0715起床
睡眠時間8時間
やっぱり畳の上はよく寝れる
気分よく起床
宿の入り口
温泉もある宿泊施設
決していかがわしくない
さて、二日間のレース明けにしては疲労感少ない
朝からピラミッドの中の温泉に入る
昨日は寒くて入れなかった露天風呂を期待していたらまだお湯が溜まっていなかった
しかも壁がない
外から丸見え
内風呂のみ入浴
---
準備して出発
まずは那須塩原へ
市街地をくるぐるとサイクリング
道が広くて走りやすい
ちょっと風が強いかな
那須塩原サイクリングのログ
いい感じに1時間のリカバリー
---
その後那須町へ移動
那須町役場の裏に車を停めてグルグルとサイクリング
サイクリング(詐欺)
1周目はコース覚えて
2周目は前半上げ
3周目は後半上げ
4周目は流し
5周目は前半上げ
街を散策しながらクールダウンして終了
那須町サイクリング(詐欺)のログ
リカバリーからの上り使った高強度
下りもしっかり踏むときっちり死ねる
14時に那須町を出たが大渋滞
7時間かかって帰宅
ずっと運転してくれて、練習も強度あげてくれた友人に感謝
睡眠時間8時間
やっぱり畳の上はよく寝れる
気分よく起床
宿の入り口
温泉もある宿泊施設
決していかがわしくない
さて、二日間のレース明けにしては疲労感少ない
朝からピラミッドの中の温泉に入る
昨日は寒くて入れなかった露天風呂を期待していたらまだお湯が溜まっていなかった
しかも壁がない
外から丸見え
内風呂のみ入浴
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準備して出発
まずは那須塩原へ
市街地をくるぐるとサイクリング
道が広くて走りやすい
ちょっと風が強いかな
那須塩原サイクリングのログ
いい感じに1時間のリカバリー
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その後那須町へ移動
那須町役場の裏に車を停めてグルグルとサイクリング
サイクリング(詐欺)
1周目はコース覚えて
2周目は前半上げ
3周目は後半上げ
4周目は流し
5周目は前半上げ
街を散策しながらクールダウンして終了
那須町サイクリング(詐欺)のログ
リカバリーからの上り使った高強度
下りもしっかり踏むときっちり死ねる
14時に那須町を出たが大渋滞
7時間かかって帰宅
ずっと運転してくれて、練習も強度あげてくれた友人に感謝