こんにちは^^
心屋流心理カウンセラー&
さとう式セルフケアマスター
らいくみ です
前回のブログででお知らせした、
さとう式x心屋式
カラダとココロの美セルフケア講座
早速お申込みいただいております
ありがとうございます
なんとすでに残席２名１名！！
満席になりました！
ありがとうございます
さとう式x心屋式
カラダとココロの美セルフケア講座
日 時 7月7日（木）13：30～16：30
場 所 さをりんルーム
（新大阪より徒歩約10分）
参加費 １５,０００円
〈 通常30,000円のところを半額で☆〉
定 員 ６名 満席♡（女性限定です）
お申込みはこちらをクリック
この講座は
「スタイルアップしてから痩せる」
という今までの考え方とは逆の発想が
キーワードになってます。
今日はその発想に気づいたお話を
したいと思います
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何を隠そう、ワタクシ、、
一昨年の年末に仕事を辞めて
1月から家でゴロゴロ生活を始めたら、、
５kg も太ってしまったんです
やばばばば(°Д°；≡°Д°；)
マジで焦りました
元々私は高校生からずっと過食症で
食べないように平日は忙しく働いて
休日はママさんバレーやったり
用事を常に入れたりして
なんとか保ってた体重だったので、、、
ヒマになったら一気に増えた
動かなくなっても食べる量は
減らせないんだもん。
そりゃ太るわな
これはいかん！と食事制限開始。
でも減らせない、、
で、私一応カウンセラーですから
ここでセルフカウンセリング。
そしたら出てきたのが
「努力して痩せたら、維持するために
一生努力し続けなければならない。
そんなのめんどくさい
」
（苦笑）
さすがはめんどくさがりの私(;^ω^A
楽して痩せたいのよねん
でも
今の太ってる自分は嫌で嫌で仕方なくて
頭の中は「痩せたい痩せたい」が
グルグル回る、、
で、思い出したのがさとう式。
一度MRT講座も受けたことあるし
佐藤先生は
「さとう式は楽にキレイに痩せる」って
言ってる。
楽にってステキ(ж＞▽＜)ｙ
めんどくさがりの私にピッタリやん（爆）
で、どうせやるなら毎日自分でできる
セルフケアがいい！と、
バーバーラ先生のセルフケア講座に
申し込んだのが去年の９月。
３か月間、理論をやり方をしっかり学んで
卒業したのが１１月。
その後はおウチでゆるゆる続ける毎日。
そして年が明けて
今年に入ってから、、
「痩せた？」とか
「キレイになったね」
って言われることが
ポツポツ出てきた
私の人生でそんなセリフ
言われることなんて
なかったのでビックリーー
アンド舞い上がるや～～ん
去年10月のbeトレ。ぢんさんと♡
私のアゴやばい全体的に広がってる感じ
食べることは止められなくて
でも痩せたりキレイに見られる！
なんでだ
？
、、、あ！さとう式
そうだ！さとう式を続けてた
って気づいた！
それぐらいゆるゆるにしか
してなかったとも言う
姿勢が猫背で出っ尻だったのが
知らん間にスタイルアップ
してたのよねん
巻き肩もマシになってきた
で、そうなると
気分もちょいと舞い上がってるから
「痩せたい！痩せたい！」と
以前より思わなくなってきたの。
そうしたら
好きなものだけを
好きな時間に
食べる生活をできるようになってた！
きっと「痩せなければ！」から
「ま、このままでもいっかあ♪」
ってゆるんだからだと思う。
それをなんとなく続けていたら
最近夕食を食べてないのに
気づきました
自然に夕食断食できてた！
自分でもビックリ
久々に体重を測ったら
マイナス2キロ
今年6月。カルチャーセンターにて。
だいぶスッキリ？！
さとう式では
1ヶ月に１～２kg減っていく
って言われています。
少なっ！って思うけど
半年続ければ最低６kg減。
結構な数字じゃない？
しかも頑張ってないから
続けられる
体重の呪いっていうかね。
見た目が良くても
体重が重かったら太っている！
って思っちゃうのは
雑誌やテレビの洗脳だよね
４８kg信仰みたいな（笑）
そうじゃなくて
まずはスタイルアップして
気分良くなったら
カラダもココロも美しくなって
勝手に適正体重になっていくんだろうね♪
さとう式はYouTubeでも
無料でいろいろ見れるので
ぜひ参考にしてみてくださいね！
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日時 ７月２１日（木) １３:３０～１６:３０
８月２５日（木）１３:３０～１６:３０
９月１５日（木）１３:３０～１６:３０
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日時 ７月１４日（木) １３:３０～１６:３０
８月１８日（木）１３:３０～１６:３０
９月 ８日（木）１３:３０～１６:３０
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講座にお申込する前に
らいくみにメッセージをいただいた方に
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| 7／15（金）10：00～12：00 お申込みはこちらから | らいくみ | 新大阪 大阪市立青少年センターココプラザ 701号室 子連れok♪ 大阪市東淀川区東中島1-13-13 |
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