こんにちは^^
心屋流心理カウンセラー&
さとう式セルフケアマスター
らいくみ です
前回のブログででお知らせした、
さとう式x心屋式
カラダとココロの美セルフケア講座
早速お申込みいただいております
ありがとうございます
なんとすでに残席2名1名!!
満席になりました!
ありがとうございます
さとう式x心屋式
カラダとココロの美セルフケア講座
日 時 7月7日(木)13:30~16:30
場 所 さをりんルーム
(新大阪より徒歩約10分)
参加費 15,000円
〈 通常30,000円のところを半額で☆〉
定 員 6名 満席♡(女性限定です)
お申込みはこちらをクリック
この講座は
「スタイルアップしてから痩せる」
という今までの考え方とは逆の発想が
キーワードになってます。
今日はその発想に気づいたお話を
したいと思います
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何を隠そう、ワタクシ、、
一昨年の年末に仕事を辞めて
1月から家でゴロゴロ生活を始めたら、、
5kg も太ってしまったんです
やばばばば(°Д°;≡°Д°;)
マジで焦りました
元々私は高校生からずっと過食症で
食べないように平日は忙しく働いて
休日はママさんバレーやったり
用事を常に入れたりして
なんとか保ってた体重だったので、、、
ヒマになったら一気に増えた
動かなくなっても食べる量は
減らせないんだもん。
そりゃ太るわな
これはいかん!と食事制限開始。
でも減らせない、、
で、私一応カウンセラーですから
ここでセルフカウンセリング。
そしたら出てきたのが
「努力して痩せたら、維持するために
一生努力し続けなければならない。
そんなのめんどくさい」
(苦笑)
さすがはめんどくさがりの私(;^ω^A
楽して痩せたいのよねん
でも
今の太ってる自分は嫌で嫌で仕方なくて
頭の中は「痩せたい痩せたい」が
グルグル回る、、
で、思い出したのがさとう式。
一度MRT講座も受けたことあるし
佐藤先生は
「さとう式は楽にキレイに痩せる」って
言ってる。
楽にってステキ(ж>▽<)y
めんどくさがりの私にピッタリやん(爆)
で、どうせやるなら毎日自分でできる
セルフケアがいい!と、
バーバーラ先生のセルフケア講座に
申し込んだのが去年の9月。
3か月間、理論をやり方をしっかり学んで
卒業したのが11月。
その後はおウチでゆるゆる続ける毎日。
そして年が明けて
今年に入ってから、、
「痩せた?」とか
「キレイになったね」
って言われることが
ポツポツ出てきた
私の人生でそんなセリフ
言われることなんて
なかったのでビックリーー
アンド舞い上がるや~~ん
去年10月のbeトレ。ぢんさんと♡
私のアゴやばい全体的に広がってる感じ
食べることは止められなくて
でも痩せたりキレイに見られる!
なんでだ?
、、、あ!さとう式
そうだ!さとう式を続けてた
って気づいた!
それぐらいゆるゆるにしか
してなかったとも言う
姿勢が猫背で出っ尻だったのが
知らん間にスタイルアップ
してたのよねん
巻き肩もマシになってきた
で、そうなると
気分もちょいと舞い上がってるから
「痩せたい!痩せたい!」と
以前より思わなくなってきたの。
そうしたら
好きなものだけを
好きな時間に
食べる生活をできるようになってた!
きっと「痩せなければ!」から
「ま、このままでもいっかあ♪」
ってゆるんだからだと思う。
それをなんとなく続けていたら
最近夕食を食べてないのに
気づきました
自然に夕食断食できてた!
自分でもビックリ
久々に体重を測ったら
マイナス2キロ
今年6月。カルチャーセンターにて。
だいぶスッキリ?!
さとう式では
1ヶ月に1~2kg減っていく
って言われています。
少なっ!って思うけど
半年続ければ最低6kg減。
結構な数字じゃない?
しかも頑張ってないから
続けられる
体重の呪いっていうかね。
見た目が良くても
体重が重かったら太っている!
って思っちゃうのは
雑誌やテレビの洗脳だよね
48kg信仰みたいな(笑)
そうじゃなくて
まずはスタイルアップして
気分良くなったら
カラダもココロも美しくなって
勝手に適正体重になっていくんだろうね♪
さとう式はYouTubeでも
無料でいろいろ見れるので
ぜひ参考にしてみてくださいね!
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日時 7月21日(木) 13:30~16:30
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9月15日(木)13:30~16:30
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日時 7月14日(木) 13:30~16:30
8月18日(木)13:30~16:30
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7/15(金)10:00~12:00 お申込みはこちらから | らいくみ | 新大阪 大阪市立青少年センターココプラザ 701号室 子連れok♪ 大阪市東淀川区東中島1-13-13 |
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