体重ＵＰ

やばい。週末、食べすぎたため、

金曜日にくらべ、１．２Ｋｇも体重がＵＰしてしまいました。

約１０ヶ月くらいで、１１Ｋｇくらい体重ＤＯＷＮしてきたけど、

この間は食事制限全くなし、ただ走るのみ。

それにしても、いろいろ食べすぎた。

やばい。

平日は、通勤で約５０分歩くのと、

やっぱ、仕事で頭を使うとカロリーを消費してるのか、

減る方向です。

週末は、ただ走るだけなんで。

でもやばい。