テラです
今日も早朝から都内をあっちゃこっちゃで、モデル業
最近毎日撮影だから、朝方リズムで健康健康
撮影の途中でいつものコチラへ
APPLE and GINGER
しかも撮影なくても先週からジムに行きだして、ダイエットの追い込み中
美ボディ目指します！
小顔矯正してるから、手にマメは絶対に作ったらあきまへんってことで、昨日コイツを購入
グリップ力もハンパないし、とにかく手の平へのダメージが全くない
さて、本題へ
本日は、一瞬で顔をすっきりさせるセルフの頭蓋骨調整術のご紹介
今回は
頭蓋骨横にある、側頭骨という部分にアプローチをかけていきます
この部分、息を吐くときにほんの少し前方に動き、吸う時には斜め後ろに少しだけ動くんです
で、この動きがにぶくなると、顔が浮腫みやすくなったり、表情筋が固くなってきたりするわけです
つまり、この動きをスムーズに導いてあげれば、顔が結構すっきりとします
ではでは、やり方を
スーパー簡単です
まず両手の平を耳の上に当てます
で、息を吐くと同時にほんの少しだけ手首を手前に返します
次に吸うと同時に手で頭側面を押さえたまま後ろにもっていきます
かなり簡単なんで、ぜひ疲れてきた夕方とかにやってみて下さいね
最近は朝一でトレーニング、飲み物は前回紹介して、いまだに続いている甘くて旨すぎる青汁
更にで、ロケで日焼けが多いから、ニキビ対策と荒れ対策にエミオネ
これあれば、一発でニキビが出来るチョコも食べまくれる
https://secure02.cybercommerce.co.jp/miralu/shopping/lp.php?p=emionelotion_foh&adcd=6ddzycuahp20150424o
内からも外からも、更に矯正もで、夏を万全にむかえましょう
今日も早朝から都内をあっちゃこっちゃで、モデル業
最近毎日撮影だから、朝方リズムで健康健康
撮影の途中でいつものコチラへ
APPLE and GINGER
しかも撮影なくても先週からジムに行きだして、ダイエットの追い込み中
美ボディ目指します！
小顔矯正してるから、手にマメは絶対に作ったらあきまへんってことで、昨日コイツを購入
グリップ力もハンパないし、とにかく手の平へのダメージが全くない
さて、本題へ
本日は、一瞬で顔をすっきりさせるセルフの頭蓋骨調整術のご紹介
今回は
頭蓋骨横にある、側頭骨という部分にアプローチをかけていきます
この部分、息を吐くときにほんの少し前方に動き、吸う時には斜め後ろに少しだけ動くんです
で、この動きがにぶくなると、顔が浮腫みやすくなったり、表情筋が固くなってきたりするわけです
つまり、この動きをスムーズに導いてあげれば、顔が結構すっきりとします
ではでは、やり方を
スーパー簡単です
まず両手の平を耳の上に当てます
で、息を吐くと同時にほんの少しだけ手首を手前に返します
次に吸うと同時に手で頭側面を押さえたまま後ろにもっていきます
写真じゃ分かりづらいですが、実際の動きも見た目はあまり動いていないくらいで十分ですよ
何回やってもいいんですが、目安で２０回くらいやってみましょう
念のため横からはこんな感じ
ちなみに、以下は５回だけ参考にやってみたものです
５回なので、あまりすっきり感は伝わらないかもですが、目の開きやフェイスラインは数秒だけの施術にしては、変ったかなと
（ビフォー）
（アフター）
かなり簡単なんで、ぜひ疲れてきた夕方とかにやってみて下さいね
最近は朝一でトレーニング、飲み物は前回紹介して、いまだに続いている甘くて旨すぎる青汁
腸内環境完璧なる青汁の詳細
http://hearts-link.jp/lp/link.php?i=540460eb4f9a3&m=54d3479cb1639&guid=ON
更にで、ロケで日焼けが多いから、ニキビ対策と荒れ対策にエミオネ
これあれば、一発でニキビが出来るチョコも食べまくれる
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内からも外からも、更に矯正もで、夏を万全にむかえましょう