誕生日プレゼントで、２足目のシューズ買いました。
「adidas Running Help Desk」で
「ランニングフォームを科学的に分析/診断」してもらいました。
実際走っている姿をビデオに撮りました。
「左右の足共に着地時の足のねじれ、ブレ（プロネーション）がみられます。
距離や時間が長くなった場合の筋疲労や関節への負担の
原因となる動きです。ブレ、ねじれも対してのサポート性の高いシューズ
の着用が望ましい」
とのこと。
アディゼロ テンポ
今まで半年あまり、足が痛くなったりしたことは、
たまの筋肉痛以外はありませんでしたが、
今後、ハーフやフルマラソンにチャレンジしていくと、
そんなことがネックになってくるのかな。
まあ、あまり気にしすぎても、仕方ないですが・・。
さて、明日はこのNewシューズで、
もみのき森林公園ファミリーマラソン １０Kｍです。
「ファミリー」っていう名前のイメージとは裏腹、
上り下りが激しくかなり過酷です。
ちなみに去年は５Kmに出て、３４分１０秒。１４１人中１１５位
でした。
昨日から、炭水化物中心の食事調整、
明日の朝は早起き散歩して、７時３０分には
出発です。天気も良さそうだし、シューズも新しいし
楽しみです。！