山と川と農業と。田舎暮らしブログ -6ページ目

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12Jul
- 柳生石仏街道マラニック　（滝坂の道～当尾の里）
  記事アップ遅くなりましたが・・６／２９（土）　ジョグノ友、はるママさんの企画案内で柳生石仏街道に行ってきました。　２度目の訪問です。１回目は三年前の井上ワールドでしたが、今回は大会ではないので、のーーんびりとあらためて街道・石仏・風情を楽しむことができました。メンバーはnakachanさん、ぼいしゅさんとの４人。コースは・・・・　近鉄奈良駅～奈良公園～春日大社～滝坂の道～円成寺～岩船寺～浄瑠璃寺～JR加茂駅　約２５キロ　山の辺の道は穏やかで風情ありますが、こちら柳生街道はまさにトレイル！！アップダウンも満載です。さすが剣豪の通った道ですね・・・・以下、時系列にて。。。９：００　近鉄奈良駅噴水前集合☆おなじみ奈良公園、春日大社を通り過ぎ・・・・滝坂の道へと突入～☆意外と登る・・・　ずんずん登る・・・・　しんど。石仏を愛でつつ・・・　（朝日観音、夕日観音、首切観音・・）※首切地蔵は荒木又右衛門が試し斬りをしたといわれる石仏。朝日観音には朝日が、夕日観音には夕日が当たるそう。峠の茶屋へ。　あじさいがキレイでした♪ここは東海自然歩道でもあります。当尾（とうの）の里は　日本の原風景～といった感じ。　とってものどかです円成寺井上ワールドではここがお昼ごはん場所に設定されていて混雑しますが、本日は人影なくとっても静か。途中、ゴルフ場を通過・・・ここから京都府突入！です。三体地蔵岩船寺　　観光バスがバンバンやってきていました。花の寺ツアー？？ここは吊下げ式の無人販売屋台が楽しいです。かきもちにお漬物に梅干に・・・　そして浄瑠璃寺へ向かいます　ここから１．５㎞。浄瑠璃寺。池をはさんで本堂と三重塔が向かいあっています参道はあじさいが満開！！！そしてここでランチタイム。とろろそばとビール。　ここまでですでに山道２２キロ。足が棒～・・・・・実は前日から下痢気味でイマイチ体調悪い私は、当初ここ浄瑠璃寺からバスで帰る予定だったのですがビアと「とろろ」ですっかり元気を取り戻し、皆さんと一緒にまた走ることに。笠置行きはあきらめ、加茂駅に向かいました。（浄瑠璃寺まで来てしまうと笠置はちょっと遠くなります）また石仏を眺めながら・・・大門石仏群、磨崖仏（阿弥陀仏と地蔵菩薩）・・・・なぜこんなに石仏が・・・と調べてみると中世にこの地に隠棲し修行した僧たちが刻んだものとか。　１３００年たっても現存しているって　なんだかすごいですね。。ここからは雨が降り出し、写真なし・・・そして３キロ先の加茂駅からＪＲに乗り、私はそのまま和歌山へ。帰りはぐっすり寝込み、体調もすっかり戻り地元の夜の宴会へとまた出かけたのでした・・・まる。ということで・・はるママさん、ご案内そして楽しい一日を　ありがとうございました！！
09Jul
- ７/8第１２回全日本スイム駅伝片男波大会
  ７/８（日）全日本スイム駅伝片男波大会に参加。　(↑↑ ・・って、ただのローカルな大会なんですが・・・　）いいお天気～♪　（各チームの設営風景）この大会、５人で５００→１０００→５００→１０００→１５００とスイムリレーするのですがわが会社チームは第二回から１０年以上、皆勤出場しています。　（昨年は震災で中止）今年は２チームで参加。最近、スイム不振なので　（まぁほとんど練習してないので当然ですが・・）当初予定の３区：１０００を４区：５００に変更。５００なので最初から飛ばしたれー！と思ったのが大間違い！(>_<)途中で失速し、あわや沈むかと思った・・・・結果、過去10余年間で最低の記録。　（５００ｍ１２分台・・・）反省を込めて終わってからひとりまた黙々と泳ぎました・・・が、このひとりスイムの方が断然調子よくって、なおさら哀し～～。。。(>_<)そんな私の憂いはともかくとして・・・・無事２チームとも完泳！！チームのみなさんと。　お疲れ様でしたー！！！！レース終了後はお楽しみ、海辺のランチタイム♪　差し入れいっぱいです♪以下、辛口批評になりますが・・・今年からＪＴＢさんが主催になり、参加費が一人１０００円アップ（５０００円）確かに参加賞はバッグ＆Ｔシャツとよくはなったものの恒例の抽選会もなく、完泳賞（記録証）は白黒印刷の紙切れ一枚だけ。補給飲料もぬるい水のみで、ちょっとケチケチ感は否めませんでした。スポンサーしていただけるのは大会運営そのものの存続にも関わるので大変ありがたいことですが欲を言えば盛り上げるために自治体の協力がもっとあってもいいのになぁ・・・と思いました。せっかく近隣からスイマーが集まり、和歌山を知ってもらうチャンスでもあるのに。和歌山特産品の抽選会をやるとか・・ジャズマラソンのように参加者に梅干を配るとか・・・併設でジュニアのＯＷＳミニミニレースをやるとか・・せっかくの機会、なんだかあっさり終わってしまって、遠方の方はそそくさと帰ってしまうのが　ちょっ、と寂しく、またもったいない気もしました。。。
03Jul
- 6／17田辺扇が浜ＯＷＳ＆アクアスロン練習会
  中検の勉強もあってこのところブログさぼりがちで　記事がどんどん溜まってきました・・・汗まずは６／１７（日）に参加した和歌山県トライアスロン連合主催の田辺扇が浜アクアスロン＆OWS練習会（ええかげんアップしとかねば。。。。）去年に続き　２回目の参加。今年は３５名参加で、私はまたスタッフ兼務でした。　①アクアスロン：ＳＷＩＭ３００ｍ→ＲＵＮ６００ｍ（砂浜）→ＳＷＩＭ３００ｍ　②ＱＷＳ：ＳＷＩＭ３００ｍ×５周＝１５００ｍ　③アクアスロン：ＳＷＩＭ６００ｍ→ＲＵＮ２０００ｍと行われ、私は①と②に参加。②は1.5km33分と自分としてはなかなかいいタイム！だったのに・・・栄光の最下位〜〜( T_T)国体選手も参加でレベル高かったです。。。ショボン参加費２０００円（ＷＴＵ会員は１５００円）で保険・お弁当付。秋には片男波で、そして来年また田辺でも開催されます。皆様、またのお越しをお待ちしています～☆（その前に、私ももっと鍛えとかねば。。。汗汗）
29Jun
- ニューホイールとドーシェル坂練！
  日付が前後しますが・・・先々週の金曜日、会社が一斉休日だったので　さらっとひとりバイク練してきました。行先はお気に入りの　ドーシェル。紀美野町のお山のほぼてっぺんにある、人気のベーカリーテラスです。休日は大阪ナンバーの車もいっぱい。ここへ行くためには結構な斜度の坂をえっちらおっちら上って行かなくてはなりません。いつも一度も足をつかずには登れない坂。この日も野上工業団地からの右折後の急坂でいったん休憩・・・・でも、その後はなんとか足ツキなしに上がれました。（珠洲が思いやられます・・・・）そして優雅なランチ～♪♪山々の間に海南方面の海が見えます。　うーーーん、森の香り～♪そして５５キロほど走って下山後は　地元のロードバイクショップで会社のHGさんから安く譲っていただいたホイールの交換作業。フルクラムレーシング３　　ステンレススポーク、新品なら定価85,050円のお品です（！！）じゃーーん♪行きのギアより１枚半くらい軽い感じ♪これは次のライドが楽しみです～～ジャーというセミのような音も新鮮！・・・ということで、距離は稼げなかったものの　なかなか有意義な休暇、でした♪
24Jun
- 中検、惨敗・・・
