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行き先は?スマイル!深谷市の接骨院『スマイル鍼灸接骨院』のブログ

スパイラルテーピング療法で、からだのバランスを整える!本格的バランス療法。接骨、はり、灸、マッサージ。
交通事故(むちうちなど)、スポーツ障害(シンスプリント・ジャンパー膝・オスグット・野球肩・野球肘・テニス肘など)、肩こり・腰痛・膝痛・手関節痛・足関節痛

こんばんは、深谷市 たけざわ接骨院の竹沢ですニコニコ


白馬に乗った王子・・・

シンデレラ物語の王子様は白馬に乗ってたっけはてなマーク

まっビックリマークいいか~にひひ


着飾る事の出来なかったシンデレラが、魔法によりドレスを着て参加した舞踏会で王子に見初められ・・・

魔法が切れる前に急いで帰ろうとして落とした靴(ガラス?)を頼りに、靴に合った足のシンデレラを探し出す・・・


みたいな話だったような・・・ニコニコ



深谷市の自称「白馬に乗った王子」・・・

沢山の店を回り、財布の中身に合うを探していた音譜

店の片隅で化粧箱に入るわけでもなく、きらびやかな値札に包まれるわけでもなく、ただハンドラベラーで値段が付いたその娘を見つけ出した恋の矢


だまされてもいいと思って買ってみたニコニコ


新品同様にきれいなその娘・・・

名前は「nanomist」ちゃんドキドキ



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値段はなんとっビックリマーク 840円音譜

当時の定価は35,700円だとか・・・


バッチリ起動してますチョキ


いい買い物しちゃいました~ニコニコ




誰だっビックリマーク

白衣を着たオヤジ

なんて言ってるの!!


僕は、白馬に乗った王子なのですプンプン


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快適湿度で心地よい環境で治療します音譜


交通事故・スポーツ・日常生活でのケガ

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こんばんは、深谷市 たけざわ接骨院の竹沢ですニコニコ


むしむし ジメジメ 日本の夏・・・

ピューピュー カサカサ 日本の冬・・・


風が強く空気が乾燥しやすい時期になりましたビックリマーク


空気が乾燥してるっていうのに、エアコンやファンヒーターで暖房して益々空気を乾かしている悪循環な行動をとっている方も多いのでは・・・あせる


この時期は、東洋医学で腎を犯しやすいといわれる「寒邪」と並び、気をつけたいのが「燥邪!!


