ダイエット記録11/14 69日目

突然ですが、今日歯を抜きます

約10年ぶり。

月曜日に歯医者に行き、

親知らずが虫歯で、今日一本目を抜く事になりました

怖い。

怖くて便秘が解消する程、腹痛が

アラフォーになっても、歯医者は怖いです。

さてダイエットですが、

私は冬痩せやすい（？）んですが、

ここ数年はそうでもないかな

でも、夏太って冬に戻る感じだったので、

それを期待してウォーキング本当やりたい

先日、地域の餅つきの手伝いをして、クタクタになり、体力の無さを痛感しました。

入れ物（身体）大事に使わないと痛んでくるもんね〜〜

急に寒くなってきたので、

みなさんも風邪などお召しにならぬ様、

ご自愛くださいませ

Opera/Paris