ストレッチ

ストレッチ、腰にいいみたいやね。

簡単なのでも毎日やって鍛えねば。

体もだいぶがたがきてるな
手だけでなく、足まで割れてきたぞ、

後一週間、頑張らねば





～小さな幸せ～
今日はクリスマスイブやったんや、
うちに来てくれている方が看板娘にと、手作りツリーをプレゼントしてくれた。
私ももう少しゆとりを持たねば　　　　感謝