お茶とサプリメント

血圧が安定しない。

上がったり下がったりして平均１０くらい上がっている感じ。

思い当たる原因は玉ねぎ皮茶をサプリメントに変えたこと。

玉ねぎ皮茶を飲み始めてから３か月くらい安定していた。

今年に入ってからお茶が無くなったので手軽になると思ってサプリメントに切り替えた。

サプリメントが合っていないのだろうか。

お茶に戻そうと思う。

煮出すのが面倒だけど仕方ない。

安定するといいなあ。


今日の調子は普通。

ウォーキングと買い物に行けた。