山と川と農業と。田舎暮らしブログ -17ページ目

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11Dec
- 幼稚園児のフルマラソン
  昨日のニュースステーションで幼稚園児のフルマラソンを特集で放映していました。大阪・四条畷市の幼稚園、７５歳の園長さんが　たまたま趣味のマラソンを幼稚園の遊びメニューに取り入れたのがきっかけだったそうです。毎朝園庭をハダカ＆ハダシで５キロ！そして日中もずっと上半身ハダカ。でも、どの子も明るく笑顔で、鼻水たれているような子は皆無！大人でも（特に女性）走られる方は　底抜けに明るいタイプが多いなーーと、いつも思います。そう思われませんか？？？さて、フルマラソンのシーンは年長組1３名が淀川河川敷をスタート。途中次々脱落し、８名が完走。リタイアして泣き崩れる子、そして、かなり遅れても、痛い足を引きずりつつ泣きながら最後まで頑張った８人目の男の子、見ていて思わず、もらい泣き・・・^_^;（初フルのツラーい最後の１０キロを思い出してしまった。。）リタイアした子も、完走した子も、思い出はきっと永遠に心に刻まれたことでしょう～走るって、スポーツっていいな～　と、心から思えた映像でした。登った山は、ふもとから眺めても今までより美しく見える関係ないのかも知れないけれどなぜか、ふと、マンガ『岳』の主人公の言葉が　頭に浮かびました。。。(^_^)
07Dec
- 龍神ハーフを走って・・
  龍神温泉木の郷マラソン（ハーフ）に参加。気温低め、天候は晴れ、風は多少あったものの、抜群のコンディション！そして大好きなアップダウンコース♪・・・なのに、去年より２分落ち・・（１時間５７分）今年はジャズマラソンに続き、ハーフ２本とも去年よりタイム落ちてます。原因は、気ままなランばかりしていたツケか、体重増か、はたまた・・月間練習距離は去年より格段に増えているし、一回に走れる長さも伸びているのにタイムは落ちていく・・・出るたびタイム更新できた２年目の去年とは大違い。ランって、難しいですねぇ。。走り始めの頃は、ただ走ってるだけでどんどん記録も距離も伸びて・・でも、さすがに３年目は、それだけでは限界が見えてきました。記録にこだわらなくても楽しければ・・という自分と、出る限りはステップアップを・・と言う自分と、常にジレンマがあります。。^_^; これ、実はスイムも同じ。先週、５０ｍダッシュ泳やったら、あれ？速く泳ぐのって、どうやるんだったっけ？？　という感じ。速く泳ぐ仕様の腕かき、キックが出来なくなってます（汗）スイムもやはり、ガツン！とした練習もメニューに織り交ぜることが必要なのかも。。まぁ、そんなこんなも三美人の湯、龍神温泉に浸かってモヤモヤもキレイさっぱり♪ランには磨きはかからなかったけど、美しさには磨きがかかった、かな？！（笑）ぬるぬる、まったりしたお湯で　お肌すべすべ～になりました～♪(*^_^*)（温泉券は参加賞のひとつです）ゴールにてあんたいくつやねん～・・の、ランスカ♪（笑）
05Dec
- ♪京都有給紅葉ラン♯２♪《西国３３ヶ所と東福寺》
  ♪京都有給紅葉ラン♯２♪２回目は11/25（水）に決行しました。（・・・記事、なかなかまとめられず。。）行程は・・ＪＲ石山→石山寺→三井寺→醍醐寺→東福寺→清水寺今回は西国三十三カ所巡りが主目的でしたが、失敗だらけの一日！★元々計画が当日朝即決～！！の行き当たりばったりなので当然といえば当然なのですが・・・　^_^;以下、日記です。（毎度のことで長いので適当に読んでください）●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●　今回、三十三カ所巡りが主目的なので、「石山寺」を起点に設定しました。■失敗その１：土地勘なしの行当りばったり■石山って、大津より遠かったんだ・・（！）実は、行くまでそんなに遠いと思わず・・・（のんき。。^_^;）ということで・・・12：45 ＪＲ石山駅着（遅っ！！）早速、ラン♪いいお天気の中、ちょこっと琵琶湖のシッポを眺めながら・・・石山寺（西国第１３番札所）●━━━━━━━━━━━━━━━●　■山号石光山　■寺号石山寺(いしやまでら)　　■ご本尊如意輪観世音菩薩 ●━━━━━━━━━━━━━━━●このお寺は紫式部に縁が深く、源氏物語の「須磨」「明石」の巻は、このお寺滞在中に案が生まれ、また「蜻蛉日記」や「更級日記」「枕草子」などにもこのお寺が登場しています。「紫式部の間」もありました。ということで、小高いところにある紫式部展も見にいったのですが、ご朱印場が混んでいたのと併せて、ここだけで所要、小一時間かかり・・・次の三井寺（約10キロ先）までのランは諦め石山寺駅から京阪電車京津線に乗車しました。（２９０円）ここで・・・・■失敗その２：関西１ＤＡＹきっぷ、使いこなせず■今回も「関西１ＤＡＹきっぷ」を利用しましたが、実は、この「京阪京津線」も乗り放題に含まれてたらしいです。知らずに２回も切符買ってました。。。（２９０円×２＝５８０円！）←おバカ～～・・－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－14：10三井寺駅着。琵琶湖疎水沿いにラン。いい雰囲気です(*^_^*)三井寺（西国第１４番札所）●━━━━━━━━━━━━━━━●　■山号長等山　■寺号　園城寺(おんじょうじ) 　■通称　三井寺(みいでら) 　■ご本尊如意輪観世音菩薩 ●━━━━━━━━━━━━━━━●天台寺門宗の総本山。「長等山園城寺」が正式名称だそうですが、「三井寺」の通称は、この寺に涌く霊泉が天智・天武・持統天皇の産湯として使われ、「御井（みい）」の寺と言われたことから、だそうです。14：25金堂豊臣秀吉の正室、北政所により再建されたものだそうです。広い境内、紅葉がものすごくキレイでした～(*^_^*)－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－次の目的地、醍醐寺までは山越えランをしようかどうか、迷いましたが・・結局また　京阪京津線に乗り、上栄駅から山科経由、地下鉄醍醐駅へ。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－醍醐寺（西国第１１番札所）●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●　■山号深雪山　■寺号　醍醐寺准胝堂(だいごじじゅんていどう) 　■通称　上醍醐　■ご本尊准胝観世音菩薩 ●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●理源大師さん開山の、真言宗醍醐派の総本山。大好きなお寺のひとつです(*^_^*)西国三十三ケ所のお寺、上醍醐（准胝堂）は山門から往復２時間のところにありますが、昨年の火災で札所ふもとの女人堂に設けられていて、今回は時間節約。