こみなみ整骨院＆整体院

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24Feb
- 棘下筋
  棘下筋（キョクカキン）という筋肉ご存知でしょうか？？棘下筋は肩甲骨から腕の骨まで付いている筋肉で、手を外に動かす動作や、肩をあげて背後に腕を引く動作でく働きます。この棘下筋が硬くなると、肩や肩甲骨周りの痛み、腕のしびれなどを引き起こします。デスクワークでパソコンなど細かい作業が多い、横向きで寝る事が多い、野球などで腕を振り下ろす動作が多い方は棘下筋に大きな負担がかかっています((+_+))当院では、そんな方には棘下筋にメディセルをかけていきます！癒着がひどい方はこんなに真っ赤になりますが、終わったあとはかなりスッキリしますよ♪ viaこみなみ整骨院&整体院根本治療・筋膜リリースなどの最新治療もお任せください名古屋市千種区仲田 Your own website, Ameba Ownd
- ストレッチについて
  今回はストレッチについてです！普段ストレッチしないといけないけど、仕方や強度が分からない・・・という方多いと思います。ストレッチの種類は多くある為、「これが絶対いい！」というのはありませんが強度はあります。私たちお伝えするのは「痛すぎない程度や嫌にならない程度」とお伝えしています。無理にやり過ぎるとそれが逆にストレスになって継続しないからです(._.)また、無理に行うと防御性収縮が働き逆に硬くなってしますリスクもあります。無理ない範囲でいた気持ちよく伸ばしてください。時間は10秒×3セットでもいいですし、30秒連続で1セット行うでも大丈夫です。どちらも効果は同じ結果が出ると言われているので(^^♪自分に合った行い方が知りたい方は一度ストレッチを体験しに来てください(^o^) viaこみなみ整骨院&整体院根本治療・筋膜リリースなどの最新治療もお任せください名古屋市千種区仲田 Your own website, Ameba Ownd
20Feb
- 寒暖差・・・
  こんにちは、こみなみ整骨院です。最近は、その日その日で寒暖差がありますが、皆さん体調はいかがでしょうか？こういう時期は、自律神経にとっても負担が大きくなります。自律神経の働きが悪くなると、まずなによりも睡眠の質が落ちるので、疲れが抜けにくく気怠さが強くなります。また内臓機能が低下してしまい胃腸の調子もおかしくなり、消化不良や胃もたれ、体重増加など健康被害が増大です。深刻な問題になる前に適度な運動、食事を心掛けたいところですが・・・全体の流れを良くするために『第二の骨格』筋膜リリースがお身体の流れを改善するのに効果的です。筋膜の流れが良くなれば筋肉に送られる血液量が増えます。筋膜の癒着をとって身体全体の流れを良くしていきませんか？ viaこみなみ整骨院&整体院根本治療・筋膜リリースなどの最新治療もお任せください名古屋市千種区仲田 Your own website, Ameba Ownd
- 寒暖差・・・
  こんにちは、こみなみ整骨院です。最近は、その日その日で寒暖差がありますが、皆さん体調はいかがでしょうか？こういう時期は、自律神経にとっても負担が大きくなります。自律神経の働きが悪くなると、まずなによりも睡眠の質が落ちるので、疲れが抜けにくく気怠さが強くなります。また内臓機能が低下してしまい胃腸の調子もおかしくなり、消化不良や胃もたれ、体重増加など健康被害が増大です。深刻な問題になる前に適度な運動、食事を心掛けたいところですが・・・全体の流れを良くするために『第二の骨格』筋膜リリースがお身体の流れを改善するのに効果的です。筋膜の流れが良くなれば筋肉に送られる血液量が増えます。筋膜の癒着をとって身体全体の流れを良くしていきませんか？ viaこみなみ整骨院&整体院根本治療・筋膜リリースなどの最新治療もお任せください名古屋市千種区仲田 Your own website, Ameba Ownd
19Feb
- ★バレンタイン★
