ブログネタ：寝付けてますか？
「最近やる気が自分探しの旅に出たようです、帰ってきてくれません」
こんばんは。タケルです。
何をするにしてもモチベーションの維持は一つの課題ですね。
これが無くなると非常にやっかいです、現在私も切実に困っています。
そんなモチベーションの維持のために、体調管理は大事ですよね？
やはり体が疲れていたりすると、何をするにしても億劫になってしまいがち。
ここで重要なのが「睡眠」です。
そこで今回のブログネタ：寝付けてますか？
睡眠と寝付きは切っても切れない関係。
今日はちゃんと睡眠をとっておきたい、と思う日に限って、
逆に目が冴えちゃってもう、「遠足前日の小学生か！？」ってくらい寝れない。
なんて経験をしたことがある人多いと思います。
そこで「眠眠倶楽部」代表タケルがお送りします特別企画、
「眠れない！」、そんな時に役立つ寝つき力（？）アップ方法を大検証♪
・昔からよく言われる「羊を数える」
私も何度もしましたけど、これね、正直数えてるいるうちに気が滅入る（笑）
眠くなると言うか、疲れるの方が感覚が近いです、いつも。
・二個目にして、早くも思いつかない(゜д゜；)
・・・あ！「自分の好きなＤＶＤを見る」、これだ！！
いや、逆効果だろ。ってツッコミを入れる方もいらっしゃるでしょう。
違うんですよ、これ自前の方法ながら、なかなか効きますよ。
好き過ぎて何度も見て、もうセリフとかも覚えてるよ、ってなっちゃったＤＶＤ。
こんなのありません？これを寝る前に少し見るのです。
もうね、すぐ眠たくなりますよ、だって知ってる話ですもの（笑）
ちなみに私の良く見るＤＶＤは・・・「白い巨塔」。
一回目はとても面白いしドラマで見ごたえ十分ですが、
三回目くらいからビックリするくらい眠たい話です（笑）
観ても楽しめる、かなりお奨めのＤＶＤです(^∇^)
他にも退屈でたまらない、全然面白くない映画とかも良さそうですよ。
さて、検証とか言いながら二つ目で終了、しかも一つは自分の方法を紹介。
大企画とか言って、我ながら見事なグダグダっぷりですが、
「このグダグダ感自体が眠たくなる。」
なんて言うオチはいかかでしょうか？（;´▽｀A``
＞ダメ？