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  BBが外れかけていた
• 練習なし / 朝筋トレ11分
• 練習なし
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  練習なし / 朝筋トレ15分 / 札幌2
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  練習なし / 夜筋トレ20分 / 札幌1
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  練習なし / 石川翌日
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  第15回 JBCF 石川サイクルロードレース
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  通研坂、引橋 / 石川前日
• 練習なし / 朝筋トレ7分
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  通研坂×2、25km
• 練習なし / 朝筋トレ5分
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  引橋往復+野比海岸、30km
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  練習なし
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  松輪周回×8、120km / パーソナルトレーニング
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  pioneerセンサーと心拍計の電池交換
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  野比-三崎-初声-通研、58km
• 練習なし / 朝筋トレ10分
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  通研坂×3(野比海岸経由)、33km
• 練習なし / 朝筋トレ20分
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  宮川公園往復(毘沙門湾経由)、41km

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