観音崎サイクリング、15km0445起床1洗濯物を干して二度寝0930起床216時からライドオン走水から観音崎を回って浦賀へとても寒いけど真冬並みの装備で出たので軽く汗をかいた吹きっさらしの観音崎大橋は特に寒い締めは近所にある桜が丘の坂を2往復距離1kmで獲得標高50mケイデンス低めでシッティングジワッとクランクを回す体のどの辺の筋肉が使われているのかを確認しながら一定強度で2本上って終了この日の日没時間は16:29