（いいのか悪いのか・・）ここで・・・■失敗その３：郊外のお寺は広い＝参拝に時間かかる上醍醐准胝堂は所要２時間以上。三井寺もそうですが、京都市内のお寺と違って広さが桁違い！！この参拝時間が、今回全く計算されていなかったです・・★－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ここで、番外。どんな雑誌の紅葉特集でもイチバンに載っている東福寺へ。しかし、ここですでに15：31！醍醐寺から東福寺の行程は、すごく走りたかった道ですが、拝観時間に間に合いそうになく・・・・ってことで、贅沢にもタクシー止めちゃって、運ちゃんにぶっ飛ばしてもらいました。（ラン、ってタイトル、外さないと・・(苦笑））　^_^;　16：17拝観受付着。が、閉まってる・・・・ガーーーン！！　受付は16：15まででした。。　２分遅れ！！！ってことで■失敗その４：東福寺・通天橋渡れず・・でした。また来年、ですねぇ。。（涙）でも、警備員さんから「外の通路の対面から紅葉は見れるので」と、アドバイスあり。確かに、見れました♪　通天橋込みだし、まぁ、これでよしとしますか～～。。^_^;－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－この東福寺から清水寺はわずか４キロほどなので、ここはせめて走ることに。が、ここでまた失敗。■失敗その５：西国３３ヶ所巡り、すっぽかし。。。途中、通り道に第十五番、今熊野観音寺があったみたいです（泉湧寺の北隣）これも、下調べ不足です。。。　しかし、その時はそれを知る由もなく爆走して、茶碗坂経由、清水へ。五条坂バス・観光客で相変わらずの渋滞。これは平日でもさほど緩和されないんですね～。。。秋の陽はつるべ落とし。走ってる間もどんどん日が暮れます・・やっとこさ・・・音羽山清水寺（西国第十六番札所）仁王門（山門）から望む●━━━━━━━━━━━━━━━━━●　■山号音羽山　■寺号　清水寺(きよみずでら) 　■ご本尊十一面千手千眼観世音菩薩 ●━━━━━━━━━━━━━━━━━●音羽の滝の清泉にちなむ名前だそうです。実はあまりにメジャーなお寺なので　いままであえて足を運ばなかった所があるのですが、やはり京都観光の王道！スケールが違います。　！！圧巻！！舞台から紅葉を見下ろすので、視点が新鮮。足元に赤がどか～～～～ん！！と、固まってます。みなさん写真取り捲りでした。このあと、京都駅までスピード上げて走りましたが、意外と遠い・・目的の和歌山直行特急に乗り遅れ、またまた、またまた２０時帰宅でした。。家人、さすがに機嫌わるっ！！^_^;※今回で1.青岸渡寺　2.紀三井寺　3.粉河寺　4.施福寺　8.長谷寺　番外法起院　に続き　ご朱印、計10か所。　　次は奈良の 7.岡寺→6.壷坂寺→9.興福寺、目指したいです♪（これはぜひランでツナぎたいなぁ・・）
01Dec
- ♪京都有給紅葉ラン♯１♪（きぬかけの路～鞍馬貴船）
  ♪京都有給紅葉ラン♯１♪（きぬかけの路～鞍馬貴船）紅葉シーズンといえば、京都！！でも、土日の京都は・・・走れません。。。（このシーズン、駅降りただけでため息が出ますー）ということで、平日水曜日に２週連続有給をとりまして・・行ってきました、京都♪まず一回目は１１／１８（水）行程は・・　ＪＲ花園駅→洛西（妙心寺→仁和寺→《きぬかけの道》龍安寺→等持院→金閣寺→大徳寺→　上賀茂神社→叡電二軒茶屋駅）そして　貴船神社→木の根道→鞍馬。紅葉はまだ色付き始めで早く。。それでも、古都の文化に触れながらの、楽しいランでした（*^_^*）今回、案外走行距離伸びず。原因は・・　①市原～二の瀬駅間の「もみじのトンネル」見たくて叡山電鉄に乗った。　②鞍馬までの木の根道が登り２５０ｍと結構ハードだった。　③お寺の庭がそれぞれ素敵で心奪われ、ぼーーっと佇んでしまった。　④やはり電車往復に時間かかってしまった　　　　　　　　　　　　　　でした(^_^以下、ダイジェスト～～（ここからは長いので適当に飛ばしてください・・）●－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－●《きぬかけの道》編http://route.alpslab.jp/fslide.swf?routeid=c3115671b5804e22d4e943d1574f991f 12：39 ＪＲ花園駅休暇だと家の用事も・・と思うとつい出発遅れがち。この日も京都はお昼過ぎ到着です。。 12：48まずはすぐ近くの妙心寺へ。元々花園上皇の離宮だったそうで、雅なお庭がたくさん！！ 13：09お次は仁和寺へ。平安時代に宇多天皇が創建したお寺。お庭も優雅で広～い・・・ 13：15 きぬかげの路へ。 13：26 龍安寺。有名な世界遺産の禅寺ですが、工事中でした・・初訪問でしたが、石庭、意外と狭くてビックリ！！人多くて、静かに自問自答できず。。。鏡容池と庭園。自分的には、石庭よりもこちらの方がよかったです。このあと、立命館大学の周りを行ったり来たりしながら・・（こんなとこに大学のある環境、羨ましい・・・） 14：01 等持院。足利尊氏建立の名刹です。（臨済宗）いきなりこわーーい絵！（祖師像）お庭はこじんまりとまとまり、紅葉キレイで優雅でした。この後、霊光殿へ。歴代足利将軍の木像あり、厳粛な印象。 14：18金閣寺。別名、鹿苑寺。禅寺ですが、侘びさび質素なイメージの禅とは対照的な「ど派手」な金！！でも、金色は陽光に映え、どこから撮っても絵になります。外人さんがしきりにシャッター押してたのが印象的でした。14：50大徳寺を経て・・・15：13賀茂川 15：15上賀茂神社ここで名物焼もち♪　ちょこっと休憩です(*^_^*)15：31柊野別れ。変わった地名なので思わず写真に撮りました。15：47京産大～二軒茶屋駅へ。ここで、時間ないこともあって、叡山電鉄に飛び乗りました。《貴船→鞍馬》編http://route.alpslab.jp/fslide.swf?routeid=b641ecb288ac22b2956af49543b3baca降りた駅は貴船口駅。約4分間、バスに乗って・・16：06貴船川沿いをゆるりとラン。16：06貴船神社。賀茂川の水源に当たることから、水の神様が祭神です。３月には雨乞い祭りもあるみたいですね(*^_^*)雨たもれ雨たもれ　雲にかかれ　鳴神じゃ　16：23貴船奥の宮そして鞍馬へ・・・・・木の根道。もう真っ暗です。どんだけ昇るねん～っってくらい登りました・・16：38鞍馬寺奥の院。誰もいません。。16：51鞍馬寺金堂。閉まってる・・・・・・・16：52鞍馬奥の院入り口。どんどん暗くなります。。ひたすら駆け下り・・・17：06 叡山電鉄鞍馬駅到着。なんだか鯖街道ウルトラマラソンを思い出してしまいました・・^_^;叡山電鉄の車内。ライトアップのもみじの区間はスピード緩めていただき、車内も真っ暗に・・こんな風に見えるはずなんですが。。デジカメではうまく撮れませんでした。。（写真はパンフレットより）出町柳→ＪＲ京都駅へはＴＡＸＩ飛ばして・・！！京都駅18：20着。　和歌山への帰途に就きました。また20時過ぎるなぁ・・★本日の高低図！■その１■その２でした～(*^_^*)
