Jリーグ開幕
開幕戦、50歳で出場した三浦カズ選手
すごいですね
で、インタビューで、60歳までやりますって、、、
本当にたくさんの感動と刺激をもらいます
自分も、去年の肉離れから、最近も少しプレーしただけで足がつりそうになります
ストレッチ
栄養
最近買ったゲーターも、かなり効果感じてます
栄養といえば、スーパー管理栄養士の林さんに、豆腐がいいと教えてもらって、意識してます
三浦カズ選手は、ただ息が長いだけじゃなく、ケアやトレーニングのすごさもよく話題になります
そこまでできてるわけはもちろんないですが
コンディション整えて
そして今より上手くなる
もっとサッカー楽しみたいですね