ぐったり感と筋肉痛

一週間の中日。
にもかかわらず、体は週末のぐったり感。
朝、ベッドから飛び起きることが出来ず、這って出ました。

昨日、仕事でイベントがひとつ終了しました。
次のイベントに向けての準備に本腰を入れないと。
今日は丸一日会議・打ち合わせだぁ。

昨日はずっと冷や汗のかき通しでした。
ちゃんとした汗をかきたくて、寝る前に筋トレ。
体の芯はぐったりしても、肩やももはいい感じの筋肉痛です。

会議の合間にストレッチしようっと。
なんか、ストレッチのことを考えていたら、気持ちが軽くなってきました。
今日の楽しみは「ストレッチ」です。

でも、楽しいからといって、やり過ぎない。
ほどほどに楽しみます。
で、夜はまた筋トレかぁ？


楽しみは続きます。