26Nov
- 初瀬～室生街道（長谷寺～室生寺）紅葉ラン♪【連休その②】
  ３連休２日目は雨予報だったため、翌２３日にコレを決行しました。奈良・初瀬街道～室生古道（長谷寺～室生寺）紅葉ラン♪行程は・・・近鉄長谷寺駅→法起院→長谷寺→Ｒ１６５《初瀬街道》→榛原→墨坂神社→仏隆寺→《室生古道》→室生寺→大野寺→大野磨崖仏→近鉄室生大野口駅　の約２８ｋｍ。http://route.alpslab.jp/fslide.swf?routeid=92d340ffa4cd594d818a54723ed72f71最近、街道古道歩き（走り）にハマっておりまして、この初瀬（はせ）・室生街道も行きたかった古道のひとつです。初瀬街道は2000年前、伊勢神宮に仕える斎宮が通った道。太陽の道（サンロード）とも呼ばれています。・・ということで、またまた長文日記です～。(*^_^*)●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●9：31 近鉄長谷寺駅。和歌山から約３時間！！9：40 法起院へ寄り道。西国三十三カ所番外のお寺です。(*^_^*)西国三十三カ所の開祖、徳道上人さんの沓跡もありました。9：57 長谷寺。西国三十三カ所第８番。西国詣での拠点とされているお寺で昔々、長谷寺参り＆初瀬詣ではブームだったそうです。長谷寺の登廊。木製で味のある造り。下・中とあり、結構長い！！ボタンの季節は登廊の両脇がお花で満開になるそうです♪(*^_^*)本堂からの眺め。紅葉は・・もう一息？？ここで期間限定ご開帳、長谷寺大観音を拝観。（1000円！）普段は許可された人しか入れない場所です。手の平に香を、手首に結縁の五色線を結んでいただいてから、観音さまの足元をなでました。(*^_^*)その後、お坊さんから頭に聖水をちょん、と載せていただき、拝観完了。なんだかオゴソカな、そして清々しい気分になりました～♪参道は車も通り大混雑。お土産屋さんが並び、いい雰囲気です(*^_^*)ここから、初瀬街道ラン！！初瀬（はせ）街道は伊勢街道の一部です。といっても、序盤はほとんどが国道165号。大型車バンバン通る横をすり抜け・・11：47 榛原古い建物がいい雰囲気かもし出してました。11：54 墨坂神社を通り・・11：58 国道369号。曽爾（そに）、御杖（みつえ）の文字が・・台高のお山エリアですね～(*^_^*)　（なんだかEngRusさん思い出すなぁ～・・）12：32 伊勢街道と室生古道の分岐点。12：57 仏隆寺のふもと。のーーんびりのどかな雰囲気。【仏隆寺】　真言宗室生寺派。850年に空海の高弟、堅恵（けんえ）が創建。　それ以前、室生寺の基礎を築いた興福寺の修円が住み、室生寺の南門といわれた。　本尊は聖徳太子作の十一面観音立像。　本堂の裏に修円の墓と言われる1330年建立銘のある十三重石塔が建っている。　空海が持ち帰ったお茶の種を堅恵が貰いうけ寺内に植えたので、大和茶の発祥地とされている。　空海が持ち帰った茶臼もある。　寺のヤマザクラは「モチズキ桜」として天然記念物指定。樹齢900年で、奈良県最大・最古の桜。長～い石段を登っていきます。秋には彼岸花が満開になるとか。この石段、大和三名段のひとつだそうです。（あと、談山神社と室生寺。）門前。参拝料100円でしたさてさて、ここから室生古道～分岐点には大きなもみじの木が。古道らしい雰囲気です。が、暗くジメっとして、寂しい・・13：51　約５０分かかって峠越え。やっとこさ室生寺が見えてきました。室生寺前の赤い橋。その前に・・ちょっとお昼。寒いので、ＢＥＥＲ＋、熱燗♪（笑）お店は中村屋旅館さん。手頃なお値段の山菜づくし料理、美味しかったです♪で、いよいよ、室生寺！ここも奈良時代創建の古刹です。古くから女性に門戸を開いており、女人高野　とも呼ばれています。もみじの階段！こちらの五重の塔は地味めでしっとり。金堂拝観のあと、奥の院への石段。なかなかハード！　私含め、みな息ゼイゼイ・・・・このあと、室生川沿いに大野寺へ。約６キロ。16：36大野寺大野の弥勒磨崖仏16：44近鉄室生口大野駅疲れた～・・今日の高低図。結構アップダウンありました～(*^_^*)ってことで・・この日もそこそこ走れてアップダウンもあり、歴史堪能もできて、大満足♪次は柳生街道、チャレンジ予定です～♪♪（って、いつのことやら・・）
24Nov
- ユニクロからマイケルまで・・　【３連休その①】　
  ３連休初日は４時半起き！！目的は・・・　ユニクロ！！！ヒートテックが１５００円→６００円！！　限定２００名！！　６時開店！これは行くしかないっしょ～♪　ということで、５時過ぎにユニクロ向け出発。もちろん、ランで♪が、しか～し・・・・・真っ暗な中に現れた長蛇の列！！！行列は国体道路　小雑賀交差点のミスドの角を越え、塩屋街道方面へ曲がり、吉本園芸から最後尾は　オートバックス・・・（！！）（すみません、ローカルネタで・・・　^_^;　）当然、２００名の整理券は配布完了。なんでも朝３時に並んでもギリギリＧＥＴできたくらいだとか・・　負けた。。。で、手ぶらですごすご走って帰り・・・朝ラン仕切り直し。お気に入りの和歌浦・高津子山（150m）の坂＆海コースを約１５キロ走り、ちょっとスッキリしました。(*^_^*)日中は買い物・掃除・洗濯・・とたまった家事をこなし、夜は久々、コレ。this is itそう、マイケ～ル♪80年代好きの私としては外せない映画！！です。(*^_^*)　しかし・・・朝からユニクロのバタバタもあって睡魔が襲い・・・レイトショーということもあってなんと、半分くらい寝てしまい・・・記憶なし。（泣）でも、超生え抜きダンサーの中でもひときわ目をひくダンスの才能、そして、身体そのものが音楽、という感じで自然に出てくる歌声・・画面の端っこに映ってても放たれる、強烈なオーラ・・・たとえ半分しか見れなくても、彼の偉大な才能は充分、感じ取れました(*^_^*)開演まであと２日を残し旅立ってしまったマイケルはどんなに無念だったことか・・寝ぼけマナコで帰りながら、ちょっとせつなーい気持ちになりました。ともあれ、バタバタ、ほんま忙しい連休初日、でした～～・・　（その２に続く）
15Nov
- 六甲縦走行ってきました♪　半縦ですが・・
