リレマラから2週間。
気づけば明日はスイカマラソンなわけですが・・・
全然走れてねぇー
先週
1週間ランオフ。
今週。
火曜にジョグ→スネに違和感が出てきて3kmでストップ
木曜にジョグ→問題なさそうだったので徐々にペースアップしてみたら、キロ4分半で違和感発生。8kmちょっとでストップ
シンスプこぇー
今日になってだいぶ良くなったけど、、、
肝心の明日のレースをどう走るか悩ましい。
①ジョグペースでファンランか。
②Eペースで気持ち良くか。
③今の全力で突撃か。
うーん。。。
頭で考えても分からん！
とりあえず今日はレース前日のいつもの調整だ。
走ってない分、脚だけは超絶軽いぜw
ジョグをはさみつつリレマラ以来の1kmふぁいや〜
うぉぉー1kmPB更新！！
リレマラで負った瀕死レベルの故障からの復活により戦闘力が大幅に上がったのか！？(サ、サイヤ人？)
このスピードを引っさげて、明日のスイカマラソンは余裕でPB更新だな
・・・って話なら良いんですけど。
・・・何かおかしい。
確かに意外と脚は動いたけど、自分の体感ペースではキロ3前後くらい。
2分46秒は全然ピンとこないタイムだ
ストライド178cmとか、あり得ない数値だし
これ、、、多分EPSONご乱心で実際よりも速いタイムとして計測されている気が・・・
というわけで、今日の1kmPBはノーカウント！(見栄を張りたいときにだけ例外的に使おう←セコイw)
ちなみに走った感触。
スピードは思ったよりも落ちてない。痛みもなし。1kmだけなら全然いける。
が！
スピード持久力に不安を残す。
足の痛みが出ないとも限らないし、距離が伸びれば伸びるほどキツくなる予感です。
それを踏まえての明日のレースプラン。
「③今の全力で突撃」
PBを出すつもりで入るけど、少しでも足に違和感が出たら即ジョグに切り替える。
結果的に途中からファンランになっちゃうかもだけど、、、
最初からゆっくり入るのは性に合わねーや(￣▽￣;)
新ウェア、ちーばシャツ(黒)で出走します。
僕が10km、ひろこが5km
