こんばんは🙋
今日は勤労感謝の日💪
私は勤労してませんが、自分にとって自主トレがお仕事☝
なので午前中はお休みを頂きました㊗️←拡大解釈😅
永田町の先生方が得意としてるやつです😛
ほんと言うと昨夜はおしりが痛くて中々眠れず睡眠不足で眠たかっただけです😪
おしりの痛みはやはりマットが硬いせいもあり、エアマットに変えてもらいました。
ベッド上での動きはしづらくなりますが、おしりが褥瘡（じょくそう）してしまってはもとのこもありませんからね🤔
仕方ない事です🥴
午後はしっかり動きましたよ😤
車椅子👩🦽３周１時間→コンビニ🏪偵察30分（偵察って…🤣）おやつ🥖30分→手すりに掴まって立ったり座ったり、足踏みしたりを30分しました🤞
今日の食事
#朝食
#ご飯
#味噌汁（麩、玉ねぎ）
#野菜煮（かく揚げ、インゲン、ニンジン）
#め煮（青菜、切り干し大根）
#味付けのり
#ヨーグルト
#昼食
#ご飯
#天丼風（天ぷら…エビ、キス、南瓜）
#天ぷら（タレ）←ご飯に乗せて天丼に
#煮物（冬瓜、豚肉）
#中華和え（ワカメ、ツナ、ニンジン、キュウリ）
#ゼリー（マスカット）
#夕食
#ご飯
#のし鶏 ←ピョン吉みたくぺっちゃんこにのされているのかと思った🤣
#白菜スープ煮（きくらげ入り）
#マカロニサラダ
#マンゴー
※今日も3食ニンジン入っていました🥕
#入院 #食事 #スープ煮
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#拡大解釈 #永田町の先生 #得意
#おしり #痛い #褥瘡 #エアマットに