  本日、中検（中国語検定）を受けてきました。習い始めて約１年半。最初の一年は仕事に追われ、月２回程度しか行けなかったのですが今年から水曜日開講になり、ほぼ毎週行けるように。すると　オチこぼれず　よく理解できるようになってきたのとサンボさんと　もののハズミで「３級どちらが先に取得？！」競争をすることになり。。。中国語検定、いっちょ受けたろか～　と　あいなりました。(笑)　しかも、身の程知らずの準４級＆４級の２階級併級受験！！　　　・・・・・　やはり、身の程知らずでした　・・・・午前の準４級は当落すれすれかも、という感じ。結構練習した　「簡体字への変換書き取り」　は　スープ（汤　tāng ）　が頭でモヤモヤ字体は浮かぶものの、どうしても決定打が思い浮かばす・・・食べ物の字が書けないなんて・・・　私としたことが。そして午後の４級は　家でイヤホンなら聞き取れてたのに、会場の雰囲気の中では　え？？え？えーーー？？　・・・い、いまなんて～？　って感じ。。。　　まるでＴＯＥＩＣ状態。　　噂によると、今回から問題文の朗読回数が一回減ったらしい・・（３回→２回）　　听不憧看不憧・・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・完敗です。大阪マラソン落選したので、神戸も落ちたら同じ日主催の　次回中国語検定、再チャレンジします。語学に近道なし！！今度は地道にみっちりしっかり勉強して臨む所存、です・・・・・（追記）その後　自己採点で、準４級はかろうじて合格できていそうな感じです。が、４級は予想通り、箸にも棒にも・・・・　聞き取り力、副詞などの文法、そして単語力・・・どれも不足。とくに日→中訳（簡体字）は０点☆（下記）　　相当の努力が必要かもですねー。。。　　　　　　（１）黒板に彼の名前が書いてあります。　　　　　　　　　　回答）　黑板写他名字　　　　　正解）　在黑板上他的名字写着　　　（２）郵便局は駅の向かいにあります。　　　　　回答）　邮局在向车站　→「～の向かい」が思い浮かばず・・・。　　　　　　正解）　邮局在车站的对面　　　（３）去年の夏、大阪は暑かった。　　　　　　　　　　　　　回答）　去年暑假大阪热　　→「夏」がわからず、「夏休み」としてしまい・・・。　　　　　　　　　　　　　正解）　去年的夏天，大阪热　　　（４）あなたも野球を見るのが好きですか？　　　　　　　回答）　你看野球好吗？　→野球・・ってどういうんだったっけ。。。？？　　　　　正解）　喜欢你也看棒球吗　　　　　　（５）彼は入浴中です。　　　　　　　　回答）　×他有入浴　　→・・・入浴・・って単語から判らず。。。　　　　正解）　他是洗澡中　　　　　　　　　以上、お粗末★
15Jun
- 第一回飛騨高山ウルトラマラソン（72km）に参戦♪@長文
  第一回飛騨高山ウルトラマラソン（72km）に参戦してきました♪ミーハーで超Ｂ型な私。第一回、とか　今年限り、期間限定　とかに　とことん弱い・・・・で、この「飛騨高山ウルトラマラソン」は第一回ということで１００ｋｍと７２ｋｍでは迷ったものの、参加自体はなんのためらいもなくランネットでポチ！！　（即、会員決済。）が、この大会は　すでに申し込んでいた・5/20鯖街道ウルトラ（小浜）　　の３週間後　　・6/24アイアンマン７０.３セントレア常滑ＪＡＰＡＮ（愛知）　　の２週間前ということに　ある日、突然　気がつきました・・・全て前泊が必要。　約1ケ月間に3回も泊まりありの大会に出るなんて、体力的にはなんとかなっても、家庭的にはあかんでしょー　（あなたが旦那ならＯＫします？？）・・・ってことで、当初はこの「飛騨高山ウルトラ」をあきらめるつもりでした。が、常滑JAPANは前日に姪の結婚式が入ったため、ＤＮＳ決定～。（４２０００円よサヨナラー）そしてタナボタ式に　6/10、ウルトラのスタートを迎えたのでした～とうことで、以下、レースレポ。　　かなーーり長文です。　適当にどうぞ・・・・・--------------------------------------------------------------------------------ウルトラ終了その日のうちの運転は危ないことを　過去の経験から懲りたので費用はかかるけれど、今回は電車を選択。９：５４和歌山発特急くろしお→《新大阪》→のぞみ（東海道新幹線）→《名古屋》→ワイドビューひだ（高山本線）と乗り継ぎました。名古屋～岐阜までは椅子の並びと反対方向へ進行。　・・ちょっと驚き・・・そして岐阜からは長良川沿いにコトコト揺られ、なかなかいい感じでした。高山駅には１５：０５に到着。今回、お宿は手配していなかったので電車内でIPhoneにて検索。なかなか手頃なのが見つからず、かつ携帯圏外が多く、ようやく確定したのは直前の下呂駅あたり・・汗「当日素泊まり」で８０００円。　少々お高いが仕方ない・・・が、エイヤのわりには思ったより素敵なホテルでテンションＵＰ！！！　飛騨花里の湯　高山桜庵（たかやまおうあん）展望露天風呂あり、お部屋は畳敷きで清潔！！　今回、チェックアウト１７：００まで延長できて（＋３５００円。）　荷物そのまま、ゴール後温泉も入れ、たいへん助かりました。　（駅から徒歩５分ほどでアクセスも便利！）チェックイン後、まずは受付会場へ。１６：００～説明会だったので、走って市役所へ向かうと・・・・　だーーれもいない。。。。あれ？？よくよく見ると「市民文化会館」となっており・・・（市役所は翌日のスタート地点。）駅はさんで反対方向なのねーー汗　　　計約２キロ、走る走る～～　説明会はトライアスロンのようなスクリーン付の豪華な雰囲気。が、コース説明は　携帯いじりに没頭し、ほとんど聞かずじまい。　（＠なんとかなるやろ的性格）ただ、「平坦はありません」との説明には反応。　　坂好きの私は萌え～(笑)このホテルに向かう際、たまたまブログのｔａｋｅさんに遭遇！大会参加のお仲間６名の方と夕食をご一緒することに。明日の健闘をたたえて乾杯～！（この中のお一人はなんと100km女子３位だったとか！！すご・・・・）そして一本あとの特急で到着されたくっちゃんさんとも乾杯して解散しました。夕方は高山界隈散策。２回目の訪問でしたが、白川村（合掌造）と同じく　昔に比べすっかり観光地化してしまったような気がして　嬉しいようなモノ悲しいような・・・・--------------------------------------------------------------------------------そしてやっと当日編！！！　（長い前置き・・・）前日は何も用意せず9時には寝てしまい、夜中1：00に起きて大会準備。　そして3時に起きて朝4：00にホテル出発。（ねむ。）今度は間違えず市役所へ。(笑)　（左はJR高山駅）会場はすでにたくさんの選手・スタッフの方、熱気ムンムン。第一回ということで、スタッフの方の熱意がこちらにも伝わってきます。5：00　予定通りスタート！！メインストリートを通り抜け・・・・三之町の古い町並みを通り抜けます。これを抜けると　すぐに上り勾配が始まりました。城山公園をかすめ、狭い歩道走りを経て、お山へ・・・・・（途中で縁石でコケて救急車で運ばれた方が。。。　お大事に・・）５:５４（7.7km地点）ファミリー農園ADそして「美女」峠へ・・・峠を越えると・・・・６：４８美女高原ＡＤ（14.1km地点）　　地元特産、トマトジュースがありました。おいしかった～７：２２道の駅ひだ朝日村ＡＤ（19.1km地点）　　第一関門、30分以上残して無事通過♪よもぎうどんがありました。道の駅の名物のようです☆濃い目のオダシが旨し　　　　　　　　　　　　　　　ああ野麦峠・・・(笑)　　　　　　　　　　　ああ、雨が・・・　　　　　　　　　　　ちべたい。（泣）ここからはコース最大の高度（１３５０ｍ）まで登ります。カクレハキャンプ場から、舗装林道を牛首山の頂上まで行き、そこから未舗装林道です。ここらあたりで雨・・・・　寒い・・・１０ｋｍで約４００ｍ標高を上げます。勾配はそうキツくないので、登り走れる人は稼げる区間かも・・・（もちろん私は堂々と歩き★）村岡の蘇武岳（高低差1000m）よりはまだお手柔らかな印象。１０:１２飛騨高山スキー場（36.7km地点）　第二関門も３０分残して無事通過！ホット紅茶、ホットココアがありました。川柳コーナーがあったので一句投票。「スキー場、今度はスキーで来たいです＠ボロボロ　（＠字余り・・・）」ここで大失敗！！　川柳に気をとられ　ここが荷物預けの場所だったということを失念！！着替えはしなくていいとしても、残り40km近く走るためのサプリ類を補給せずスタートしてしまいました。。不安～。。岩滝までは山・山・山・・・・。そしてかなりしつこい、これでもかーの下り！！（鯖の杉峠～鞍馬以上！！　下り好きの私もさすがに辟易。）１１：４３ひだ農園街道　少し陽が差してきました♪１２：２０　浄願寺近辺　（平湯温泉と高山市内への国道158号分岐Ｔ字路。）１２:２８丹生川支所ＡＤ（５４.