昨日の夜の飲み会は終わってビックリ8.5時間エンデューロ
終電無くなったので一緒だったお二人を自宅にご招待…
0330飲み終わり
0340就寝
0440起床
0517出発
0530集合
---
土曜日は(通称)F井レーシングの南房ライド
TEAM Y SaicoとTEAM Yが房総を行く
9名で180キロ
SRのB班で走っている方々なので脚もそれなりに揃う
ひばりヶ丘に集合してアクアライン経由で木更津へ
集合場所から酒臭かったらしく、、、
酒焼けで声がヤバかったらしく、、、
行きの車で爆睡…
すみません
みなさん気を使ってくれたけど、完全に失礼全開
木更津駅前にデポって8時過ぎにしゅっぱ…
いや、すでに汗かいてる…
実は朝寝ぼけてて手持ちのウエアが朝練仕様…
気温16℃で上下長袖の起毛素材(笑)
あまりにも暑いのでsrtさんからウインドベストをお借りしてアンダーウエアの上に着て出発
どうやってお礼をしたらいいものか
もし汗をかきながら補給場所の少ない今日のコースを…
脱水で99搬送された沖縄サイクリングを思い出した
出発してまずは房総半島横断
もれなく登り
前日までの予定では、出力コントロールしながら先頭引きながらハムケツ意識でこなそうと思っていた
が、そんなのできない
心拍あげたら口から出てきそう…
お腹もくだし気味…
ほぼ最後尾で山越え完了
平地に出ても前には出られず
35kph前後の快速トレインの真ん中から後ろでヒラヒラ、ではなくフラフラ
危ないのでラインをずらして風を一人で受ける
誰も得しないパターン
昼前にPioneer電池切れ
充電をし忘れた
20分信号に止まらないような海岸線を坦々と進む
今日はサイクリングなので休憩多め
休憩の度にトイレの個室にイン
Saicoチームのジャージの背中にはTEAM Yのマーク
SaicoはTEAM Y唯一の公式サブチーム
撮り忘れたけどお尻と胸にはKANARI CAFEの文字
いつもお世話になっています
ここがなければ多くの人と出会うこともなかったし、今こんなに走っていない
前半戦100キロはほぼsrtさんの一本引き
レースとか出てないけど、水泳をやっているので持久力が半端ないお方
昼食食べて復活
ようやく先頭を引く
Pioneerが動かないのでギアとケイデンスに意識を集中させて出力一定を心掛ける
20分ぐらいノンストップで引いたけど、ペースが一定だったと言ってもらえた
感覚的には180～200W
続いてF井さんが先頭
F井さんのガーミンも電池切れ
速いな～と思っていて、後でsrtさんに聞いたらだいたい40kphと(笑)
150キロ越えてからそのペースは鬼
最後はF井、srt、take87の3名が残る
↑のメンバーでサイコンが動いていたのはsrtさんだけ
市街地の信号待ちで自然とみんな合流
日没前に木更津駅に戻る
浜焼き食べて現地解散で帰宅
楽しかった！
サイクリングとしては100点！
トレーニングとしては35点！
前半の山岳区間であげられなくて、後半の平坦区間でPioneer電池切れ
みなさんにはたくさんご迷惑をお掛けしました
6:41:54
174.5km
26.1kph
実はスマホも木更津入ってから電池切れしていた
なので距離も時間ももう少し長い
ロングライドは機器も身体も消耗戦
終電無くなったので一緒だったお二人を自宅にご招待…
0330飲み終わり
0340就寝
0440起床
0517出発
0530集合
---
土曜日は(通称)F井レーシングの南房ライド
TEAM Y SaicoとTEAM Yが房総を行く
9名で180キロ
SRのB班で走っている方々なので脚もそれなりに揃う
ひばりヶ丘に集合してアクアライン経由で木更津へ
集合場所から酒臭かったらしく、、、
酒焼けで声がヤバかったらしく、、、
行きの車で爆睡…
すみません
みなさん気を使ってくれたけど、完全に失礼全開
木更津駅前にデポって8時過ぎにしゅっぱ…
いや、すでに汗かいてる…
実は朝寝ぼけてて手持ちのウエアが朝練仕様…
気温16℃で上下長袖の起毛素材(笑)
あまりにも暑いのでsrtさんからウインドベストをお借りしてアンダーウエアの上に着て出発
どうやってお礼をしたらいいものか
もし汗をかきながら補給場所の少ない今日のコースを…
脱水で99搬送された沖縄サイクリングを思い出した
出発してまずは房総半島横断
もれなく登り
前日までの予定では、出力コントロールしながら先頭引きながらハムケツ意識でこなそうと思っていた
が、そんなのできない
心拍あげたら口から出てきそう…
お腹もくだし気味…
ほぼ最後尾で山越え完了
平地に出ても前には出られず
35kph前後の快速トレインの真ん中から後ろでヒラヒラ、ではなくフラフラ
危ないのでラインをずらして風を一人で受ける
誰も得しないパターン
昼前にPioneer電池切れ
充電をし忘れた
20分信号に止まらないような海岸線を坦々と進む
今日はサイクリングなので休憩多め
休憩の度にトイレの個室にイン
Saicoチームのジャージの背中にはTEAM Yのマーク
SaicoはTEAM Y唯一の公式サブチーム
撮り忘れたけどお尻と胸にはKANARI CAFEの文字
いつもお世話になっています
ここがなければ多くの人と出会うこともなかったし、今こんなに走っていない
前半戦100キロはほぼsrtさんの一本引き
レースとか出てないけど、水泳をやっているので持久力が半端ないお方
昼食食べて復活
ようやく先頭を引く
Pioneerが動かないのでギアとケイデンスに意識を集中させて出力一定を心掛ける
20分ぐらいノンストップで引いたけど、ペースが一定だったと言ってもらえた
感覚的には180～200W
続いてF井さんが先頭
F井さんのガーミンも電池切れ
速いな～と思っていて、後でsrtさんに聞いたらだいたい40kphと(笑)
150キロ越えてからそのペースは鬼
最後はF井、srt、take87の3名が残る
↑のメンバーでサイコンが動いていたのはsrtさんだけ
市街地の信号待ちで自然とみんな合流
日没前に木更津駅に戻る
浜焼き食べて現地解散で帰宅
楽しかった！
サイクリングとしては100点！
トレーニングとしては35点！
前半の山岳区間であげられなくて、後半の平坦区間でPioneer電池切れ
みなさんにはたくさんご迷惑をお掛けしました
6:41:54
174.5km
26.1kph
実はスマホも木更津入ってから電池切れしていた
なので距離も時間ももう少し長い
ロングライドは機器も身体も消耗戦