いろいろ再開
ひとまず20キロ歩きました
約20000歩
獲得標高は300mちょっと
最近自己管理がなってないと発破をかけられました
気持ちを入れ替えていろいろ再開します
いつもありがとう
自転車の練習をする前に体作りをしなければいけない
歩いただけだけど春以降長時間体を動かすことがなかったからそれなりにきつい
体を動かす習慣は見事になくなった
自宅から職場寄って忘れ物取りつつ、郵便局、そこから山岳に入り激坂と階段をこなして横須賀中央へ
平坦路を帰宅
5時間ぐらい歩いた
ドアtoドアで5時間ぐらい
Googleの徒歩最短ルートはアップダウン満載で予想以上に汗をかいていい運動でした
春に向けて少しずつ