ダイエット！

ダイエットを始めて１ヶ月たつんですがなかなか落ちません。泣

最初わ食事制限をしました。
そしたら一週間で6㌔落ちたんです！
ムチャクチャ嬉しかったですね。笑

からの落ちなくなりました、、、
やっぱり食事制限だけじゃ落ないってことわ
運動しかないんですかね、、、

ダイエットしている方や体験談などなにかあるかたわアドバイスください！