４km地点）　１３：１５第三関門も約４５分残して無事通過！　　ここのエイドは至れり尽くせり！　　パン・おにぎり・アメなどは当然ですが・・・　　なんと屋台焼ソバ！！がありました。　　エイドでは初体験です。　　ソース味は疲れたカラダにはおいしいですね♪　　ビールちょーだい！(笑)そして地元民宿のご主人がこの日のために考案したという新作グルメ「氷トマト」もあり。「1個丸ごと凍らせた丹生川町特産のトマトを昔ながらのかき氷機にかけ上から塩を振っただけ」だそうです。　　おいしかった～♪１００ｋｍの部の方はこのエイドを２回通過するそうで・・・（ここから28km、高低差４００ｍの十二ケ岳への周回があるため。）くっちゃんさんの話によると、かなり過酷なながーーい登りだったらしいです。。。　コワ。１３：０３　そして最後の登り、千光寺へ。村岡でも最後に二三（ほい）峠という油断ならない峠越えがありますがこの千光寺の峠越えはそれを上回るキツさ！！　なにせ斜度１４％・・・！！この高低図が物語っていたのですが　最高峰に気を取られて意識から外れていました・・・(笑)それでも１００kmの部のおそらくサブ１０クラスの方々はここを走って上がっていかれました・・すごすぎ！！！八丁坂をひたすら耐え忍んで登り・・・・最後の最後はムチ打たんばかりの急勾配の石段の連続！　上の境内ではスタッフの方がカメラで待ち構えてて・・・・ひきつって笑うしかない・・・１３：３２　千光寺ＡＤ（58.9ｋｍ地点）やっとこさ。　こんな山奥に立派なお寺と広い境内。驚きです・・・ここからはほぼ下り基調のロード。（約１３キロ）ひたすら歩きたい！！という甘ーい誘惑との闘い。でも、沿道の方の暖かい応援と素晴らしいお日様と景色に励まされ、ほとんど走りきることができました。１４：５６　ＪＡ育苗センターＡＤ（69.2km地点）　最後のエイド。あと２．６ｋｍ！！暑さ絶好調！水をかぶります。あと２００ｍだよーと声掛けられてからゴール直前の沿道はすさまじい「お帰り＆お疲れ様」コール！！　ちょっとウルっ！そして・・・フィニッシュ！！１５：１６国府B&G体育館　（72.0km地点）　16：00関門タイム　10:16:14　女子40位/76人中　まだ足が結構残っていて、余裕がありました。　これは三週前の鯖効果、かな？？？ゴール後は屋台の飛騨牛串焼き３００円をば。　んまっ！！！最近、直後に呑むと貧血を起こすのでビールはお預けです･･･涙その後シャトルバスで宿に帰り、さっぱり温泉に入ったあと帰りの電車までの間に「キッチン飛騨」で飛騨牛フィレステーキをば。＠ワイン付・・・肉ばっかり・・・そして同じ和歌山の100km完走くっちゃんさんと電車で祝杯あげつつ、帰途に就きました。★ひとこと感想：登りよりむしろ下りが難コース！高山の皆さま、すばらしい応援・運営をありがとうございました！！【大会データ】◆大会当日天候　岐阜県高山市　（気象庁ホームページ調べ）　平均：18.3℃　最高：23.5℃　最低：14.9℃　降水量：0.5mm　　平均風速：2.1m/s◆参加者内訳　100キロ男子＝660人（完走515人・78.0%）　同女子＝89人（64人・71.9%）　72キロ男子＝192人（完走167人・87.0%）　　同女子＝76人（63人・82.9%）　　　計1017人（完走809人　79.5％）この大会、2004年の15回開催で幕を閉じた「飛騨ウルトラマラソン」を原形としているそうで、かつては飛騨地内100マイル（約160キロ）を3日間かけて走っていたそうです。（凄！）
07Jun
- 6/17アクアスロンＯＷＳ練習会＠田辺扇が浜
  告知しようと思っていてすっかり忘れていました・・・ＷＴＵ（和歌山県トライアスロン連合）主催の6/17(日）アクアスロン、ＯＷＳ練習会　のお知らせです。実は締切りは過ぎているのですが・・・とりあえず告知します。電車で来られても　紀伊田辺駅から歩ける距離にあります。もしどうしても！　という方おられましたらゲスプに書き込みお願いします。ＴＯＰに交渉してみますので。。。　（多分大丈夫かと・・・・）
06Jun
- 海練習会！　
  Ｓ本さんのお誘いで　海練習会に参加してきました。場所はおなじみ、片男波！家からリュック背負ってランで。本日の参加者は６名で、全員トライアスリート！ということで、全員ウエットスーツ着用です。宮古島とは比べようもないものの、ずっと砂底が見えてなかなかの透明度。そして何よりいいのは・・・貸切っ☆　ってこと。　笑まずは片道３５０ｍを全員で。後ろから2番目。　まぁ予想通り。次、2回目の７００ｍ。　なんとニ番手。　マグレ？？そのまた次の７００ｍ。　またニ番手。　ほんまー？？そして最後の７００ｍ。　えーー？？また二番手！！　（ちょっと嬉しい。。）いつも２０００ｍあたりから調子の出る、筋肉順応が鈍い私のカラダ。この日は軽くランニングしていったのが　効いたような。ということで、次のトライアスロンの大会は　４キロジョグしてから参加しよ～・・無謀？？(笑)泳いだあとは近くの銭湯（浜湯温泉）へ。３７０円でまったりあったまり、いいお湯でした～^^
01Jun
- 鯖街道ウルトラ　仲間と走ればさらに楽しや76km♪
  毎年恒例行事の鯖街道ウルトラマラソン。　小浜～根来坂～小入谷～桑原～川合～久多（中間点）～八丁平　～尾越～花背峠～鞍馬～加茂川～出町公園（出町柳）ゴール　の７６ｋｍ。最初の年の半鯖を含めれば、もう5回目の参加となります。　・全鯖１回目・・・・鞍馬で関門１分アウトでリタイア　・　　　２回目・・・・11時間37分　完走。　・　　　３回目・・・・11時間29分　完走。毎年ひとりで小浜に向かい、夜に到着して寝るだけ、朝、スタート地点で知人とエールを交わし、ゴールでまた知人と乾杯してあとはひとりで帰る・・いままではそんなあっさりした参加でしたが、今年はジョグノートで所属している、ＦＵＲＥ☆Aiコミュニティの中の「同級生の会」メンバーの行事にしませんか？　とのお誘いがあり、乗っかることに。前夜はその交流会も兼ねた　豪華旅館での宴会付き！！これが実はレースよりも楽しみで楽しみで・・・(笑)さてさて・・・・・前日は同じバスで出発。私とコッシーさん、ぽとこさんの３人はなんばOCATから乗車。そして梅田からは　ぽうたさん、ぐっちさん、あべちゃん、まゆさん、ポセさん、ミヨさん、ロボタンさんが乗車。総勢１０名でバスに乗ると、ちょっとした大人の遠足って感じです(笑)私は富士五湖・村岡でも一緒だった　ぽとこさんと隣席で、小浜に着くまで、まぁふたりで　食べるわ飲むわしゃべるわ。。(笑)３時間ほどで無事、小浜駅前に到着しました。　　（バス代：３２００円也）宿泊はホテルせくみ屋。　ここは受付会場にもなっているので楽チンです。　　　　　　　　　　　　　　　今年もこのお方に会えました♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　YES, WE CAN☆　　取り急ぎ、お決まりの鯖街道起点プレートへ。。。　　　　　　　　　そして温泉にまったり浸かったあと、夜はご一行様・大宴会～！！！全員ではい、チーズ！そして同級生組にて。　（何年生まれの同級生か・・・それは秘密です。(笑)）大人な集まりなので、大人しく21時には解散、それぞれの部屋に戻りました。そして翌朝！朝ごはんは４：４０、一斉に大広間にて。金屏風の前でポセさんと。　まるで新婚さん？(笑)　そして５時２０分にロビー集合、全員一緒に荷物預けの若狭フィッシャーマンズワーフ、台場浜公園へ向かいました。荷物を預けたあとは　また　スタート地点、いずみ商店街へ・・・別のお宿だったぱんださん、ＪＩＪＩＰＯＮさんも合流し、一行で記念撮影☆そして６時、パーンという、おもちゃのような号砲でスタート！(笑)まずはお山まで、ながーーいロード走りです。去年はなかった高速道路（舞鶴自動車道）で信号待ち。　　　東小浜駅を過ぎ・・・・　　　　（トイレあり）鵜の瀬を過ぎ・・・７：０６　下根来ＡＤ（９.４km地点）　最初のエイド、到着。そしてゆるゆると登り・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鯖街道入り口。えっちらおっちら山道を登り・・・・９：０３　根来坂峠（標高８７５ｍ）　大好きなポイントのひとつ。　