東洋医学マニアから

「ん~ そうじゃ そうじゃニコニコ

って

「聞こえそうじゃんね!!にひひ



さて、その燥邪の特徴は・・・


乾燥させる働きがあり、

口や鼻の乾き。喉の渇き。皮膚が乾燥してカサカサしたり、ひび割れたりする。

毛髪に潤いがなくなる。


また、肺が犯されやすく、

肺の呼吸を司る働きが損なわれ、痰が出ないか、粘り気のある少量の痰を伴う咳が起こる。喘息や胸痛などを起こすこともある。



まっビックリマーク

簡単に言えば「呼吸器系の異常が起きやすい」って話ですニコニコ



んじゃビックリマークどうすればいいかはてなマークの対策は・・・


そうですビックリマーク相手はですにひひ


湿度の管理、マスクをする・・・etc


そうそう、快適湿度は40~60%といわれています。

50%を目安にすると良いでしょう合格


自分の健康は自分で守らなきゃね音譜


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皆様の健康をサポートする


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こんばんは、深谷市 たけざわ接骨院の竹沢ですニコニコ

秩父夜祭りも終了し、外は寒くなりましたねあせる


世の女性の方は、冷え性体質の方が多いはず・・・


そして、近年は男性陣にも冷え性が増えているガーン



今夜もパソコンを介してテレビ会議での勉強会

広い院内の空間で、一人寂しくパソコンに向かう・・・


もちろん暖房はオフ叫び


バッチリあんよが冷えましたガーン



そもそも何故はてなマーク冷えが起こるのか・・・はてなマーク


人間の身体で、冷えが生じるのは手や足・・・いわゆる四肢ビックリマーク


んじゃビックリマーク体幹部は冷えてないのはてなマーク


いやっビックリマークバッチリ冷えているのですあせる



体幹部は、重要な臓器がしまわれているところ

冷えて機能が低下すると、生命の危機に陥る可能性がある叫び


そこで生体の恒常性(ホメオスタシス)機能が働き、四肢に回す熱を体幹へと集める訳ですニコニコ



対策は・・・



まずは身体を冷やさない事ビックリマーク


温めたい時は、温め過ぎたり、温め続けない事ビックリマーク・・・人間は暑いと感じた瞬間から放熱するので冷え体質を増強させるといわれていますニコニコ



また、熱を産生するのも大切です音譜


熱を産生するのは筋肉ビックリマーク


運動を心がけ、しっかり熱を作ってもらいましょニコニコ



モグモグ・・・パクパク・・

バリバリ・・・ボリボリ・・・


んっ!?パソコンの前で口の運動してるの誰だっ!!プンプン


あっビックリマーク俺いらだガーン


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ダイエットはどうしたビックリマークと聞こえてきそうな気がするあせる


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今夜はまたまたこんばんは音譜

深谷市 たけざわ接骨院の竹沢ですニコニコ



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「豊臣軍にケンカを売った、でくのぼうがいた。」


こんなフレーズにケンカ大好きはてなマークな男心がくすぐられ・・・

しっかり食いつき釣られて20年ぶり位に映画館ってトコに行ってきましたチョキ


何でも20,000人の豊臣軍に500人の兵が戦いを挑む話の映画らしい・・・叫び



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レンタルビデオ

レンタルDVD

レンタルブルーレイ


っと時代の流れに振り回され、映画館ってトコはすっかりご無沙汰あせる




内容はネタバレになるので書けませんが・・・


行って悔いなしビックリマーク


ってか、行ってよかった合格

と思える内容になってますニコニコ


特に行田市近郊にお住まいの方は必見です音譜


身近にこんな人たちが居たと考えるだけで・・・


20,000:500=40:1


40人位が相手ならケンカパンチ!してもいいかな・・・なんて

影響され気がでかくなったヤツがいるほど必見の映画っすにひひ


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僕は平和主義なので、間違ってもケンカは売らないでガーン


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こんばんは・・・ひさしぶりっ・・・あせる

深谷市 たけざわ接骨院の竹沢ですニコニコ


日曜日に深谷柔道SEIWA会スポーツ少年団の体力テスト(運動適正テスト)を行いました音譜


ねらいは、

「運動適正テストは、人間の運動の基礎となる能力や、身体の動きを総合的にみようとするもので、性、年齢を問わず誰でも、いつでも、どこでもでき、一生を通じて継続して行なえ、できるだけ少ないテスト項目により、運動の適正を科学的にとらえようとするテストである」

との事・・・


種目は

1、立幅とび

2、上体起こし

3、腕立伏臥腕屈伸

4、時間往復走

5、5分間走

の5種目


簡単なテストで今の自分を知るいいチャ~ンスビックリマーク


「自分に足りない物は何だろ~はてなマーク」ってねニコニコ



さて、柔道に必要な運動能力って何でしょうはてなマーク

ってか、そもそも運動能力って何でしょうはてなマークガーン



はいっビックリマーク

基礎筋力・パワー・スピード・柔軟性・敏捷性・持久力・平衡性(バランス)・協応性(巧緻性)などを言いますニコニコ




『バレーボールで一番大切な体力要素は何ですかはてなマーク

と、全日本男子バレーボールチーム フィジカルコーチ 大石 博暁さんは、選手に質問したらしい


返ってきた答えは

「パワー」「スピード」「持久力」と様々だったとの事あせる


この話を聞いてわかりますよねにひひ



全てが大切だって事!!


そして、

年に何回かテストを行い評価を行なってる」

と言っていたニコニコ



体力テストは、今の自分を知るために、とっても重要な役割をしています音譜


何でもそうですが、大切なのはバランス!!


何か1つの能力が高くても・・・

何か1つの能力が低くても・・・

バランスが整ってなければパフォーマンスの向上は望めませんニコニコ



SEIWA会のテスト結果は、どうでしょうはてなマーク

ただいま集計中~ビックリマーク



結果が返ってきたら、しっかり自分の結果と向き合って、今後の自分自身の向上に役立ててもらいたいモンですニコニコ


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可能性のある子ども達を応援します

深谷柔道SEIWA会 http://seiwakai.takesetsu.com/


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