出来たこと（2月16日）

1.仕事でイライラしなかった
2.出社勤務
3.部署内でしっかりコミュニケーション
4.10km走った
5.晩御飯作った
　ケンタのチキンの炊き込みご飯
　大根サラダ
　味噌汁
6.腹筋50回

最近追加眠剤飲まないと眠れない。
寝る前に携帯触りすぎ。
よくないことは分かっているが。