『加圧トレーニングが面白い』

私は、健康管理の為に以前は、後楽園のスポーツジムに早朝6時から1時間ほど運動をしていましたが、事務所が移転した為に二年半ほど前に退会して、早朝の運動をしていませんでした。
最近は、駅の階段で足が疲れるのを感じるので、老化は足からくるといわれているのでちょっと気にしていました。

そこで、通いだしたのが「加圧トレーニング」です。
運動自体は、両腕と両足にベルトを巻き加圧して、ダンベルをしたり、マシーンの上でスクワットをしたりという簡単な運動です。