今日はいいお天気で絶景～☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひたすら下って・・・・９：４５　百里小屋ＡＤ（２７ｋｍ地点）そうめんいただきましたがラスト３個でおかわりできず。　残念無念・・　（はよ来いってことかな）ここまでは前夜祭ご一行様とほぼ一緒。が、ここからだんだん　置いてきぼりとなりました・・・滋賀県に入り、朽木の長い長～い里村のロード。　景色はのどかでいいんですが、フラットで苦手な区間です。　が、今年もなんとか歩かず通過。　１０：５６　山本酒店ＡＤ（３６ｋｍ地点）今年もオレンヂが旨い！！　自動販売機で「なっちゃん」も購入♪１１：３０関門の川合三叉路は（多分）１５分ほど残して無事通過しました。１１：４１　久多ＡＤ（４１ｋｍ地点）　Ｂコース（半鯖）との合流地点です。ここではおにぎり２個支給されるのですが入らない・・・トイレ行って、缶コーヒー飲んで無理やりおにぎり半分だけ食べてまた出発しました。長ーーい長ーーいつづら折れの　オグロ坂峠の登りをクリアして、大好きな八丁平へ。１３：０４八丁平AD　（４６．８ｋｍ地点）　※標高870mココには名物「ひやしあめ」があります。　今年はちょっと薄かったかな・・この先はひろーーいなだらかな芝生トレイル。疲れていても気持ちよい景色に思わず自然と走れてしまう、オトクな区間です。１３；４２　大見AD(５２km地点)ドリンクバー地点。でも、コーラもコーヒーも売り切れ！　メロンはありました♪チャンホさん、まゆさんと。ここでジョグノートのツルさんにも遭遇☆そして、そのツルさん作の　参加者ひとりひとりへの応援プレートにビックリ＆感動！！！私の名前もあり♪　　ツルさん、ありがとうございました～！！そして最後の峠　杉峠(標高870m)へ。ここへの上りが意外とツラい・・・　ひたすら耐えて歩き、平坦は走り・・１４：４５　杉峠ＡＤ（５６．８ｋｍ）ここではとうふそうめんが豊富にありました。　２杯いただき、すぐ出発☆（聞くところによると杏仁豆腐もあったらしい・・・　遅い人にはなくて。。残念★）下り大得意な私。　ここの７．６ｋｍ激下りで前夜祭メンバーのロックオン☆を目指します。　　・・・ぐっちさん・・　まゆさん・・・　チャンホさん・・・俊足ランナー・チャンホさんはその後ずっと並走してくださり、手を抜くに抜けず・・・(笑)　写真もたくさん撮っていただきました。　　（背中からの写真ってあまりないのでありがたいです。）　・・・・　ＪＩＪＩＰＯＮさん・・・ぎりぎりロック。(笑)１５：２８　鞍馬ＡＤ（６３．５ｋｍ地点）　　関門（１６：１０）はまぁまぁ余裕で通過です。ここで　ぽとこ旦那さんのポポロンさんと、ロボタン奥様のミヨさんが出町柳からの逆走で合流☆また出町柳を目指すそうです。こんなに知り合いの多い鞍馬は初めて。　そしてグレープフルーツを死ぬほど食べて、元気百倍！！！　うまーーー☆鞍馬のしっとりした町並み。１５：５５　市原ＡＤ(６６．７km地点)マーマレードパンで有名なエイド。今年はマーマレード付け放題！！　梅キューリもおいしかった♪ここから鴨川までは　下り基調ながらこれまたツラい区間。（失礼ながら）Ｂコースの方を見つけては元気を取り戻しつつ進みます。　（やっぱり一応。なけなしのプライドが・・・）そして最後の鴨川堤防に突入。最後の西賀茂橋南ＡＤ。残り４.５km！！　毎年トマトにほっとします。今年はツライ鴨川コースに１ｋｍごとの距離表示がお目見え！しかも、ビールのイラスト入り。　｢ビール！！」これはかなり精神的に励みになりました。(笑)そして対岸に渡って　最後の直線。ゴール直前でたいほんさんのエールをいただき・・そしてそれまで抜きつぬかれつだったＪＩＪＩＰＯＮさんと同時に　ゴール～！！結果、11時間11分21秒でした。　ベスト更新☆その後、ビールで乾杯し、皆さんで記念撮影！参加者全員、全鯖完走でした。　おそろしやの軍団に拍手～☆(笑)そうそう、道中ではミカンさん、フィニッシュ会場ではｔａｋｅさんにも会えました。その後、東山湯に入り、また去年同様、のぼせてしばらく裸で休憩・・・・爆（ジョグノのnonnonさん、まゆさん、ご迷惑お掛けしました・・・）そしてコッシーさんの案内で、新福菜館でプチ打ち上げ。真っ黒なスープが魅惑的でしたその後のあべちゃんのジョグノの記事の一文にいたく感動☆　ウルトラは旅。　エイドの方の拍手と笑顔に支えられ、共に走る人との語らい　フルマラソンの時間の戦いと一味違う、　ランナーの足であればこそ楽しめる　贅沢なレクリエーションです。（あべちゃんは8時間31分という素晴らしいタイムだったそうです）今年の全鯖参加者数　　３９２人何度出ても温かい、ほんとうに素敵な大会です。ご同行の皆様、そしてスタッフ・ボランティアの皆様、お世話になりありがとうございました☆追伸）今回、ニューニュートントレランシューズで走り　結果は見ての通り♪ますますニュートンファンになりました。
18May
- ひとり六甲全山縦走（55km）チャレンジ！　・・で・・・
  先週金曜日の夜、肺がんの手術をした父の見舞いに神戸へ。結構元気そうだったので一安心。その晩は神戸の実家に泊まりましたが、神戸に帰った機会をこれ幸い・・・・前々からあたためていた「ひとり六甲全山縦走（55km）」にチャレンジすることにしました。実はこの日はたまたまジョグノートのあおちゃん主催の新神戸～宝塚半縦走企画があってよせばいいのに、コレに便乗して「ひとり塩屋からあとを追いかける！」と宣言したのがきっかけです。北区の実家を6時前に出発、ＪＲ塩屋駅には７：１０着。コンビニ寄ったりなんやかやで、７：２０ごろ塩屋スタートしました。もう何回も通った縦走路。　塩屋の住宅地も迷うことなく通過し、最初のお山、旗振山に到着！（７：４４）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明石海峡大橋ぃぃぃ～ひとりなので淡々と・・・おらが茶屋を抜け・・・最初の試練場、栂尾山の400段階段！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、大好きな須磨アルプス！！　馬の背！この日は結構トレランする方が多く、次々達人っぽい方に追い抜かれていきます・・・情けなや～。。」順調に下って妙法寺。（９：０５）丸山市街地を抜け、なんなく高取山。（９：４５）神戸電鉄鵯越駅（１０：２０）　ここからしばらく補給手段ないので、念のため飲料購入。菊水山へはたくさんのハイカーの方たち。いい気になってここで結構ハイペースで追い抜いて進んだのが、いま思えば命取りだったかも・・・えっちらおっちら難所の菊水山の階段を登っていると、なんとジョグノート仲間のkamoさんに遭遇！！喋りながら登るとツラさも忘れられました。　kamoさん感謝そして菊水山着！！　（１１：０８）ここからはkamoさんとふたり旅です。苦手な鍋蓋山・・・　と構えてたら意外とあっけなく通過。（１１：５４）大龍寺から市が原・・・・　（１２：２０）　　ＢＢＱのいい匂い～。。。天狗道を経て摩耶山・掬星台（１３：４０）　　　すでにヘロヘロ・・・　　　山頂ではダウン着込んだ人も・・！　確かに寒いわ。記念碑台からガーデンテラスへ・・・　　このあたりからふくらはぎにぴくぴくと電気が走り出し、思うように足が動きません。。おなじみ藤原商店でちょっと休憩。登六庵　（１４：５４）中はこんな素敵な雰囲気だったのらしいのですが・・・先発隊に到底追いつけず、パス。　　残念・・・　（写真はあおちゃん達ご一行様）そして六甲ガーデンテラス。　（１５：１７）kamoさんの提案で休憩・食事タイム。牛ホルモンラーメンここで　この先の進路を考察。現在１５：３０。　ここから先は進んでしまうとリタイア手段※なく　（※最悪芦屋か有馬に下山という手もありますが）先発隊の宴会開始時間１７：００に間に合うように、あわよくばお風呂も入って・・となると残り1時間半では　ここから宝塚ですら非常に厳しい・・・　（どう考えても2時間以上はかかります）・・・ということで、縦走はここで断念することにしました。山頂ロープウエイ駅でkamoさんと分かれ・・人生初※の六甲有馬ロープウエイ！！　　