国道4号線沿い
メガトライアル前にラーメン屋さんが建ってる⁉️
町田商店が出来るらしい…
ダイエット始めてからラーメン…一度も食べてないです😅
そろそろ食べたい(^q^)
ちなみに標準体重にもどりました✨
やったこと
①ジュースをやめて水、お茶、ルイボスティーをメインで飲むようにした。
②栄養バランスをちゃんと考えて食べる
③1日3食食べる
④無理な糖質制限や食事制限はしない
⑤運動はできる時だけ‼️
こんな感じです
我慢は続かないので食べる量を減らすとかは後からお腹空いて間食してしまいそうなのでちゃんと食べました！
独身男性だとどうしても食生活が偏りがちなのもあってビタミン不足だったのかピーマンやらを食べるようになってから身体の調子も良くなりました！
昔は朝食べないで1日2食でしたが今は朝も食べるようにしてます
運動はSwitchのフィットボクシングをしたりサイクリングをしてます😊
フィットボクシングは部屋が狭くても出来るし、コーチ変えたりすると意外と飽きが来ません
あと褒めてくれる‼️体重とかも入力出来るのでちゃんと結果が目に見えるのもいいですね！
ということで、そろそろラーメン🍜食べに行っても良いと思ってます
家系ラーメンあんまり行く機会が無いので他の方のブログで情報があるといいなぁ…
それでは👋