  六甲全山縦走大会（55km：会社主催）参加！♪のはずが・・・・・前日の天気予報で５０％以上の降水確率だったため、大会規定により中止。なんと５回参加のうち３回中止です。（うち１回は完走）やっぱ雨女のなせる業？！でも、ホテルはすでに予約済み。キャンセルしても100パーセントキャンセル料取られるため、雨なら有馬の紅葉でも楽しみますか～・・というノリで、メンバー６名とも、とりあえず神戸泊。神戸駅前の中華料理屋で週末お疲れさん！の　ＢＥＥＲ！(*^_^*)あけて土曜日、７時にホテルチェックアウト。小雨だったので、半縦走することに決定～！　とりあえずスタート地点の塩屋駅へ・・。以下、ダイジェスト～～●－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－●8：00 ＪＲ塩屋駅晴れてる・・・・・・・・・なんでやねん（泣）旗振山へは今年も住宅街避けて線路沿いから山コースへ。しかし、道に迷い10分ほどロス！狭い住宅街をくねくね抜けるこのあたりは道迷い難関ポイントのひとつです。。8：36 須磨浦山上遊園ここから見える景色（明石大橋・淡路島・・）はいつも癒やされます(*^_^*)8:40 旗振茶屋9:05 おらが茶屋9:08 高倉台団地いつもは薄暗い早朝に通るので、お店のOPEN状態がなんだか新鮮！(*^_^*)9：23 栂尾山への４００段階段今年もここは楽勝♪（ここでムリすると後半持たないのでゆっくり手すり持って・・） 9：30 栂尾山からの眺め展望台は大会ならスル～なので、今回、初めて登りました（笑）明石海峡が一望！！9：53須磨アルプス（馬の背）本日のハイライト♪　神戸市の大会では大渋滞になる箇所だそうですが、貸切です♪絶景を背に、みんなとパチリ♪10：02 東山10：13横尾住宅を右折。ぼーっとしてると曲がり損ねそう・・10：19 妙法寺ここまでの下りはランで。11：06 高取山～高取神社ここからの景色も絶景！ダイトレの稜線もクッキリ見えました(*^_^*)11：19 月見茶屋11：57 鵯越（ひよどりごえ）駅12：47 菊水山鵯越駅から約５０分かかっています。が、ここはこれ以上縮められそうになく・・ピッチの荒い階段、急勾配の登り・・いつもシンドイ！13:28 天王吊橋爆走～♪13:45 鍋蓋山こちらも結構キツイですが、キツイぞ～っと気合入れすぎたせいか今年はあっけなく登頂♪（笑）ここからは爆走ポイント！！　次々駆け抜けます(*^_^*)14:13 大龍寺14：19 市が原市が原・桜茶屋で小休憩の後、トゥエンティクロスと布引ハーブ園への分岐で新人さん２名、足が吊ってしまい　リタイア宣言。　ハーブ園へ降りていきました。。長～い登りの稲妻坂→天狗道をとおり・・15：51摩耶山のＮＨＫアンテナ。やっとこさ・・紅葉には少し早いかなぁ・・15：55摩耶山掬星台星を掬えそうな夜景が見れるので掬星台というそうです(*^_^*)掬星台のデッキからの眺め。東神戸～大阪が一望～！！・・まわりはカップルばかりでしたが・・^_^;今回はライト装備もないのでムリせずここで下山。阪急六甲まではバスで。リタイア新人さんとも合流し、六甲おとめ塚温泉で反省会。４００円でお安くキレイな温泉！！お決まりのＢＥＥＲ～(*^_^*)今回、コレはコレで楽しかったのですが・・来年こそ、晴れて、全員全山完走できますように～♪
12Nov
- サバイバルぅぅ～＠和歌山豪雨
  昨日未明の和歌山の豪雨はすごかった・・・・朝方３時ごろ、激しい雨音と雷鳴と稲光の明るさに目が覚め、その後目が冴えてしまい、仕方なくＰＣやってたら　ぶちっ！！と停電・・・真っ暗な中、稲光だけがずーーっと続き、寝るしかないが　寝られない・・こわくて　ながーーい夜でした。。。　明けて朝。ジョグしようと、窓の外をふと見ると・・・・なんじゃこりゃぁぁぁ～～家の周りの道路は、川と化してました。　つまり、冠水。元々低い土地なのか、どんどん近くの用水路からあふれた水が流れ込み、三方ある団地の出口の２つはまったく出られない状態。陸の孤島になりかけてました（笑）なんでも、観測史上初めての降雨記録だったとか・・・（１時間当たりの降水量が１２０ミリだったそうです。１００ミリで人間は恐怖を覚えるそうで。。）ってことで、ジョグは中止。（＠当たり前やろ～～）これは通勤大変だわ～と、早めに支度し、ロングブーツを履いてカッパ着て、いざ、出勤！！いつもの通勤マウンテンにまたがり、唯一出られる出口から走り出したものの、すぐ深い水溜り。じゃばじゃばじゃば～っと漕ぎ、公道に出ると、すごい車の列！！溝も道も田んぼも境目がわからんまま、車の横をおそるおそる進み、じゃばじゃばじゃば～を数回、ドロドロ道を掻き分け　救急車やパトカーのサイレンを聞きながら、やっとの思いで会社到着。　サバイバルや～～・・・なんとか８；３０の始業に間に合ったものの、ウチの課で出勤してたのは　２０人中、５人だけでした・・（笑）電車はすべて徐行かストップ、車もあちこち通行止めや側溝はまってたり事故してたりかなり皆さん、苦労されたみたいです。最後の出勤者の出勤時間は　なんと１２：００！！でした。ゲリラ豪雨の映像って他人事のように見てましたがまさか地元でこんなことがあるなんて・・・　びっくり、ですー　^_^;
10Nov
- トライアスロン～Triathron Tripほか・・
  トライアスロン雑誌、Triathron Trip を定期購読していますが、先日のトレラン練習会で「ていくさん、Triathron Tripに写真、載ってるで～～」と言われ、ビックリ～～！！！帰ってから慌てて雑誌をめくってみると・・あった！！やむさんの投稿記事が載っていました(*^_^*)やむさん、まーちんさん、ＫＡＺＵさん、Koupapaさん、そして会社メンバーとの片男波でのＯＷＳ練習会の時の写真です。（左端のピンクのキャップが私です(*^_^*)）この写真、大好きなので、なんだか嬉しい気分♪やむさん、ありがとうございました～～(*^_^*)この号、皆生トライアスロン特集も載っていて、豪雨で中止になった劇的幕切れの記事もあります。レース中止を受け、しょんぼりとテントで待機している写真もあってなんだかまた、あのどしゃぶりレースを思い出してしまいました・・(*^_^*)（私はスイム3km→自転車145kmの後、ラン26km地点でストップかかりました。　あと16km。　制限まで残りまだ3時間あったのに・・）半月くらい前には、大会ダイジェストのＣＤも届きました寒くなった今頃見てみると、あれは夢だったのかしらん～～などと遠い日の出来事のように思えたりします・・ともあれ、来年のリベンジに向け、せっせとお金貯めないと～♪（何せ、参加費３万６千円ですから～～。。。。）
08Nov
- 熊野古道紀伊路トレラン
  熊野古道紀伊路トレランに行ってきました♪http://route.alpslab.jp/fslide.swf?routeid=8cbfc8d958f9624a8ac70d8271f3c5e7ＪＲ海南駅→藤白坂→拝の峠→紀伊宮原→糸我峠→湯浅＋湯浅町内マラニックの約２３キロ。会社仲間７名にて。峠三つ越え、２／３がロードのこのコースは、六甲縦走の西側コースの一部に少し似ているため来週の六甲全山縦走のトレ兼ねて。とってもいいお天気の中、海を眺めながらの坂、たわわに実ったみかん畑の中、うっそうとした竹林・・そして最後は湯浅の町でお醤油のにおいを嗅ぎながら、走り（歩き）ました(*^_^*)藤白坂。雰囲気のよいコースです(*^_^*)このコースのハイライト、拝の峠（拝むほどキツい坂、という意味だそうです）みかん畑を爆走～♪雰囲気のよい湯浅の町並みずっとお醤油の匂いがしました(*^_^*)　（湯浅はお醤油発祥の地、です）「美味しんぼ」にも登場する、有名な醤油のお店「角長」。もう本番まで一週間なので　もう少し走りたいところを抑え、軽めに仕上げて・・・湯浅で乾杯～～♪（今回はコレがメインだったりして・・笑）キツくないコースだったので、おしゃべりしながら笑いながら・・とっても楽しい一日でした～♪
