夏に向けて

こんにちは、西山です。

暑かったと思えば、
涼しくなって、体が気温の変化に追いつきません。

最近は朝に起きるのと同時に
テレビをつけるのですが

たまたま見たテレビが

「海開き」

楽しそうで今年も海に行きたいと思ったのですが

ここ最近、

ということで
おなかが出始めました。。。

んー、まずいです。
もう7月。

1日腹筋を何回すればいいのでしょうか。
と、日々思っているだけなので

肉体改造でも始めます。

まずは体の疲労を取る為に
良く寝て、良く食べてから始めますよ♪

…だからおなかが出るのですね。

気をつけます。

まずは食生活から変えていきます。

では、「ほなまたっ」