ゆっくり | タケノコランナーズブログ

東京マラソン２００９のゴールからリスタート。

ジョギングも人生もマイペースで・・・・。

ゆっくり

ゆっくり走ることから再開です。
今日は、４８分走りました。
１時間くらいゆっくり走って全く苦しくないってイメージ。
そして、たまに２時間、３時間走れるといいです。
ゆっくり。ゆ～くり。