おはようございます
たけるです
今日はアタックについての話です
アタックとわ一番点を取れる技です
アタックはただジャンプして打つだけじゃ絶対に点わ取れません
ですが、この方法を聞けばスパイクも点が
入るよーになります
スパイクはバレーボールの攻撃の柱、もっとも得点につながるものです
打ち方は今日だからフェイントまで様々で、アタッカーはどんなボールでも自在に打ち分けられる技術を身につけることが必要となります
スパイクを打つことで重要なのはフォームです、一度変なクセがついてしますと、矯正が難しいので、初心者のうちから基本をしっかり身につけるように心がけましょう
スパイクはきちんとした助走とステップの形があって初めて打てるものです、助走は右利きの場合は、「左・右・左」の３歩助走または５歩助走です
ジャンプしやすい歩幅はコンパクトにしましょう最初はボールを使わずに練習してしっかりジャンプできる形を作りましょう
ジャンプをする時、同時に腕を振りあげます、この腕の振りの勢いを利用することで高く跳ぶことができます
ポイントは腕をしっかりしめること一度長座の姿勢から腕を振り上げることでお尻を浮かせ、振り方を確かめてみましょう
ヒットポイント
腕を伸ばしすぎても、逆にヒジを曲げすぎてもスイングは弱くなるスイングの力が最も強くなる自分なりのポイントを早く見つけて、できるだけそのポイントで打つようにしましょう
腕を斜め上に伸ばしややヒジを曲げた形が、スイング力が一番大きくなる平均的なポジション、この形を微調整して自分なりのベストポジションをつかみましょう
そして、肩に力を入れずに右上60度ぐらいに自然に腕を伸ばし、わずかにヒジを曲げる
これが出来ればあなたもレギュラー
間違えなしです
おめでとうございます
ですが、この方法をしらなければ
あなたはレギュラーになることなわ
ありません
このままレギュラーじゃなくてただの
プレーヤーになりますそして、
みんなからなんでレギュラーとか
お前にわまだ早いと言われ終わります
それでいいならこの方法を聞かないで
大丈夫です
ですが、この方法を確実に聞いていたら
スーパープレーヤーに確実になります
他にわ出来ないあなただけのスキルを身につけてみませんか？
みんなから信頼されるスキルを身につけていきましよー
この方法であなたの全てが変わる
頑張って下さい
たける