９５０円也～！・・・高っ裏六甲側へ下りることなんてそうはないですし、思いもかけない体験できてこれはこれでよかった、かな。。。有馬温泉駅とバス乗り場は離れているので、ひたすら駆け下り・・（足残ってるし・・・リタイアもったいなかったかな。。。）金の湯を通過し・・・宝塚行きのバスに揺られること約50分。　無事、宝塚温泉（ナチュールスパ）へ。（５５０円）お風呂内で無事あおちゃん、ＲＮＫＯさんと合流！(笑)そして入浴後、一行の宴会にも無事合流！！　　楽しいひとときを過ごしました。今日の走行距離、約３５＋2で37キロ。このあと普通に走れ、後日の筋肉痛もなかったのがなんとなく哀しい・・・・ちなみに先発のあおちゃん達ご一行様は　新神戸→布引の滝→市が原→トゥエンティクロス→摩耶山→シェール道→穂高湖→記念碑台→　登六庵→最高峰→宝塚・・・というルートだったようです。ストイックに縦走するのもいいけれど、こういう違ったルートの六甲縦走もいいなぁ。。。とつくづく思ったこの日でした。また行こうっと～♪そして次の日曜は鯖街道ウルトラ（76km）です。おニューのニュートントレランシューズ履いて走ります♪　（シャレかいな。。）またレポします～
08May
- ＧＷ最終日は生石高原山頂往復LSD（＋トレラン）35km☆
  ９連休だったＧＷ最終日・・・・近場で山トレできるところはないかいな・・・・と思っていたところ生石山に登りに行く！　という旦那さんのつぶやきを耳にして　私も便乗することに。家から海南・紀美野・・・と走って、取り付きの小川の宮まではずっと上り基調のロード走り。（約20キロ）そこから生石高原山頂８７０ｍまで上がって降りて・・・・登山口バス停まで約３５キロ。　なかなかいい練習になりました（奥のかすんでいる山が生石高原。）生石高原（生石が峰）は　長峰山脈の中央部を占め、和歌山県紀美野町と有田川町にまたがる標高870mのお山。秋にはすすきの群生があることでも有名です。約2kmにわたる、天空の稜線トレイル！！　しかもほぼ貸切☆気持ちよい～　　（案山子みたいなカッパ姿は旦那さん。）生石が峰の一等三角点は大和葛城山のように　「ハゲ頭のてっぺん」　にありました。360度の大パノラマ！です☆ツツジも咲いて、ますます葛城山っぽい！！(笑)話はちょっと戻って・・・・今回のコース、上りは「桜の小径コース」にて。（旧札立峠経由）距離は６．３ｋｍと長めながら、勾配緩やかで上りでも走れるところが結構ありました。頂上登頂の直前に、生石神社を通過します。　「おいし」ではなく「しょうせき」と読むそうです。ご本尊は背後の大きな岩！そして山頂の「山の家おいし」でランチ。　旦那さんは玉子かけご飯定食、　私はなすカレー。森のパン屋さんのパンもＧＥＴ！そして下りは「直登（大観寺）コース」へ。ガレ場や枯葉の積もった箇所が多く、なかなか走り降りれません。。。時折、林道と何回か交差します。途中には弘法大師さんの押し上げ岩。そして、大願寺というお寺も通ります。下りで通った里村は　ダイトレの最後、天見の村のようなのどかな雰囲気。お花がキレイでした。シャガの花名前不明・・・往復走ると50キロ超のドカ走りになってしまうので帰りは軟弱にもバス利用。。。初めて乗ったオレンヂなバス！！（大十オレンジバス）登山口から海南まで５５０えん也～えっちら走った道をバスは約30分でささーーっと走り抜けました・・・・そして海南からＪＲに乗り換え帰途へ。実は生石山は山頂まで車で行けるため人の手が加えられすぎているイメージがあって食わず嫌いだったのですが前言撤回！！トレイルでいろんなコースを楽しむもよし、ロードで登り練習するもよし・・・の近場の自然豊かな　よい練習場になりそうな感じ☆です。（ハイキングコース図はこちら。　http://www.kimino.jp/oishi/map.pdf　）余談ですが・・・今回思い切ってまたニュートンシューズでお山へ。登り、サクサク☆　特徴である作用反作用がいい方向に生きている気がしました。　走った後のダメージも少なく、ますますファンに♪・・・・・ということで、鯖街道ウルトラ用にこんなの注文してしまいました～　　ＮＥＷＴＯＮ（ニュートン）Ｍｏｍｅｎｔｕｍ　Ｗｏｍｅｎ’ｓ　（オフロード用）　　　　・・・どんだけ好きやねん。。。
02May
- 大峰奥駈道～吉野「桜抜き」縦走トレラン
  ＪＯＧＮＯＴＥコミュの恒例行事となった大峰奥駈道～吉野桜トレラン。今年は絶好の時期が宮古島トライアスロンと重なってＧＷにしか日程が取れず、残念ながら桜の時期を逸してしまいました・・・で、冠から「桜」を外して敢行・・・それでも男性２名、私含め女性３名　計５名のみなさまにご参加いただきました。（じゅり（あん）さん、もりもり＠神戸さん、コウちゃんさん、しんのすけさん（ちちもげさん））コースは昨年と同じ、大峰奥駈道の最北部の縦走。近鉄下市口駅に集合してバスに乗り、洞川温泉～五番関～大天井ケ岳～四寸岩山～青根ケ峰～吉野の２５キロのコースです。（累積標高：上り1173ｍ下り1720ｍ）（もう３回目のコースなので、記事にも若干手抜きが予想されますが・・(笑)）今年は初めて和歌山線一本で吉野口駅まで向かいました。６：１０JR和歌山駅→（五条駅経由）→ＪＲ吉野口駅７：５２　（近鉄乗り換え）８：１８近鉄吉野口駅→近鉄下市口駅８：３７着阪和線で天王寺経由だと混むうえ乗り換えでバタバタするのにそういうことには無縁の、ガラすき＆　のーーんびりした車窓の景色。寝不足＆寝起きのまったりしたカラダにはちょうどいい旅の始まりとなりました。その後全員無事集合し、予定通り９時１７分発のバスに乗車。ＧＷで混雑しており、２台仕立てで走行。　天川川合以外ほぼスルーで　１時間ちょいで洞川温泉に到着しました。ここからトレランスタート。まずはアスファルト道を徐々に登って行きます。洞川温泉修験道の行者さんの宿泊基地として有名な温泉です。　（ほんとうはここを終点にすれば温泉にも入れていいのですが、残念ながら交通の便が悪く・・・）ごろごろ水名水まつりが開かれていて、結構な車の数。桜がまだ咲いていました。ここが最後のトイレ場。ここからしばらくは　ゆるゆると登りのアスファルト走りになります。（ここは稲村ケ岳への登山口にもなっています）母公堂昔はここが女人結界だったようです五番関桜はすっかり諦めていたのに、ここで思わぬ満開の桜に遭遇！！ここからトレイルスタート。尾根筋に出るまではキツイ登りが続きます・・・女人結界門ここから南、山上ｹ岳には女性は登ることができません。（女人禁制）だから一生、大峰奥駈道縦走は出来ません。。　残念！！大天上ケ岳（１４37ｍ）　ひとつめピーク。吉野側を望む、素晴らしい遠景☆足摺の宿。滋賀のボランティアの方々が登山道の整備清掃されていました。感謝です☆四寸岩山　　二つ目のピーク。結構しんどかった・・・・ここは眺望抜群！！　深～い大峰の山々が眼下に広がります。青根ケ峰一応ルートなので通過しますが、なんてことないお山・・・　これでピークは終了です。この先の分岐にある西行庵に寄りますか？と聞いてみましたが去年と同じくパス。実はこの先にビールがある、と告げてしまったもので・・・私含め全員ビアモードに(笑)奥千本（吉野水分神社）　　　　ということで・・・乾杯っ☆ここはなんともいえない静寂と風情があって、大好き。奥千本からの眺め。去年はピンク一色だったのですが・・・残念！ここからはただの観光客に変身。お酒を買ったり・・・・・　（さくらリキュール）　　　　　　　　　　　　たけのこの天ぷらを食べたり・・・途中、吉水神社にも立ち寄り。後醍醐天皇が一時天下を治めていた所だそうです。（南朝皇居）ほんとうはこんな眺めも楽しめたようですが・・大峰山系ではおなじみのホラ貝は7万円☆　・・・高い？？安い？？　金峰山寺（蔵王堂）そして17時過ぎ、無事　近鉄吉野駅到着！！駅前でプチ打ち上げをしようとしたら、お店は次々仕舞い支度・・・仕方なくしまりかけたメシ屋のおっちゃんに頼んでおでんを詰めてもらい、近鉄車内で顰蹙（ひんしゅく）の？プチ打ち上げ。　（乗客の皆様、すみませんーーーー）メンバーが変わればまた印象も違い・・・何回来てもやっぱり　大峰の山々は深くて壮大で素晴らしいです～☆毎年ながらなかなかハードなコースで個人的には鯖街道ウルトラのいい練習になり、下り筋の鍛錬不足も痛感しました。皆様、お疲れ様でした＆ありがとうございました～！！※連チャンのロングライド→トレランで超筋肉痛になり、５／２現在、まだ人間復帰できておりません・・・泣
