)

・黄桃缶

・ヨーグルト(持参)

・ジョア

・エンシュア・Ｈ(バニラ味)

昼食

・ご飯

・鶏肉のマヨネーズ焼き

・揚げジャガイモの味噌煮

・白菜のおかか和え

・味噌汁(冬瓜)

夕食

・ご飯

・揚げ豚の甘酢和え

・ハムともやしのカレーソテー

・カリフラワーの和え物

・味噌汁(さつま芋)

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