  今年もお客さまから・・・たくさんバレンタインのチョコレートやお菓子頂きました！！！いつも皆さまお気遣い本当にありがとうございます(#^^#) viaこみなみ整骨院&整体院根本治療・筋膜リリースなどの最新治療もお任せください名古屋市千種区仲田 Your own website, Ameba Ownd
17Feb
- 肩こりと頭蓋骨
  肩こりと頭蓋骨は関係があるんです◎頭蓋骨と言ってもピンとこない人も多いと思いますが、頭蓋骨は全部で２３個の骨が組み合わさって形成されています。日々の生活の中で姿勢が崩れたり、食事が偏ったり、運動不足、睡眠不足、ストレスなどで、頭蓋骨のそれぞれの骨が歪んだり、噛み合わせがキツくなったりします。頭蓋骨が硬くなると脳と頭蓋骨の間を流れている液体（脳脊髄液という体にとって大事な液体）の流れが妨げられてしまいます・・・もともとボーリング玉ほど重いと言われている頭にさらに液体がたまれば、首や肩にかかってくる負担が大きくなっていくことになります。頭蓋骨が硬くなっている人の特徴としては、ライフスタイルの乱れが関係していることが多いです。〇姿勢が崩れている（頬杖をよくついたり、足をよく組んでいる）〇睡眠不足やストレスが多い〇水分不足や食事に偏りがあるこのような項目に身に覚えのある人は頭蓋骨が硬くなっていて、肩こりを引き起こしているかもしれませんよ！ viaこみなみ整骨院&整体院根本治療・筋膜リリースなどの最新治療もお任せください名古屋市千種区仲田 Your own website, Ameba Ownd
13Feb
- ２月
  こんにちは。まだまだ寒い日が続く2月ですが、皆さま体調はいかがでしょうか？この時期は気温の低下により筋肉が硬くなりやすく、どうしても身体の調子を悪くしやすいです。腰痛、肩こりやむくみのトラブルを訴えて来院される方が増えました。年度末に向けてお仕事や生活が忙しくなる方も多く、疲れがたまりやすい時期でもあります><自律神経のバランスまでも乱れ、最終的には内臓の不調を招いてしまうかもしれません・・・『いつものことだから・・・』と放置していると、思わぬ症状で辛い思いをしないといけなくなるやもしれません！！放置せずに、なるべく早く身体を労わってあげましょう。 viaこみなみ整骨院&整体院根本治療・筋膜リリースなどの最新治療もお任せください名古屋市千種区仲田 Your own website, Ameba Ownd
06Feb
- おやつにおすすめ◎
  食育が叫ばれる昨今。様々な食品が世の中にあります。何かを食べれば、多かれ少なかれ血糖値が変動します><この時に頑張って働いてくれるのが“インスリン”です。このホルモンが頑張ってくれることで血糖値のコントロールをしてくれます！！血糖値の上昇数＝ＧＩ値(グリセミックインデックス)食品にはこの数値があり、数値が高いほど、血糖値が上昇しやすく身体の負担が大きくなります。糖質は吸収限界領域を超えると脂肪に変換して体内に蓄積されます。そのため、カロリーを気にすることも大事ですが、血糖値の上昇を意識しなければ健康的なお身体を実現させるのは困難です！！血糖値の上昇を緩やかにできれば吸収率が変わるので、なるべくＧＩ値の低い食品を口にすることが好ましいです。そこでオススメなおやつが『カカオ70％以上』のチョコレートです。ダイエット中や、健康に気を付けたいと思っている方はカカオ70％以上』のチョコレートをおやつに選んでみてください♪ viaこみなみ整骨院&整体院根本治療・筋膜リリースなどの最新治療もお任せください名古屋市千種区仲田 Your own website, Ameba Ownd
05Feb
- 骨盤底筋のケア
  骨盤を治療していく上で“骨盤底筋”は大事な要素です。骨盤底筋とは・・・骨盤の底辺にある筋肉です。ハンモック状になっており子宮や膀胱、直腸がのっています。排泄にも深く関わっています。これらにトラブルがあると尿漏れや腰痛などの原因になることがあります。女性は骨盤が大きく、骨盤底に膣、尿道、肛門と3つの穴が空いているため、男性と比べるとそれだけで緩みやすいという特徴があります。今トラブルがないけど・・・特に気にならないし・・・トラブルがない生活を送るために自分自身を労わってあげてはいかがでしょうか？もちろん気になっている方は早急にケアしてあげてくださいね(^^) viaこみなみ整骨院&整体院根本治療・筋膜リリースなどの最新治療もお任せください名古屋市千種区仲田 Your own website, Ameba Ownd