01May
- 和歌山グルメ＆名所ポタリング　＠produced byやむさん
  ＧＷ９連休初日の４／28（土）あまりのいいお天気に、一度顔を出したいと思っていた地元のロードバイク専門店、「サンレモ」さんの朝ラン（朝ライド練習会）に急遽参加を決意！！・・・のはずが・・・宮古島から船便で帰ってきたマイバイク、何の手入れもせずささっと後輪ハメてしまいこんでいたためギアがチェンジ出来ないーーー★汗ということで、あえなく参加キャンセル。(-_-;)でも、せっかくやる気満々でバイクウエアに着替えてたので、このまま走らないのももったいないなーとなんとかかんとか調整しまくってたら、やっとこ動くようになり・・山田ダム→紀見野ドーシェル・ランチ坂練でもいくか～～　と、とぼとぼ出発。海南方面に走りかけて　ふとやむさんの「女子初心者参加型ゆるゆるポタリング練習会」の企画があったなーと　思い出し・・・急遽　ドタ参メールして、北向きに踵（きびす）を返しました。（自転車でも「きびす」っていうのかしらん？）出発１０時だったのに集合場所に到着したのは１０時１０分！！諦めかけていたら、準備中のバイク軍団発見！！おそるおそる「やむさんのチームの方ですか？」と声を掛けると「そうですよー」と明るい返事！！　やった～☆　（皆さん、奈良や京都から来られたそうです。すごっ！）そして半ば強引にあつかましく団体に合流し(笑)　皆様にご挨拶、女性３名、男性７名の計１０名の和歌山ポタポタツアーが始まりました。コースはこんな感じ。（やむさん、無断拝借スミマセン・・・）http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=a3bee975e2fe90d07b56bd27ad28c5d9せせらぎ公園→満幸商店⇒雑賀崎灯台⇒貴志駅（たま駅長）⇒ラーメン屋（正善（まさよし））→せせらぎ公園まずは海沿いに加太へ。さすがＧＷ！　加太の満幸商店では順番待ちの大混雑！淡島神社参拝後、あわしま丼のミニをいただきました。　が、混雑しすぎで　お楽しみプリンも　おかみさんの掛け合いもなくてちょっと残念！！海の幸がおいしそうでしたが、背負うと磯臭くなるし・・・(笑)お次は雑賀崎灯台。私も県外のバイク仲間の方には必ず行っていただく、和歌山の定番名所です。その後は和歌浦から片男波を通過し、お次、貴志駅のたま駅長を見に行きました。（といっても往復40キロほどあり、黙々と走ったのと　市街地を通るうえアップダウンもあるため、写真はあまりありません。。）・・・たま駅長はご機嫌斜めで写真撮れず。。。そしてシメの和歌山ラーメン正善へ。　　大盛りっ！！私の和歌山ラーメンベスト３に入る、お気に入りのお店です（和歌山ラーメンランキングでも常に上位に入ってます）http://r.tabelog.com/wakayama/A3001/A300101/30000174/そして無事、スタートのせせらぎ公園へ帰還。TOTAL９０km。　当初の自走など含めるとちょうど１００キロのライドでした。この日ご一緒したＳＥＮＯさんは4年前のビワイチでもご一緒していたそうで、（すっかり忘れてる・・・）　思わぬ久々の遭遇でした♪知らない方たちばかりの中でも、そこは同じ趣味仲間、すぐ打ち解けて楽しく過ごさせていただき　たいへん感謝！です。やむさんＳＥＮＯさんはじめ、皆様ありがとうございました～！！お天気に恵まれ、よい一日でした。
28Apr
- 常滑DNSに佐渡トラ落選。。　さてさて。
  去年ラン３０キロ地点で関門捕獲となった佐渡国際トライアスロン。（Aタイプ）今年は何人か周りの方が申し込んだので　私も申し込んでみたところ・・・落選！しかも周りの方も、全員。(T_T)ある程度レース歴で選考し、あとは機械的抽選とのことでしたが皆生のように選考で落とされるならまだしも、ロングで機械的選考っていうのも、ちょっと引っ掛かるものがあったりします。（所詮、負け犬の遠吠え、かぁ。。）六月のアイアンマンハーフ（セントレア常滑）も、姪の結婚式が重なりDNS決定！★（参加費42000エンよ、サヨナラ〜(ToT)/~~~）年内、宮古島一本だけはちょっと寂しいし、もう他のロングは全て締め切り済み。じゃあ、ミドルでは。。と思いついたのが、珠洲！（最大斜度１６％！らしいですが・・）http://www1.ocn.ne.jp/~suzu-tri/toraiasuron/または伊良湖！（去年中止で去年申込者優先でご新規枠は　Ａ＞１９４名　Ｂ＞１４４名　で厳しそう・・）http://www.mspo.jp/irago/または思い切って伊是名！（いぜな：沖縄）（１０月開催。費用が問題、かな。。）http://www.marathon-fan.com/cms/event/104/さぁ、どれにしましょ〜☆昨日は海南の「辰が浜漁港直送・地魚さとう」にて宮古島組の第一回打ち上げでした。　次のレースのことなど話題は尽きず、あっという間に23時・・！　今回、和歌山組１７名中８名しか集まれなかったので、まだまだ何回も打ち上げる予定です（笑）　　　　
18Apr
- 宮古島トライアスロン完走、超長編４部作！《Take４：最終日編》
  ４／１６宮古島レポ　最終日編。午前中はバイク搬送作業、ウエットスーツ洗いや洗濯物に追われバタバタ。無事梱包し、１１時前にホテルをチェックアウト。　　　　　　　その後、体育館へ完走証とリザルトを取りに行きました。そして美しかった池間島が忘れられず、再び北方へ・・・宮古島まもる君　　　　　　　　　　　　　島内に１７体あるそうです。　　　　　　　　　　　　　　お酒やストラップにも　なっている人気者！雪塩製塩所　　　　　　　　　　　ここの塩は島じゅうどこのお店にも　　　　　　　　　　　島とうがらしの瓶とともに　　　　　　　　　　　定番で置かれています。片栗粉のような繊細なパウダー！！　ニガリを除去しないので、お豆腐にも美白クリームにもなるそうです。ここでもトライアスリート優遇♪　お楽しみ抽選会！！　（ハズレでしたが。。）そして・・・池間大橋！！　曇っていて残念。。。展望台のお店ではさとうきびジュースをば。ランチは池間島のオシャレなお店で。　ここは宿泊・結婚式もできるようです。　１コテージなんと１０マンエン～驚☆アイランドテラス・ニーラ http://www.neela.jp/rest.html潮騒を聞きながら、風を感じながらのイタリアン・・・　　と、雰囲気はいいのですが・・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　値段：高い、量：少ない、味：普通～・・・・そして最後に平良市内のまちの駅市場へ。ここの皆さんがまた気さく☆トライアスロンのリストバンドを付けていると次々と話しかけてくれます。色紙を飾っていただいたり・・・　　　　　　　素敵なカップケーキのお店の奥様には握手されたり・・(笑)　　　そしてレンタカーを返却し、いよいよ帰途へ。。。名残惜しい・・・・ハイビスカスも見納めです。。。そして最後の最後に空港で凝りもせず宮古島定食！まだ食うんかいーー？？(笑)その後、17時過ぎにＴＡＫＥＯＦＦ。飛び立った飛行機から島を振り返ろうと思いましたが小さな島なので、振り返ったときにはもう見えなくなっていました・・・・大会よかった！！　楽しかった！！　海が景色が美しかった！！！お店がお洒落！　人が温かかった！　食べ物美味しかった！！一生に一度と思っていましたがぜひまた来年、もう一度来たいです。　　　　　　　　　　　　　　　　（身体が動けば。。。）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　再見！！
- 宮古島トライアスロン完走、超長編４部作！《Take３：大会当日編》