02Nov
- 京都洛北・お寺ざんまいマラニック♪（東山～哲学の道～大原道）
  先週水曜日、有給休暇とって、いざ、京都・洛北　お寺ざんまいマラニック♪今回もコレ、使いました♪ＪＲ「秋の関西１ＤＡＹパス」！！2900円也。(^^)(^^)。しかし、京都は和歌山から遠く・・・　電車だけで往復約５時間！今回のルートは地下鉄・東山駅スタートで青蓮院→南禅寺→哲学の道→銀閣寺→詩仙堂→曼殊院→八瀬→大原→三千院の約２４キロ。http://route.alpslab.jp/fslide.swf?routeid=0a2418e24dcc60cd92c47619041fd176最終目標は　鞍馬・貴船ゴール（35キロ）だったのですが、お寺の拝観に結構時間とられたこともあり、全く時間足りなかったのが残念！（帰り（下り）走れなかったのが特に無念。。）そして紅葉にまだ早かったのも残念！色付いた頃にぜひもう一度行ってみたいです♪　（実はもう有給予約済み♪（笑））以下、長～～い日記です。　適当に飛ばしてください。●－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－●12：23地下鉄東山駅。ここからスタート！まずは青蓮院へ・・のはずが・・・　携帯ナビウォークどおり進むと、なぜか仏光寺に。。コレ以降、ナビウォークは封印しました（笑）来た道戻り・・・12：35青蓮院「青蓮院」という優美な名前は、切れ長で美しい青蓮華（しょうれんげ）の花を仏の眼に例えたことによるそうです。（粟田御所とも呼ばれています）華頂殿から望む庭園ほっとするような安らぐような・・・神秘的で素晴らしい庭園。まさに白砂青松。みなさん座ってぼーっと眺めておられました。初ご開帳、国宝・青不動。ごるごさんオススメ！願い事を書いてお祈り。日本三大不動のひとつとされているそうです。　マッチョですごい形相！すごい迫力・・！！12：53平安神宮の鳥居を右折し・・・13：00南禅寺京都最高位の禅寺でおなじみ。石川五右衛門の「絶景かなー」の三門や、明治時代建築の水路閣がありました。13：20 もみじで有名な永観堂を通り過ぎ・・哲学の道♪途中、油とり紙で有名な「よーじや」へ寄り道(*^_^*)そして・・・銀閣寺洛北の王道を進みます。足利義政が金閣寺に倣って建てたお寺ですが、銀色ではありません（笑）別名、東山慈照寺。　ここも禅寺らしい、侘びさび～な庭園が広がっていました。銀沙灘幽玄な東山文化はここら生まれたそうですが、なんとなく納得です(*^_^*)銀閣寺への道は修学旅行生、外人さんでいっぱい。平日でこの混雑・・・休日だとすごいんだろうなぁ。。。このあとひたすら北へ北へ・・・曼殊道を右折し・・14：17詩仙堂入り口で見渡せたので、拝観は　パス（笑）14：25曼殊院最澄さん創建。黄不動さん。こちらもごるごさんオススメ。この黄不動さん、原画は京都国立博物館にあるそうです。先述の青不動、そして高野山の赤不動とともに三不動と呼ばれているそうです。この絵にも感動しましたが、それにも増して感動したのは・・庭園！！まさに日本人の琴線に触れる景色・・　眺めているだけで気持ちが安らぎます(*^_^*)しつこいんですが・・紅葉の頃にきたら、もっと感動するんだろうなーー・・と、またまた思いました～。^_^;このあと音羽川沿いに下り・・・14：50修学院離宮ここは予約拝観のみ。さすが、入り口のガードが堅い！！赤山禅院経由　三宅八幡→八瀬へ。ここからはかつて大原女（おおはらめ）が行き来した大原道。片道約８キロ、ずーーっと登り。（ここは若狭街道の一部で、鯖街道のひとつだそうです）右に比叡山、左にひなびた大原の里の景色を眺め、いいお天気のなか、すごーく楽しく走れました(*^_^*)大原に入り、急坂を登ると風情のある参道に・・16：12三千院。いままで見てきたお寺とは別格を感じさせる、ひろーーい庭園、そして優美かつ重厚な門構え。（拝観料も別格の700円也！）青蓮院、曼殊院、三千院、すべて天台宗の門跡寺院。（門跡：皇族がお寺を継ぐ）このエリアに固まっているのは、やはり比叡山が近いからでしょうか・・？？三千院のお庭のひとつ、有清園。紅葉の頃に来たらさぞかし美しいだろうなーと想像させる庭園。あちこちでこまめに清掃されておられました。この三千院は一周するのに30分以上かかり、この時点ですでに16時45分。ここからさらに2キロ離れた寂光院は断念。バス停までの道はなだらかな下り。沈む日が差します。沿道にはお土産屋さん・漬物屋さんがたくさん。しば漬けは大原が発祥の地だそうです。アイスきゅうりを購入し、最後のラン。バス停。　バスで来た道降りるの、とっても残念でした・・。このバス、京都駅まで所要50分と書いてあったのですが、夕方の帰宅ラッシュに巻き込まれ結局1時間10分かかって到着。東海道→環状線→阪和線と乗り継いで帰りました。。ふぅ・・・。購入したおみやげ。拝観料でも結構お金使い、お財布さみし～～・・・（！）●－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－●ということで今回もバタバタでしたが、秋の京都を満喫でき、ほっこりした気分になれました♪奈良もいいけど、京都もほんと、いいもので・・・　古都のマラニック、やみ付きになりそうです♪(*^_^*)
01Nov
- オクトーバーラン終了♪
  オクトーバ－ラン（今年はオクトーバー・スポーツマラソン）が終了しました。最終日３１日は　休日出勤→夜、法事で、朝ランの１２キロが精一杯の最終ラン。この日は　和歌浦から望む名草山の日の出が、ものすご～くキレイな朝でした(^_^)３５０キロが最終目標でしたが、目標にはあと一歩及ばず・・。それでも生涯最長記録です♪（331.4km）（今年はバイクスイムの換算合算なく、純粋にラン＆ウォークでのガチンコ勝負でした）結果は以下のとおり・・。　■ラン・ウォーク：366.92km 　（県内5位/148人県内男女別1位/22人全国713位／24360人）　■自転車：143.0km 　（県内5位　県内男女別1位　全国438位）　■スイム：8.05km　（県内2位　県内男女別1位　全国230位）　所属チーム：6位／375チーム（12人）　平均走行距離 526.196km　　（※私はチーム内最下位で、アベ下げまくりでしたが。。。）生粋のＢ型の私、実はこういうアオられるような企画、大好きなんで（笑）チーム内での記録争い、県内でのデッドヒートはとっても刺激になり、毎日とても楽しく走れました。ほぼ毎日走っても案外へこたれない自分の足腰に、ちょっと驚き。毎日走ると、走らない日は忘れ物をしたような不思議な感覚にも見舞われ・・そして、体重３キロ減　という、嬉しいオマケもつきました♪せっかくの体験、コレ限りではもったいない！これからも体型＆体重（＆若さ？！）維持兼ねて、出来るだけ３００km／月オーバーをキープしようと思います♪いつもあたたかいコメントいただいていたチームの皆様そして同じ県内のｊｕｎさん、いくぴさん、お疲れ様でした！ありがとうございました～！