- 骨盤底筋のケア
  骨盤を治療していく上で“骨盤底筋”は大事な要素です。骨盤底筋とは・・・骨盤の底辺にある筋肉です。ハンモック状になっており子宮や膀胱、直腸がのっています。排泄にも深く関わっています。これらにトラブルがあると尿漏れや腰痛などの原因になることがあります。女性は骨盤が大きく、骨盤底に膣、尿道、肛門と3つの穴が空いているため、男性と比べるとそれだけで緩みやすいという特徴があります。今トラブルがないけど・・・特に気にならないし・・・トラブルがない生活を送るために自分自身を労わってあげてはいかがでしょうか？もちろん気になっている方は早急にケアしてあげてくださいね(^^) viaこみなみ整骨院&整体院根本治療・筋膜リリースなどの最新治療もお任せください名古屋市千種区仲田 Your own website, Ameba Ownd
02Feb
- お顔も筋膜リリース！
  こんにちは、こみなみ整骨院です。筋膜リリース専用マシン「メディセル」は、全身かけることができます◎最近はお顔にメディセルをかける方が多いです！お顔にも、もちろん筋膜があるので、癒着を起こして硬さがでたり、目の疲れなど・・・肌トラブルの原因にもなります。●リフトアップ●シミやシワ●頭痛●目の疲れが気になる方にはオススメです(>_<) viaこみなみ整骨院&整体院根本治療・筋膜リリースなどの最新治療もお任せください名古屋市千種区仲田 Your own website, Ameba Ownd
- お顔も筋膜リリース！
  こんにちは、こみなみ整骨院です。筋膜リリース専用マシン「メディセル」は、全身かけることができます◎最近はお顔にメディセルをかける方が多いです！お顔にも、もちろん筋膜があるので、癒着を起こして硬さがでたり、目の疲れなど・・・肌トラブルの原因にもなります。●リフトアップ●シミやシワ●頭痛●目の疲れが気になる方にはオススメです(>_<) viaこみなみ整骨院&整体院根本治療・筋膜リリースなどの最新治療もお任せください名古屋市千種区仲田 Your own website, Ameba Ownd
29Jan
- 当院のお水は・・・
  当院の受付に設置してあるウォーターサーバーのお水は、電解水素水です！電解水素水とは、水素を含んだアルカリ性のお水で、胃腸症状の改善に効果があると認められた管理医療機器のお水です。◎胃もたれや胃の不快感をやわらげます。◎胃腸の働きを助け、お通じを良好にします。なかなかお水が飲めない方でも飲みやすいですよ(^O^)ご来院の際は、ぜひ施術の前後でこの電解水素水を沢山摂ってくださいね！ viaこみなみ整骨院&整体院根本治療・筋膜リリースなどの最新治療もお任せください名古屋市千種区仲田 Your own website, Ameba Ownd
23Jan
- メディセルとは？
  当院では、メディセルという筋膜リリース専用の機械を使って、施術を行っております(^^)メディセルで、皮膚を直接吸引することによって、筋膜の癒着をはがします！筋肉や筋膜を柔らかくすると同時に、血液やリンパを循環を良くすることによって、肩こりや腰痛など様々な不調と取り除くことができます◎筋膜の癒着が強いところは、内出血を起こしたり、痛みがありますが、吸引の強さは調節できますので、ご安心ください♪ viaこみなみ整骨院&整体院根本治療・筋膜リリースなどの最新治療もお任せください名古屋市千種区仲田 Your own website, Ameba Ownd
- Untitled
