ワクチン摂取
遅くなりましたが前回の続きです。
接種2回目し終えてパンケーキ🥞
２回目摂取した自分へのご褒美
帰宅後、5時間後から関節痛
24時間後から発熱🥵
発熱があったので主治医の指示通り
１週間はロードに乗れなかった
ランニングで摂取に来て、摂取後に
ランニングで帰りプールで泳いでて
救急搬送された方が居たと主治医か
ら聞きましたがそこまで熱くトレー
ニング出来る熱量に感心です
まん延防止が発令されて以降、
自粛警察を意識して個人的には
ロードへの熱量がダダ下り
キャンプ飯
自転車では登れない荷物なので
自転車は車載してますが
自転車キャンプでは無いです
キャンプ飯（スープパスタ）
を作ってみます。
炒めて水を投入
簡単に出来たし
バリウマ！
食後の珈琲は自家焙煎を
Ｙ田さんが持ち込み頂きました
タープ下でまったりして解散
自転車キャンプ
キャンプとロードを同時に行う事で
モチベーションを上げてる状況です
キャンプ用具を積んで自転車
キャンプ🏕
片道35キロ程度なのでスピード
は必要無いですが少し重過ぎ
簡単にベーコンエッグ
アイスコーヒー
スタンレーのボトル
氷が溶けないし簡易に
使うならばオススメです
めちゃウマ
陽が落ちてから帰ります
帰路に温泉に浸かって癒されて
休日満喫だけど自転車重いし
背中も重いし
トラックが横を走るとドキドキ
だからもう少し簡素化にチャレンジ
翌週は、基本的に炭のみを
背負ったのでプチ軽量化
カップ麺と到着手前で鶏肉を
購入して炭火焼き鳥
鶏肉屋さんで小さく切って
貰ったから調理は単に焼く
だけなので料理出来ない自分
との相性ばっちりです👌
スタンレーが少し容量が大きく
軽量化でYETI ランブラーを投入
車ならばスタンレー
自転車ならばYETIがベスト‼️
先週同様に温泉♨️寄って帰宅
皆さんも楽しいrideを♫
これからも皆さんと
思い出を描いてゆきたい
出逢えたことに 今 ありがとう♬
では。では。