セックスでトレーニング

寒さが厳しくなりました
寒すぎて、外に出たくない
でも、適度に体を動かさないとね

スポーツクラブでトレーニングしなくても
温かいお部屋でエッチをするだけでも
いい運動になりますよ

相手がいないときは
エアーセックスがオススメ

セックスに必要な筋肉のトレーニングにもなります

１日5分でOK
楽しみながらできますよ

本日、私はエアーでトレーニング