27Oct
- ジャズマラソン、撃沈・・・・（附：村岡完走証届く♪）
  １０／２５（日）は地元和歌山の大会、和歌浦ベイマラソンwithジャズ（通称ジャズマラソン）のハーフに参加しました。朝からオクトーバーランの距離稼ぎとアップ兼ねて、ランで会場入り。が、なぜか片男波海岸（反対方向）へ走ってしまい、また戻るハメに。結局９キロも走ってしまい、大会２５分前にやっとこさ到着。（汗）今年から受付なし（家からゼッケン＆チップ装着）だったので、余裕かましたのがイケなかった・・で、トイレに行く間もなくスタート！（汗）会社の同じ課の２０代、Ｙ君・Ｎ君と３人でスタートラインに立ったもののあっという間に離されて・・・大キライなシーサイドロードでの行ったり来たりコースですでに気持ちは折れかけ・・これまたキラいな片男波の駐車場一周（写真）でさらに萎え・・・※写真はＦＤさん提供(^_^)レース結果、なんと　『２時間２分』！走り始めてからのハーフではワースト３に入る記録・・。２時間超えはかなりショックです。。とはいえ、夏場はスピード練まったくせずチンタラ走りばっかりしていたので、当然といえば当然の結果かもしれません。。とりあえず、お約束のＢＥＥＲ。そして、帰路。浜の宮海岸で傷心を癒やし・・（笑）とぼとぼとランで帰っていたら、１０kmの部に出ていた娘が片男波からの帰途、途中で車で拾ってくれ、そのまま焼肉屋へ直行～～♪思いっきり、やけ酒＆やけ食い、しました（笑）無理やり誘った（？！）初ハーフのＹ君・Ｎ君、ブロガーの黒影さん・ＪＵＲＩＡＮさんモンテオウと２週連続お会いした、Ｗ走友会のひらりんさん、Ｋ銀行のＫＨさんトラ仲間のkoupapaさん、ＹＭさん、ＳＧさん、ＹＫさん、併走いただいたＦＤさん、ボランティアのＫ社長さま・・・みなさま、たいへんお疲れ様でした～～！【追伸】落ち込んだ翌日、仕事から帰ったら、村岡ウルトラ８８ｋｍの完走証が♪ほのぼのした完走証に、ちょっと気持ちがなごみました～(*^_^*)
26Oct
- 名古屋出張　珍道中～～
  先週木曜日、急遽、名古屋（稲沢）へ出張。仕事は昼イチの約束だったので、早め（１０時半）に新幹線で名古屋入り。そして、３つのお目当てを楽しみに、市内を歩き始めました♪【お目当て：その１】激安モーニング前回、名古屋で食べられなかったもののひとつ、激安モーニング！お菓子もついて、ボリュームたっぷりで４００円くらいで堪能できる、というお話♪早速、ブラブラ歩き出したものの、駅から離れると、意外と喫茶店がない。。あった！　と思うとすでにランチタイムに変わってたりで、結局、見つけられず食べられず・・。　残念・・・！！【お目当て：その２】市内散策ラン　あらため　市内散策ウォーク前日に下調べして、名城公園（名古屋城の周り）をランしようかと思ったのですが皇居のランステのような施設も探せず、荷物の多さも考え、ランは断念。そこで散策ウォークをすることにしました。しかし・・普段と違うのは・・・・足元がパンプス！！２０分も歩くと、小指がジンジン・・・そして、ランシューほどスタコラサッサとは歩けない。。。結局、目指す名古屋城（片道約５キロ）へはとても根性なく、広小路・栄あたりをウロウロして終わりました・・・（歩きは意外と距離稼げない・・）余談ですが・・・名古屋駅前ってそのまま「名駅」って地名になってるんですね～(*^_^*)【お目当て：その３】あんかけスパゲティこれも前回の名古屋行きで口に出来なかった名古屋メシのひとつ、あんかけスパ。時間の安全を見て名古屋駅へ戻ったのが　運の尽き・・フラっと入った喫茶兼のお店の　あんかけスパ　は高く、まずく、量少ないの三拍子・・。。（涙）そして午後・・仕事は立ちっぱなしに続き、先方の男性４名様と打合せ白熱でしゃべりっぱなし。夕方に無事終わり、帰りは新幹線を１時間遅らせて　みやげ物色。高島屋・松坂屋・名鉄デパートと歩き回り・・・■鶏手羽甘辛煮■天むす■みそ串カツ■駅弁（名古屋メシ）■八丁味噌キットカットを購入。自宅に着いたのは、夜も２１時近くでとってもとってもとーっても疲れた一日でした。。。　ふぅ。。。。 (T_T)
18Oct
- モンテ・オウ・コスモス（高低差５００mイッキのぼりレース！）
  「モンテ・オウ・コスモス」に参加してきました去年に続いて２回目。「モンテ・オウ・コスモス（MONTEZ AUX COSMOS）」とはフランス語で「コスモスのお山に登ろう！」という意味だそうです。標高差約５００ｍ、約１０㎞のコースを山頂（鷲ケ峰コスモスパーク）目指してミカン畑を一気に駆け上がるレース。私にとっては、ダイトレに匹敵する、心臓バクバクのしんどい大会です。。。（村岡山岳ウルトラ（88km）よりも、体感的にはしんどい！！）スタート地点の吉備グランド地元の祭り（どんどん祭り）が開かれていて、すでに賑やか♪荷物を預けて１０時スタート。スタートしてから２kmくらいまでは川沿い平坦からゆるやかな登り。その先、明恵遺跡あたりから、かなりの「激坂」になります。５km地点のエイドまでは、何度か激坂が続き、そこからやや緩やかになり、下りも少し現れますが、基本的にずっとゼイゼイ苦しい・・・この辺りから歩くか歩かないかのジレンマが始まります（笑）ターゲットを見つけてはカラ元気出して抜き、抜かれてはテンション下がり・・・そんなこんなを繰り返し・・・ゴール！歩きが入ったにもかかわらず、１時間１０分台で去年より２分更新♪順位はクラス２０人中１３位、でした。（１位の方はなんと５３分台！　レベルの差を痛感です・・・^_^;　）その後、モンテオウ名物、山頂カレーをいただきに。もう終わり気味のコスモス畑とカレー。（ＢＥＥＲはまだお預け（笑））このあとは送迎バスに乗って降りるだけなのですが、今年は距離稼ぎのためと、大好きな下り坂ランしたくて自分の足で降りることに。道がよくわからないのでたまたまお見かけした３人組の方にあつかましく「一緒に走ってください」と頼み・・１０キロ、また来た道を戻りました。この方々、今年の村岡ウルトラ８８キロに出られていたとのことでウルトラ話もろもろで、ずーーっと盛り上がり、あっという間にスタート地点に到着♪東大阪のご三人組さま、ご同行させていただきありがとうございました！！この大会、ちょっとマニアックではありますが参加費２０００円でＴシャツ、みかんのお土産、山頂でのカレー付き（おかわり自由）ジャズマラソンと違って駐車場は無料、そしてスタッフの方もとても親切です。常連さんの多いのも納得です（*^_^*）ゴールの頂上からは海・山が一望できて、結構、感動の景色が広がります。みなさんも来年、ぜひご参加いかがですか？？
