今週のトレーニングは
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230128/18/takepon19750213/21/6a/p/o0708108015235656770.png?caw=800)
トータル約34kmのラン、スイムは1300m
筋トレは体幹トレーニング中心に程々。
一日の平均消費カロリーは3152kcal🔥
妻が家に帰ってきて家事の負担が減ったことと、仕事をほんの少し減らしたことで
本当にゆっくりですけど体調は回復してきました。
明日はハーフマラソンです。
本当はここでPBを狙う予定でした。
しかし想定外の体調不良により思うような練習が出来てない今、プランを変更。
明日のレースも2/12の泉州マラソンも…全ては2/26の姫路城マラソンの為の練習、と割り切ります。
なのでタイムは気にせず次に繋がるように走りたいと思います。
何とか11月の調子までは戻したいですね。