今日は、早朝からモデルに変身
最近は流石に朝早くても、明るいし暑い
もう夏はそこまで
今日の衣装も、かなり自分好みなテイスト
物欲が。。。
順調に終え、ガッツリ今日もサロン営業す
の合間に前回ブログで予告してた骨盤に関するチェックの方法を本日はご紹介
そもそも歪みはどうして起こるのか？？
それは毎日の生活習慣の中にあります
つまり動作の癖が習慣的に行われると起こるという事なのです
例えば、「歩く」という動作
歩く時の体重の乗せ方や着地は少なからず誰でも癖があります
足を前に出す時、外側から回すように出していたり、着地の時に小指側に体重がかかりやすかったりと
それによって、使われる筋肉がバランスよく働かなり、特定の部分にだけに無理な力がかかるようになります
こうゆうことが原因で、崩れた姿勢の状態が慢性化し、「歪み」としてあらわれるのです
歩き方に癖がなくても、例えばねんざなどをきっかけに歩き方の姿勢が崩れ、歪みを引き起こすケースがあるのです。。。
非常にたくさん歪みの原因はありますが、以下に代表的なことをあげますね
◎ねんざや怪我のあと、完治しないまま、そこをかばって生活をしている
◎先天的（生まれつき）なO脚、扁平足に体重超過、運動負荷が加わる
◎長時間の座り仕事に従事していて猫背になる
◎腹筋や背筋が弱い
◎足を組む癖がある
◎椅子に浅く腰掛けて、椅子の背にもたれる
◎横座りをよくする
◎カバンを常に同じ肩にかける
◎出産経験
どうでしょう？
あてはまる項目はありますか？？
もしあれば、今からの生活で少し気にかけてみても良いかもしれませんね
（あんまり神経質になり過ぎてもしんどいので、ほどほどに。。。
）
ではでは本題の「歪みのチェック」を
以下に挙げる項目で一つでも当てはまるものがあれば、要注意す
◎足を伸ばした時、左右の長さが違う
◎靴のそこの減り方が均等でない
◎左右の方の高さが違う
◎腰の高さが違う
◎つまずきやすい
◎両膝を抱えた時、膝の中心がカラダのチュシンから離れる
◎両膝を抱えた時、膝の高さが違う
◎仰向けで寝た時、つま先の角度が左右均等でない
◎スカートが回る、ズボンの裾の高さが違う
◎手を広げて上げた時、左右の高さが違う
◎座って足裏を合わせた時、左右の膝の高さが違う
どうですか？？
３つ以上当てはまるようなら、結構本格的に矯正はした方がよいかもしれません
勿論セルフで骨盤矯正も可能です
ただほぐす筋肉と強化する筋肉を同時に行い、なかなか長い期間を考えておいた方がよいかもです。。。
その辺りは、また別の機会で紹介させてもらいますね
歪みの状態や種類により、注目しないといけないパーツが全然違うもので。。。
骨盤矯正は、得意分野なので、お困りの方は是非僕におまかせくださいね
（プチ宣伝
）
ちょっと長くなり過ぎたので、対策方法は後日お話します～～
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【施術家テラのお店情報】
渋谷の道玄坂沿いにお店はあります。
撮影のスケジュールなどの兼ね合いから、勝手ながら完全予約制の形態を取らせて頂いてますので、ご理解頂きたいと思っております。
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