目標の歩数

最近なかなかウォーキングに行けない。

仕事がある日は何となく歩く気になれない。

それでも買い物などで駐車場まで歩くと

だいたい3000歩くらいになる。

5000歩を1日の目標にしているのであともう少し歩きたいところだ。

明日は休みなので買い物に行くのに歩ける。

危険な暑さが続いているけど

しっかり日差し対策をしてのぞみたい。

今日は買い物に行く前にゴミ捨てに行った。

処分場にペットボトル、ダンボール、炊飯器などを持っていった。

少しずつ家が片付いてきている。

がんばろう。