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  朝筋トレ20分 / 昼ローラー40分
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  朝ローラー40分
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  2016 JCRC 第2戦 群馬CSC
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  彩湖流し72km
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  夜ローラー45分 / クリート交換赤
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  KANARI CAFE / 彩湖×2 / 物見山×1
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  夜ローラー60分
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  夜ローラー60分
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  スイム1.0km / バイク39km
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  2016年3月の集計

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