  当院では、メディセルという筋膜リリース専用の機械を使って、施術を行っております(^^)メディセルで、皮膚を直接吸引することによって、筋膜の癒着をはがします！筋肉や筋膜を柔らかくすると同時に、血液やリンパを循環を良くすることによって、肩こりや腰痛など様々な不調と取り除くことができます◎筋膜の癒着が強いところは、内出血を起こしたり、痛みがありますが、吸引の強さは調節できますので、ご安心ください♪ viaこみなみ整骨院&整体院根本治療・筋膜リリースなどの最新治療もお任せください名古屋市千種区仲田 Your own website, Ameba Ownd
- Untitled
  当院では、メディセルという筋膜リリース専用の機械を使って、施術を行っております(^^)メディセルで、皮膚を直接吸引することによって、筋膜の癒着をはがします！筋肉や筋膜を柔らかくすると同時に、血液やリンパを循環を良くすることによって、肩こりや腰痛など様々な不調と取り除くことができます◎筋膜の癒着が強いところは、内出血を起こしたり、痛みがありますが、吸引の強さは調節できますので、ご安心ください♪ viaこみなみ整骨院&整体院根本治療・筋膜リリースなどの最新治療もお任せください名古屋市千種区仲田 Your own website, Ameba Ownd
16Jan
- まだ残る正月疲れ・・・
  年が明けて半月ほど経ちましたが、皆さま体調はいかがでしょうか？「身体が重い・・・」「正月の疲れが残っていて元気がでない・・・」そんなお悩みありませんか？食べすぎや運動不足、内臓疲れやむくみなどが重なっているかと思います><硬くなった筋肉や筋膜をほぐすことや、血流やリンパの流れを良くすることで、自律神経が整い、身体も心もスッと軽くなりますよ！♪まだ疲れが抜けていない方はぜひお越しください！ viaこみなみ整骨院&整体院根本治療・筋膜リリースなどの最新治療もお任せください名古屋市千種区仲田 Your own website, Ameba Ownd
- まだ残る正月疲れ・・・
  年が明けて半月ほど経ちましたが、皆さま体調はいかがでしょうか？「身体が重い・・・」「正月の疲れが残っていて元気がでない・・・」そんなお悩みありませんか？食べすぎや運動不足、内臓疲れやむくみなどが重なっているかと思います><硬くなった筋肉や筋膜をほぐすことや、血流やリンパの流れを良くすることで、自律神経が整い、身体も心もスッと軽くなりますよ！♪まだ疲れが抜けていない方はぜひお越しください！ viaこみなみ整骨院&整体院根本治療・筋膜リリースなどの最新治療もお任せください名古屋市千種区仲田 Your own website, Ameba Ownd
06Jan
- 寒い時期に多いぎっくり腰
  突然動けなくなった・・・くしゃみをした瞬間に痛みが走った・・・皆さんは、そんな経験ありませんか？毎年寒い時期になると、ぎっくり腰の方がかなり増えます><冷えで筋膜が縮こまりやすくなり、筋肉も凝り固まってしまいます！ぎっくり腰になる前に少しでも違和感を感じたら早めに治療をすることをおすすめします！ viaこみなみ整骨院&整体院根本治療・筋膜リリースなどの最新治療もお任せください名古屋市千種区仲田 Your own website, Ameba Ownd
05Jan
- ◆新年のご挨拶◆
  明けましておめでとうございます。昨年はご来院いただき、誠にありがとうございました。本年も皆さまの心と身体のケアに尽力してまいります。本日1/5(月)より通常通り診療スタートいたします。お正月明けは生活リズムの乱れから、自律神経が揺らぎやすい時期です。「そろそろ身体が重い…」「正月疲れが抜けない…」「胃腸が疲れている…」など気になる症状がありましたら、お気軽にご相談くださいね！2026年も、皆さまの健康をサポートさせていただきます。本年もどうぞよろしくお願いいたします(*^-^*) viaこみなみ整骨院&整体院根本治療・筋膜リリースなどの最新治療もお任せください名古屋市千種区仲田 Your own website, Ameba Ownd

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