昨日の通院で、そわそわ感が強いと伝えたら、この前飲んでいた薬が中止になって、そわそわ時の頓服でリボトリールが処方された。
今日午前中にそわそわ感が強かったので、
早速頓服飲んでしばらくしたら落ち着いた。
薬が効いた感覚があって楽になったんだけど、
頓服を毎日飲むようだとよくないかなと思う。
そもそも次の通院まで35日あるのに頓服は14錠しかないので、土日は我慢して仕事している日の2日に1回くらいのペースにしないとな。
よかったんだけど、早くも依存が怖い💦
今日は通院日のため仕事1日休み。
診察時に何伝えようか。書き出し。
前回より、感覚的には悪くはなっていないけどよくもなっていない。
仕事は時短軽減勤務になっているが何回か朝休んだ。
集中力がなく時間を持て余している。そわそわしていて落ち着かない。元気がない。楽しいことがない。休日も落ち込んでいる。
朝方、現実か夢かわからないような苦しい仕事の夢を見る事が減った。極力朝起きたら30分朝散歩に出るようにしている。プロテインを飲んでいる。
いつもしんどいしか書いていない。楽しいこと、いいこと、できたことに目を向けていきたいな。
1.朝散歩30分できた
2.熱中症気味の息子にOS-1を買ってきた
3.洗濯まわして干した
今日はなんとか休まずに仕事できたが、
もちろん集中力などあるはずなく、
ひたすらパソコンの前に座っていた。
明日も同じように過ごせば週末。
週末だからといって、楽しみなこと、嬉しいことは何もなく、ただぐったりして過ごすだけ。
楽しいことが何も思いつかない。これからずっとこんなもわかのかなあ。