  ４／１５（日）宮古島レポ　超長編　やっとこさ大会本番編、です。(笑)朝３時にホテル朝食、そして４時４０分に連絡バス出発。このあたりはウルトラマラソンでもこんな感じなので、全く違和感はありません。５時すぎごろ、昨日バイク預けたスタート地点の東急リゾートホテル着。今回、和歌山チームのベテランO田さんのアドバイスの必須アイテム「懐中電灯」　が結構役に立ちました。真夏ならすでに夜は明けていますが、４月、そして西方にある宮古島では夜明けはまだもう少しかかるようです。初めてだと真っ暗でどこで何をどうするのやらさっぱり分かりませんが、Ｏ田さんのアドバイスでテキパキ　バイク→荷物→トイレ・・・と次々作業をこなしていけました。　（これ、一人だと大変だわ・・・）最後にウエットスーツとゴーグル、キャップだけのスタイルになっていざ出陣☆いよいよ長い一日の始まりです。■スイム編（３ｋｍ）■７：００　与那覇前浜スタート。　（キャップはピンク、緑、オレンジとある程度都道府県別に色分けされています。）毎度のごとく、最後尾からゆるゆると。。。最初の750ｍあたりまでは波高が高く、身体もまだ慣れずにしんどく、何度も立ち泳ぎして休憩。ちょっとやばいかなー　と思っていたら　コース取りの関係か、１キロ過ぎからは急に楽になりふと見ると、サンゴと熱帯魚が海の底に広がっていて・・・　キレイそれからはほぼリラックスしてマイペースで泳げました。今回はＴａｋｅ１にあるように、とくに最終週は残業続きで全く泳ぎに行けず。とはいえ、休日はいい天気だとランやバイク練習に当てたいし、早く帰れた日も　水泳教室の名目がなければ、帰宅後、なかなか家を抜け出しにくく・・結局は１月から通っていた毎週金曜の県立プールの水泳教室が唯一の練習でした。でも、水泳教室　Ｍ浦先生のビシバシガンガンスピード練習が効いたのか　今回は皆生より６分速いスイムアップ。なのに、和歌山勢ではビリから２番目でした・・・　やっぱり遅いわ～。私。（スイムラップ：１：１８　　１３５１位／１５８５人中）■バイク編　（155km）■スイムアップ後、テントに向かい、水着を脱いでバイクジャージ＆パンツに着替えます。エリート選手はこんな悠長なことはしませんが、私はきちんとパンティを履いて、バイクパンツ履いて・・・・　という出で立ちで臨みます。が、ここでおパ○ツ忘れが発覚☆仕方なく、直接バイクパンツをはくことにしました。。。　大失敗！！コースはこんな感じで宮古島を一周半します。皆生や佐渡の過酷な高低差に比べれば多少のアップダウンはあるものの、余裕を持って楽しめるコース。噂の風もそれほどでもなく、ほぼＤＨポジション保てました。最北端の池間島に渡る橋（池間大橋）がとくに美しく、エメラルドグリーンの海に架かる橋は　天国へと続いていそうな感じ☆瞬時に通過するのがもったいない気がしました。西平安名崎でトイレ休憩。　百合の花の群生がキレイ☆今回も毎度のパターンで80km過ぎると調子が上がり、高そうなTTバイクを次々ゴボウ抜き☆が、次のランへの繋ぎを考え、終盤はしゃぎたいところを軽いギアで抑え目に漕ぎ、自重しました。。（バイクラップ　６：０９：４１　（トランジッション込み)　　１０７９位／１５８５人中）■ラン　（42.195km）■バイクアップ後、またテントに入ると同じ和歌山のまつみんさんとバッタリ。　おしゃべりしながら楽しく着替えました。ここでまたまた大失敗☆なんとここでも　「おパ○ツ」　忘れ！！！・・・・　が、後悔先に立たず　どうしようもないので　また直接CW-Xタイツをはく羽目に。　嗚呼・・・（パンツラインが出るので、元々パ○ツを　はかない女性もいるようですが・・）そしてまたゆるゆるとスタート。１２～３ｋｍまではなかなか調子が戻らず、足が重くて調子上がらず。まつみんさんとずっと抜きつ抜かれつ・・・目標5時間切り！だったのですが、予想外の暑さにヘロヘロ。(>_<)エイドで水かぶり生気を取り戻しては進む感じでした。ハーフ地点（東平安名崎（保良））このハーフ以降は涼しくなってきてだんだん走れるようになってきて・・・アップダウンや単調な景色がモチベーションをどんどん下げますが頑張って走り・・・そして競技場に入ってからは　出迎えてくれた娘二人とトラックを200mほど一緒に周回。無事全員で手をつないでゴールしました！（ランラップ　５：２６：２５　７６０位／１５８５人中）　　　　　　　　　　　　　■総合：９６３位　　■男女別：９３位／１７７人　　■年代別：１３位　いちばん嫌いなランが全体の中ではいちばん速いという、意外な結果。結果的にはランの頑張りがタイム更新に繋がった感じです。佐渡の不甲斐ないラン　（30km関門捕獲）を繰り返したくなかったので・・・結果としてはよかった、かな。しかし、冷静に考えれば、自分の伸びシロはこのランにしかないような気もします。それにしても毎度のことながらフルの距離は果てしなく長い。。歩くと余計に。いつか歩かず走り抜けてゴールしたいものです。ゴール後、同じくフィニッシュした和歌山メンバーと記念撮影。まつみんさんも三回目の挑戦で無事フィニッシュ！！ロング初完走！　おめでとうございます～☆和歌山女子組４名は初ロングのＭ方さん、Ｋ友さん共に全員完走！！　拍手～♪佐渡もそうですが、トライアスロンが　島の定番行事となっている感じでまさに島じゅう挙げてエールをいただいている感じでした。とくにランは「ワイド〜」応援にかなり助けられました。感謝感謝！☆　　　【大会データ　（12時）】気温：26.6度　天候：くもり　水温：23.6度　風速：3.5m　湿度79％完走率：男子：８５．４％　　女子：７１．８％　（ＴＯＴＡＬ８３．７％）【補給食一覧】　■「即効元気」ジェル（2）　　SWIM後：１袋　　　　バイク後：１袋　■「ショッツエナジージェル(カーボショッツ)」（9）　　バイク：６袋　　ラン：3袋　■アミノバイタルPro（8）　ＳＷＩＭ前：１本　バイク前：１本　バイク中２本　ラン前：１本　ラン中：３本　　　あとはエイドで適宜。今回はバイクパートではドリンク以外、全くエイドで補給食摂らず。　※ほんとうはザバス好きなんですが、会場になく断念★　　出発前、５本にしようかなと話したら、少なすぎる！と怒られ１０本購入しました。　　（全く飢餓感なく足つりもなかったので正解だったのかも。。）　　カーボショッツはパワーバーパワージェルほどの濃度はなく、ザバスとの中間という感じで　　割りと摂取しやすかったです。　　キャップ開けなくていいのは便利だったので今後も使おうかな。。　　　ただ、飲み終わりのゴミでDHバッグがねちょねちょになるのは難点★　（道路に捨てるのは忍びない・・）　　どれだったか死ぬほどマズかったのですが、忘れてしまいました・・　　カフェイン入りは覚醒作用がありお勧めとの店員さんのお話でした。そして最終編Take４　大会後　に続きます・・・
17Apr
- 宮古島トライアスロン完走、超長編４部作！　《Take２：前日編》
  ４／１４（土）宮古島レポ　超長編なので　まだほんの「Take２」です。(笑)この日はトライアスロンとともに楽しみにしていたスキューバダイビング体験へ。その前に、ホテルの隣のパイナガマビーチという小規模な海水浴場の前をちょこっと朝ラン。往復４キロ。どやっ！！(笑)しかし、朝７時前にも関わらず、すでに競泳水着で泳ぐ女子発見！！　　負けた・・・・その後、来間島（くりまじま）のダイビングスポットへ。BIGHOLIDAYさんのインストラクターお２人にご指導いただき　（＠男前！）ウエットスーツ装着→注意説明→呼吸法習得のあと、いよいよタンクを背負って海中へ・・・最初は違和感あった酸素ボンベも　ゆっくりゆっくり呼吸するうち、自然に呼吸できるように。その後、少し沖まで進み徐々に潜っていきました。宮古島ブルーと言われるなんとも言えない透明感ある水の色！！まるで水族館を探検しているみたいです。サンゴやニモやその他色とりどりの熱帯魚・・・　　　　いや～長生きはするもんですわ。(笑)3人で水中記念撮影♪http://bigholiday-miyakojima.com/wordpress/archives/793　　　より写真引用。トライアスロン前日なので一本でやめるところが、もう一回ダイブして、すっかり堪能しました。それにしても楽しかった～☆スキューバダイビング、なんだかハマリそうな予感・・・・また来年も来れたらいいなぁ。。