自然に目が覚める

毎日の散歩を日課にしています。
この時期の散歩は、とても気持ちがいいです。
朝4時30分には目が覚めます。年のせいでしょうか。
もっと早い方がたくさんいると思いますが、5時過ぎに家を出て50分間くらい歩いてきます。
大した運動ではないですが、少しは体力維持になっているのではと思います。

代々木上原という所に住んでいるんですが、この地域は意外と緑が多く、散歩している場所も以前は玉川上水の水路になっていたところが暗渠なり、緑道となっています。
家から幡ヶ谷の駅の方へ向かって歩き緑道を初台駅まで歩きます。
犬を連れて散歩をしている人が多いです。

消防学校があるのですが、朝の早い時間から朝礼や清掃が始まっています。
こうしてラジオを聞きながら歩いて帰ってくると、汗が出てきます。
これでシャワーを浴びて、朝食を取り出勤となります。

会社まで歩いて10分ですので、少し早めに出勤して、会社の周辺を掃除します。
こうして、朝体を動かすことで一日が始まります。