わたしはときどき体内デトックスのために
玄米7号食期間をとることがあります
これをすると慢性的なイライラから解消され
味覚がリセットされます
カフェインレス週間もたまにやります
これも慢性的なイライラを感じたらやってます
なぜ、小麦から離れたほうが良いのか
小麦に含まれる「グルテン」が脳に炎症を起こすというのです
日本人の８割～９割は小麦が合わない体質といわれています
問題なのは次のような体調不良を引き起こすこと
下痢、便秘などの腸内トラブルや不眠症
集中できない、疲れがとれないも含みます
我々は和食から欧米食に移行してしまいましたが
長い年月をかけて日本人の能力低下を招いてしまった
かもしれません
日本企業の社員の「やる気」は世界最低ランクに
落ちぶれているといいます
これはピンチどころの話ではありません
私は朝食に小麦を取るのをやめることから始めました
１日１食小麦を取らないから始めてみようかと
近年は小麦の過剰摂取で認知症など脳トラブル促進の疑い
も言われています
脳トラブルは投薬では治らないことがわかってきており
フランスでは抗認知症薬は保険適用外になっています
まぁ、当たり前なんですけどねこんなこと
日本は特にこの分野は遅れてますね
脳トラブルって後発障害はほぼストレスが原因なんです
トラウマなどのフラッシュバックを防ぐために脳がブロックして
妄想や記憶障害起こしてるのを投薬で治そうとか
発想がナンセンスすぎるんですわ
普段の食生活から見直すのが妥当だと思いませんか
けっして楽なことではないですが
食生活を見直す価値はあると思います
家族が認知症でお困りなのであれば特にやるべきです