が、スキューバで２万５０００円も使ったので、お昼は節約。Ａ＆Ｗハンバーガーと市場で買ったお惣菜。　そしてやっぱりオリオンビール(笑)（注：運転はずっと長女がしてくれてました）そして午後からはバイク搬送作業。スイムスタート地点の東急リゾートまで約１０キロ、近くのホテルに宿泊のS野さんと自走で向かいました。都道府県別のナンバー並びなので和歌山勢の皆さんが自然に集まります。（女性も同じ並び番号です）　　　　　会場でこんなバイクも発見！！　→→→　　　　　パワーバーを湿布のよに貼付け。　　　　　溶けないのかしらん？？その後、和歌山メンバーのＯ田さんのお部屋にてちょっとお茶タイム。部屋からは・・なんと前浜ビーチのスタートゲートが目の前☆プライベートプールもあり・・・　うらやまし～。。。帰りは娘に迎えに来てもらい　途中で紅芋焼きいもをＧＥＴ♪そして、またまた素敵なカフェに寄り道。サニーサイド　（平良市）　　　ママさんがとってもキュートな方でした♪http://www17.ocn.ne.jp/~cafe/top.htmlその後、朝走った　パイナガマビーチで　次女と軽～くスイム。夕日が美しい～♪この海岸、浜辺が階段状になっていて皆さん、好きなスタイルで本を読んだり　わんことくつろいだり、ぼーっとしてたり・・いわゆるウチナー（のんびり）タイム？都会とは違う　ゆりゆる～とした時の流れが　とっても素敵な感じでした☆夜ごはんは　ガイドブックで見た「味のみやこ」へ。http://miyacojima.jp/gourmet/insyoku/2141/ソーキそば。ここは残念ながら、愛想もお味も　ちょっともひとつな感じでした・・・・というか、ミニミニながら前日に３種練習＆スキューバなんてやってよかったんやろか～。。と、終わってしまってからふと気が付きました。・・・まぁ、ええか～(笑)ということで、Take３《大会当日編》に続く・・・
- 宮古島トライアスロン完走、超長編４部作！　《take１：前々日編》
  4/13～16、宮古島へ行ってきました。もちろん、トライアスロンです。　３回目の応募でやっとこさ当選。北朝鮮のミサイル懸念、　開発中の仕事がものすごーく中途半端、そして費用・・・いろーんな紆余曲折あったものの、無事スタート地点に降り立つことが出来ました。開催時期、費用、休暇取得、そして年令・・・・諸々を考えると　もう一生行けないかも知れないのでサンボさんの「本が書けるくらいの長編に！」とのリクエストに勝手にお答えして(笑)遠慮なく　「超長編」　でまとめてみようと思います。まずは　《Take１：前々日編》　です。４／１３（金）　　前日は仕事がなかなか片付かず、２１時に退社。それでも中途半端に終わってしまい　グループの皆様に迷惑かけてしまうハメに。。。後ろ髪引かれまくり。結局、一週間ずっと２１時退社で荷造り全くできておらず、この日の朝４時から詰めるハメに。でもなんとか荷造り終え、無事８：５５関空発の那覇行きＡＮＡの機上の人に。今回は旦那さまお留守番で、娘２人との旅の始まりです。（ランやトライアスロンの大会に娘と行くのは初めてで・・・・　さてさてどうなりますことやら。。。。）関空ではまつみんさんはじめ、御坊組の皆さんと一緒になり、朝からワイワイ。（他の方はほとんどＪＡＬ便だったのでお会いできず。。。）１２：００　那覇空港着。トランジットは１時間。　早速「沖縄ソバ」をかきこみます。　隣にはコーレグース。（島とうがらし）お約束のコレも　もちろん♪そして１２：１５、１５分遅れで那覇を離陸。宮古島空港には　１３：０５に無事到着しました。（同じ頃着くはずのＪＡＬはなんと一時間以上遅れたそうです・・・）玄関には早速　「歓迎！トライアスロンご一行様」　の文字が・・・空港でレンタカーを借りて　早速受付会場の宮古島市総合体育館へ。他の大会と同じくここでＩＤリストバンドを装着しました。今日から4日間、病院と同じく、管理監視の下の生活です(笑)その後、ホテル（アトールエメラルド）にチェックイン。早速、宮古グルメ堪能ドライブへ・・・　何せ「女３人旅」ですから。(笑)まずは　古謝（こじゃ）ソバ。製造元の直営所とあって、かなり美味しかったです。　そして結構オシャレな店構え☆そして・・カフェうふゆ。ここもオシャレで美味しくしかもお安い！♪　写真のパフェ以外は全て２００円でした！エントランスの天井は琉球ガラスが刺さってるデザイン。おっしゃれ～☆そしてホテルに戻り、先に届いていたバイクの梱包を解き、指定されたラックに保管。心配だったリアディレーラも無事だったみたいで　なんとか動きました・・・汗汗夜はワイドーパーティ（開会式＆前夜祭）へ。前々日だと心置きなく呑めるのでありがたいです♪　　※ワイドーとは「頑張れ」とう意味の宮古弁です。メニューは豊富。宮古グルメからおつまみ、ソバまで・・・　ブルーシールアイスも食べ放題♪そしてもちろん、コレも呑み放題！！和歌山メンバー合同練習会や飲み会（こっちの方が多いかな・・(笑)）ですっかり顔なじみに。　今年は17人も参加し、知り合いが多いので　前夜祭もレースも結構盛り上がりました♪（いままでは多くても5人くらい、しかも言葉を交わすことも少なかったので・・・）その後、娘たちと沖縄料理居酒屋へ海ぶどう、グルクンお刺身、島らっきょう、ジーマミ豆腐・・・　どれもヘルシーで美味しい♪今日一日の摂取カロリー、恐ろしや～・・（笑）　　　そしてTake２《前日編》へ続きます・・・・・
16Apr
- 宮古島トライアスロン無事完走♫
  宮古島トライアスロン、無事完走しました♫昨年、皆生は5分前ゴール、佐渡はラン30kmタイムアウトでしたが、今回は12時間54分で、制限13時間半に30分以上余裕を残してフィニッシュできました(#^.^#)和歌山組は女子4名全員完走！全体では17名中13名が無事完走でした。佐渡もそうですが、トライアスロンが島の定番行事となっている感じでまさに島じゅう挙げてエールをいただいている感じ。とくにランは「ワイド～」応援にかなり助けられました。感謝感謝！☆今日は一日まったり観光。また詳細はゆっくり超長編記事にします。（笑）
11Apr
- 御坊でせち焼き、初体験♪
  4/2（月）和歌山県トライアスロン連合の総会が御坊で開催されました。せっかく高速使って時間かけて行くので現地ラン＆ご当地グルメ＆温泉堪能　するぞっ！！　と、お昼から休みを取ることにしました。が、たまの平日休み、いろいろなんやかやと用事に走り回っていると、あっちゅーまに夕方！！結局御坊には５時過ぎ到着と予定より１時間遅れ・・・・。（ちなみに和歌山市内から御坊市内は高速使っても一時間近くかかります。）せっかくなのでほんの少しだけ日高川往復のジョグ。（３キロ）向こうに見えるのは清冷山？かなー？？その後、１８時にブログ友、トラ友のまつみんさんと落ち合い地元の有名なせち焼きのお店に連れて行っていただきました。元祖せち焼き「やました」http://www.setiyaki.com/index.html「せち焼き」は御坊の方言で「せちがう」（無茶苦茶にする、いじめるなどというような意味）が語源だそうです。ある日、お客さんに　「焼きソバをせちごうて～」　と依頼されたのが始まりだそうです。(-_-;)普通に焼きソバを作った後、玉子を落としかき混ぜます。その後、お好み焼き状にまとめ、表裏焼きます。もう一度ひっくり返してソース、マヨネーズ、青のり、カツオ節・・・見た目はお好み焼きそのものです。でも食感は焼きソバ。　不思議な感じです・・・（軽いので２枚はイケルかも。。。。）いま渦中のあの人も　ここのせち焼きを食べたみたいです。。。^^;その後、総会は滞りなく終了し、温泉へ。野天風呂　宝の湯　　http://www.takaranoyu.com/ｖ※オーナーはトライアスリートさんです。　どうぞみなさま、ご贔屓に・・・・(笑)まつみんさんとここでのーんびりまったりと温泉に浸かりながらとりとめもないおしゃべり。うーーーん、極楽極楽♪そしてほっこり帰途に就きました～。　　（帰り、眠たかった・・・・）　　　　　　　　　おまけ）　　　　　　　　　　　　　　　　　その後、この週の木曜日に宮古島へとマイバイクが旅立っていきました。　　　　　　　　　　　　　いよいよ秒読みです～～