今月の千歳マラソンでは、思ったよりタイムが良く、３時間６分台でした
腰をケガする前の道マラでは、
2017 ３時間３分台(ネット・グロス共)
2016 ３時間３分台(ネットは２時間５８分台)
普段は、ぼっち練の為、なかなか100%の力を出し尽くして、今の走力を計るのが難しいです
そんな中、確実に評価できる『5km.T.T.』を早朝に実施
タイムを1kmごとに確認して一喜一憂すると、余力を残してしまうことがあるので、一度も見ずに決行
密かにこんな期待をしてました…ケガをする前よりも…………
去年６月のベストタイム
うーん、まだまだだな…
汗は滝のように流れ、何分間はアスファルトに座り込み動けない…心臓の拍動が凄く伝わる…
今日のベストは尽くし、ダウンJOGの時は、ちょうど今の心境に合った音楽が流れていて！もっと速くなりたいと思った早朝でした
その後、二週連続の札幌へ
用足し後、大丸のビュッフェへ
一時間待ちをくらい、ようやく食事開始
このあとも何度もおかわりして、腹満腹でしたー(一品も味は外さず、さすが都会で行列ができる店だなと思いました)
明日の体重がこわいので、夕食は欠食にします