5/17㈬
午前中はストレッチと読書。
昨夜は精神的に疲れてしまったせいか10時に寝てしまいました😪。
たくさん寝たせいか起床したら背中が痛い😨。
でストレッチをしたのでした😅。
午後はリハビリ30した後、絵本の読み聞かせ📕。
子供用なのですが、なんのなんの奥が深い。
いつもオンラインなんですが、自分は初めて対面での読み聞かせでした。
㈬はリハビリ以外のプログラムが組まれる事が多いみたいです。
今日は外、暑かった〜💦
施設に戻った後、冷房入れました。
疲れてがなかなかとれません😂
今日の食事
#朝食
#パン
#鯖の塩焼き
#小松菜の磯和え
#味噌汁
#昼食
#ご飯
#白身魚の煮付け ←朝昼続けて魚料理はめづらしい。魚の向き逆になってしまいました、
#きんぴられんこん
#もやしサラダ
#味噌汁
#夕食
#ご飯
#豚肉の塩炒め
#京がんもの煮物
#白菜の和え物
#味噌汁
#早寝
#背中痛い
#ストレッチ
#読み聞かせ
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#暑い
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#朝食
#昼食
#夕食
#たけのブログ