15Oct
- 大和長寿道と山の辺の道・散策マラニック
  連休２日目は、「大和長寿道と山の辺の道・散策マラニック」してきました。畝傍（うねび）→桜井→天理　の約２９ｋｍ。秋の奈良まほろばを満喫♪ダイトレのトレランと連チャンで、足パキパキだったのですが・・・頑張って回りました(*^_^*)以下、またまた長編の日記です～～♪●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●まずは、大和長寿道ＪＲ畝傍駅→おふさ観音→藤原京跡→香具山→安倍文殊院→土舞台→ＪＲ桜井駅の公称約９キロのコース。「安倍の文殊は金剛界、おふさ観音は胎蔵界、どちら欠けても片まいり」と言われていて、おふさ観音と安倍文殊院をセットでおまいりすると、ボケ封じのご利益があるということです。そこから長寿道という名前がつけられています。最近、モノ忘れひどい私。これでボケなくてすむかなーー・・（笑）9：02 ＪＲ畝傍（うねび）駅お召し列車が停車できるよう、長ーいホームになっているそうです。木製の立派な駅舎は皇族の方のためだとか。迎賓室もありました。9：24 おふさ観音バラが満開のイキなお寺。　願い札もバラの絵入りでした(*^_^*)さなぶり餅昔は田植えが終わったら、このお餅をついて田の神に供え、畔道で食べていたそうです。小麦のお餅で、ぷつぷつと独特の舌ざわりでおいしかったです(*^_^*)9:54藤原京跡天武天皇と持統天皇の夢の跡。わずか１６年という短命な都でした。大和三山が全て見渡せる広～い空間。ここを都に選んだことになんとなく納得、です(*^_^*)近くに持統天皇の有名な歌碑あり。春すぎて　夏来るらし　白妙の　衣ほしたり　天の香久山（巻1-28）10:16香具山（標高152ｍ）大和三山のひとつで、多武峰から続く山裾の部分にあたり、その後の浸食でポツンと取り残されたとか。意外と道が分かりにくく、スタート地点に戻されてまた走りなおし・・で時間食いました・・^_^;12:09安倍文殊院日本三文殊のひとつ。大化の改新時に左大臣で活躍した安倍倉梯麻呂のお寺だそうです。手前のお花は「ボケ封じ」のお寺だけに、ボケの花。　^_^;境内すべて拝観するとお抹茶サービスと数珠プレゼントあり♪お抹茶、おいしゅうございました～～(*^_^*)13:00JR桜井駅しばし、お昼タイム。さてさて、ここからは山の辺の道です。ＪＲ桜井駅→金屋石仏→大神神社→箸墓古墳→長岳寺→竹内環濠集落→石上神社→天理駅の公称約１６キロ。山の辺の道は、走るのを躊躇するくらい、たくさんハイキングの方がおられました。※この山辺の道は何度か記事アップしているので、ハショります・・・14:03大神神社（三輪明神）でっかい大鳥居は何度見ても、なんだかヤッホー♪って感じになります(*^_^*)14:35箸墓古墳卑弥呼の墓とも言われています。16:14石上神宮ニワトリさん、ご健在♪16:29天理教本部本堂も見学させていただきました。ひろーーーーい！！　（何畳あるんだろ・・）17：00天理駅ゴール！今回、初めて天理駅を利用しましたが商店街も駅前も天理教一色なのには、かなりビックリ！さすが、宗教都市！！ですね！　(*^_^*)それにしても、秋の古都はほんと、いいですね～♪仕事の山も無事越えたので、来週あたり有給とって京都の鞍馬・貴船～大原、そして西国３３か所続き、チャレンジ予定です～♪
13Oct
- 西国４番槇尾山施福寺～ダイトレ・トレラン
  連休ラン、第一弾！久々のダイトレ南側トレラン（槇尾山～岩湧山～紀見峠～天見）をしてきました。１１月の六甲全山縦走の訓練兼ねて､「イケメン」新入社員２名と水泳・トラ仲間４名との計７名にて｡７：２４和歌山駅発ＪＲに乗り、ＪＲ和泉府中駅へ。ここから槇尾山口まではタクシーにて。（約４０分：３６００円）槇尾山施福寺までの坂は足慣らしで歩き。約１時間。石段が結構、キツイ・・944山門に到着。西国４番槇尾山施福寺！ご朱印もＧＥＴ～♪(*^_^*)名物ひやしあめ♪さてさてお参りもすませ、ここからダイトレ（ダイヤモンドトレール）のコースを走ります。1006ダイトレ起点（写真はkoupapaさんより）1102滝畑ダム1204岩湧山すすきにはまだ少し早くて、残念・・・・山頂からの景色は絶景♪関空、六甲の山並み、ＰＬの塔・・いろいろ見渡せました(*^_^*)1302根古峰1308岩湧三合目下り、爆走～～・・・・と、調子こいて坂駆け下りてたら、丸太階段がないことに気がつきました。　そして、なぜか川がある・・・もしや、コースミス？！？！地図を見直すと、やはり間違って南海紀見峠駅への道を降りてしまったみたいです。しかし、また登り返すのもしんどい・・ということで、山ノ神までは紀見峠駅経由で迂回することに。1353紀見峠駅途中、こんなのもありました　虫？！？！いえいえ、アケビです(*^_^*)さてさて、気を取り直し・・・1448山ノ神無事、ダイトレ合流。ダイトレお約束の丸太階段。ブンダ谷分岐で金剛山行きは諦め、天見道を下りました。が・・・チャレンジ登山大会ではスタッフの方が下草を刈ってくださっているのでかっとんで下りれますが・・この日は台風の影響で、木々があちこちで倒れていて、倒木の上を乗り越えること、多々。。なんともアドベンチックな行程でした(^_^1610無事、天見駅着。恒例、駅前のたこ焼き屋で、ＢＥＥＲで乾杯♪(^-^)またまた橋本経由、和歌山線でのーーんびり帰途に。　ワイルﾄﾞで楽しい一日、でした♪この日の登り累計２０６９ｍ　距離２９．５km（最寄駅往復１．５km含む）でした。(*^_^*)
08Oct
- 西国三十三ヶ所 2番→3番（紀三井寺→粉河寺）お参りラン
  台風のため会社が休み､しかも思ったより早く警報解除♪これは走るしかないっしょ～～♪･･ということで、ロングラン！！かねてから温めていたプラン西国三十三ヶ所二番（紀三井寺）→三番（粉河寺）お参りランを決行しました(^-^)http://route.alpslab.jp/fslide.swf?routeid=a5d194a9a497d4e756be269360f68156自宅から紀三井寺まで２.５ｷﾛ｡そこから粉河寺まで約３０ｷﾛ｡　帰り粉河駅まで1キロ、電車乗って最寄駅から１キロ。ＴＯＴＡＬ３４,５km。途中から台風一過で気温あがり暑くなり、歩きまくりのヘロヘロランでした・・。;_;●ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー●西国２番札所　紀三井寺●━━━━━━━━━━━━━━━●　■山号紀三井山　■寺号金剛宝寺護国院(ごこくいん) 　■通称・別名紀三井寺(きみいでら) 　■ご本尊十一面観音 ●━━━━━━━━━━━━━━━●結縁坂。今日は２００円の拝観料払って上がりました。（いつもは早朝ランで来るのでスルーしてます。）この階段、結構いいトレになるんですよね～♪（バチ当たり？！