ブログネタ：朝、何飲む？
参加中私はその他 派！
こんばんは、タケルンです。
朝起きて飲むもの・・・
スポーツドリンク です。
コップに1杯くらい飲みます
夏は、多めに飲んでいます
寝てる間に汗かいてるから
適度に糖分とか塩分が入ってて
ちょうどいいんですよね
冬はコップを小さめにして飲みます。
夏と違ってそんなに汗かかないけど
冬でも汗かくから、意外といいんですよ。
ちょっと体調悪いな～なんて日は
水割りで薄くして飲んでます。
その方が、身体に負担掛けずに吸収されるし
甘過ぎることが無いから、無理なく飲めるんですよ
風邪引いたときとかはオススメです。
割合は、１：１ くらいで
口の中がおかしいときは
スポーツドリンク １で 水を 1.5 くらいが
良いかな～ 味がしないかもだけど
身体にはやさしいので、オススメです。
では また 明日 (^з^)-☆Chu!!
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