腰痛体操 | 元気になるためのブログ
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2024年はリハビリを兼ねて籐でミニチュアの家具等を作れたらよいと思っています。
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腰痛体操
腰痛体操をすると楽になるけど、時間をおいてまた痛みが出るので、痛みが出た時にまた腰痛体操をしてみたら改善されることを発見した。
今まで我慢していたのが嘘のよう。
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