^_^;）山門前にはちょっと寂れた土産物屋さんが軒を連ねています。このあと、紀三井寺からから粉河寺までは　なるべく往時の街道をルートに選択。途中にこんな石碑もありました(^_^)左きみいでら　右こかわ２０キロ地点の岩出市。雲がまだ厚い。。紀の川は台風の影響で濁流！ゴウゴウ轟音を上げていました。。。旧国道24号は「大和街道」と呼ばれているようです。石碑あり。国道24号の龍門山⇔粉河寺の分岐カンバン。（着いたと思ったら、まだ1キロあった・・）紀州富士とも呼ばれる龍門山は途中からずっと目印になり、心の支えになってくれました♪西国３番札所粉河寺到着～♪●━━━━━━━━━━━━━━━●　■山号風猛山　■寺号粉河寺(こかわでら) 　■ご本尊千手千眼観世音菩薩 ●━━━━━━━━━━━━━━━●境内には小川が流れ、静かな落ち着いたたたずまいのお寺で、疲れもなんだか癒されました♪「粉河」の名前の由来は、この川から来ているようです。帰りの電車はまだ台風で不通・・★いつ再開するかわからないと言われ、半分寝ながらボーっと待ってたら、いきなり来た電車に乗り遅れ・・・結局、１時間あまり粉河駅で待って、やっとこさ電車に乗れました。^^;札所一番の那智山青岸渡寺は前回の熊野三山ランで参拝済み、次の四番､槇尾山（施福寺）はトレランで参拝予定です～(^-^)
06Oct
- 姫路白浜トライアスロン練習会＠べべ・・（泣）
  姫路白浜トライアスロン練習会に参加会社メンバー５名にて。６月に続き、今年２回目の参加です。今シーズン最後の海、！！のりこさん、ＩＭさんにも久々、お会いしました(*^_^*)この練習会はチーム白鷺さんの主催で、ショートの距離をほぼ本番どおりに行います。（スイム１.８ｋｍ　バイク４０ｋｍ　ラン１０ｋｍ）■スイム　１．８ｋｍ　３週間で一回しか泳いでなかった割には凪（なぎ）で泳ぎやすくとっても快調！　意外とキレイな姫路の海を堪能できました。　ただ、蛇行しまくりで、多分２ｋｍは泳いだような。。　トランジットにはバイクは残り数台。　すでに、遅・・・■バイク　４０ｋｍ　８キロのほぼ平坦コースを５周します。　周回ごとに３２ｋｍ→３０→２８→２７・・・・とみるみる速度が落ち、　抜かれまくり・・　この時点で後ろ２台残すのみ。　^_^;■ラン　１０ｋｍ　もう力出ず、ヘロヘロ。。　歩き入りまくりです。　ここでバイク後ろだった方にも抜かれ、最下位！！　最後に気力で抜いた方は　いつの間にかリタイアされていて､　結局、４２番のべべ、でした・・・（泣～～）やはりウルトラと連チャンは無理があったのかな・・・｡タイムは３時間２８分（前回から１７分落ち！！）今回、参加者のレベルが高かったということで、とりあえず自分を慰めておくことにします。。。(-_-メまたまたギア重過ぎるよ、とベテランさんから指摘されました。次の自転車練習のときは意識して改善しなければ・・・！！
28Sep
- 村岡ウルトラ８８ｋｍ、無事完踏♪
  日本屈指の山岳ウルトラ　（←というキャッチフレーズ・・）村岡ダブルフルウルトラ８８ｋｍの部に参加してきました！！結果・・・13時間10分でなんとか無事、フィニッシュしました♪バツグンのお天気で予想外の「暑さ」でしたが、但馬の山々の素晴らしい景色、噂の「どＭ」高度差９００ｍの坂、たまに遭遇する牛さん、手作りのお守り鈴やアメちゃん等々くださった地元の方々・・・いろんな山々を駆け巡り、次々展開する素晴らしい景観が楽しく面白く、テンション下がることもなく、痛みもどこにも出ず、無事８８ｋｍを「踏破」できました。（「走った」などとは、とても言えません・・・^_^;）以下、またまた長めの日記です♪（適当に読んでください。）●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●5：00村岡高校スタート！商店街にはいろんな応援垂れ幕が♪まだあたりは真っ暗で、ペンライトもって走ります。7：25ハチ北エイド。（標高670ｍ：18.5ｋｍ地点）鉢伏高原は昔何度かスキーには来たものの、雪のない時期は小学校の林間学校以来です　^_^;各エイドには現在距離、残り距離、高低表と現在位置が分かりやすく表示。食べ物も各エイドで少しずつ違っていて、これも楽しみのひとつでした♪（ヤクルトとプリンがなんだか嬉しかったです♪）美しい景色の続く但馬アルペンロード。コスモスが咲いてました。これからが噂のどＭな蘇武岳への登り！（32.5キロ地点）登り道沿いに参加者一人一人へのメッセージカンバンが設置されていて、読みながら進むと登りのツラさを忘れさせてくれます。　ありがたい演出です♪(*^_^*)10：46蘇武岳展望台（最高標高1,040ｍ 39.5キロ地点）展望台から眼下を眺めて・・落ちないように（汗）スタートの村岡高校の赤い屋根がはるか下方に見えます。途中、放牧の牛さんにも何度か遭遇♪11：23中間地点（44ｋｍ）のカンバン。6時間23分！遅・・・（汗）14：27長楽寺（但馬大仏）神殿に入り、大仏さんのまわりを一周まわってから・・「おはぎサービス」！これも飽きないで走れる、ありがたいサプライズでした♪（おはぎは胃が受け付けず、残念ながら食べられず。。）16：38７８キロポスト。あと10キロ！！一二（ほい）峠　標高２５０ｍ最後の登り。（79.2キロ地点）コレが結構、ツラかった。。。18：10ゴール～！地元の方々の熱いお出迎えに感動！目頭がうるっ・・・（ピンボケ★）このあと、フィニッシャタオルをかけていただき、お楽しみの・・・コレ♪但馬牛の焼肉♪でも、残念なことに胃が受け付けなくて味分からず・・車なのでビールも呑めず。　さらに、残念・・・・このあと村岡温泉で汗を流し、帰路に。あまりの眠気で車が反対車線にはみ出たりで危ないので３回ほど仮眠しながら帰り、和歌山に着いたのはもう夜中１時前でした。。。（ふぅ・・）最後になりましたが、まさに総出で盛り上げてくださっていた地元の皆様、スタッフの方々、お世話になったハチ北の宿の方、ずっとほっこり楽しく過ごせたことを心から感謝します！　ありがとうございました！！●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●今回参加してみての感想！■今回、１００ｋｍと迷ったのですが、こっちだと間違いなく関門リタイアでした。　次の目標、奥熊野１００キロはイバラの道やなーと実感・・(^_^;)■山トレは「登り」より、むしろ「下り」で生かされるな～、と実感。　今回、登りはいろんな方のアドバイスを守り、体力温存のため歩きメイン、　その代わり下り坂は爆走し、数十人ごぼう抜き～～状態を繰り返し、　最後までヒザを痛めることなくこの状態を保てました。　これはやはり普段の練習がモノをいっているのかな、と「自我自賛」。　（もしや自転車ヒルクライムも効いてるかも・・(^_^;)）■ツラくてもやはり山は楽し♪ 登りは堂々と歩けるし（笑）下りはいつの間にか距離稼げる・・　私にはやっぱり、平地をひたすら走るだけのロング大会は無理かも・・。