私の心療内科の定期受診日でした。
相変わらず、調子が良くはないのですが、少し前に比べてたいぶマシになってきました。
妻が精神科の看護師なのもとてもありがたく思ってます。
こういう状態の人を看護するプロですからね。
マシになったといっても、まだ薬無しでは不安があるので定期的に受診を続けています。
一時期は、飲むのをやめようと思ったこともありますが、自己判断できる状態ではないだろうと自分に言い聞かせて、主治医の指示を守ってます。
午後から職場でカンファレンスがあるため、午前中に受診をしたかったのですが、勘違いをしていて、到着したときは受付は終わっていました。
微妙に時間が空いていたので、気になっていた喫茶店でランチをとり、洗車しましたがそれでも時間が余ったので、病院（ただしくはクリニック）の駐車場に車を止めて、近くの公園でノンビリすごし時間をつぶしました。
受付時間になり戻ると、患者は私だけだったので、すぐに診察室に通されました。
今の状態を色々はなし、考えていること、対処方法などをカウンセリングしてくれます。
そのなかに、今の趣味は散歩で、花や草木・鳥などを見て写真を撮ってるといったら、「あなた、若いのに花鳥風月に向きましたか！（笑）」と…。自分でも、若い趣味ではないと思ってましたが、やっぱりそうなんですね(^^:)
他には、何か動物を飼ってる？と聞かれたので、買いたいけど飼えないから熱帯魚を買ってますっていうと、熱帯魚の話や同じ水槽に買っているエビとタニシの話題になり、どこまでカウンセリングなのか世間話なのか分からない時間が約１時間30分続いてました(汗)
こんな時間話しても大丈夫なんだなって思い、待合室に行くと他の患者さんが待っていました。
もしかするとだいぶお待たせしてしまったのかも知れません。
で、妻にはいつも同伴してもらってるのですが、一言「診察中に笑い声が聞こえるのはカズさんだけよ」って言われました。
確かに、笑い声を聞くような雰囲気ではないんです。
それだけ余裕があるんでしょうか…。クリニック自体はフンワリした雰囲気なんですけどね。
次から気をつけます(汗)
で、会計や薬を処方してもらって時間を見ると、職場のカンファレンス開始時間まで数分しかありません。
自宅から3～40分かかるので、どう考えても間に合いません。
本音を言うと、休日にカンファレンスのために仕事場に行きたくないんです。
せっかくの休みなのに、実のない話題で時間が過ぎることが多いのでいく必要性も見つからないし…。
で上司に連絡をいれたのですが、本当は今の環境を伝え、「今日は欠席したいんですけど…」と言うべきなのでしょうが、行く気がないので「間に合いそうにないので、今日は休みます」と言い切っちゃいました(笑)
私の場合、自分で決定していることはそのまま伝えるのですが、あまりのダイレクトさに上司も言葉を失ってました(汗)
時間が間に合いそうだったら、遅れてもいいから来てといわれましたが、「分かりました」と返事をして電話を切り、すでに行くつもりが全くない気分なので、その足でブックオフに本を買いに行きました(笑)
本は、眠る前にリラックスするために買うのですが、最近は雑学系の本をよく読んでいるんです。
もちろん、仕事に関係している書籍は必ず読んでいますけどね。
後輩に質問されたときにすぐに答えられる知識はいつも持っていたいですし。
この日記を見られた方。とてもわがままに見えるかも知れませんが、行く気がない＝ストレスになるって思っているからと自分で感じているので、出来るだけストレスを避ける行動を取るようにしてるまでです。
ストレスがかかると分かっていて行動して、調子が悪くなることを知っているのですから。
精神と頭で思っていることは全然別の状態なんです。
気分を上げようと頑張ると、症状が強くでるだけで、気を紛らわすことも出来ませんから。