あなたが自分を責めている時、
その責めている声に
耳を傾けてみてください
その声は誰の声ですか？
こんにちは^^
心屋流心理カウンセラー&
サトウ式セルフケアマスター
らいくみ です
先週木曜日は
依存症家族のための
幸せ引き寄せ講座
《上級編》
の第一回目でした
《初級編》で
依存症や共依存が
自分のどの思考の偏りからきているのか
ガッツリやったので、
《上級編》では
自分の本当の望みは何なのか？
を探してもらいます
感じて実践して、
自分の中を見ていく作業です。
その作業をやっていく時に
ジャマになるのが
自分を責めること！！
また、罪悪感だったり
恐怖感だったりします。
なので、まずは
この責めてくる声の主を探します。
例えば
「あ！この服ほしい♡♡」
と思って値札を見たら
めっちゃ高かった
そんな時は
「こんな高いのはム～リ～」
「無駄遣いしたらあかんよな、、」
「服にこの金額はちょっとな、、」
「私だけこんな高いの買ったら旦那に怒られる」
な～んて声が
頭の中で響いてる。
で、買うのをやめたりするんだけども。
この声は一体誰の声？
自分が言ってるように
聞こえるかもだけど、
よ～くよ～く
聞いてみて。
そのセリフ、
むかし誰かが言ってたセリフじゃない？
「お金は無駄遣いしちゃダメ！」
「そんなものにお金使って！」
「自分だけいい思いするなんて最低！」
「女は我慢しても旦那様と子供にはいいものを持たせてあげるべき」
などなど。
もう、
母さんが～夜なべをして～
てぶく～ろ編んでくれた～
の世界よね
そう、これって
他人から植えつけられた価値観。
親からやテレビからや
親戚のおばちゃんからだったりする
だからね。
まずは
その自分を責める声は
本当の自分の声ではない！
と気づくこと
自分のホンネがわからない人は
この他人からの声と
自分の肚の声の
区別がつかなくて
ごっちゃになっちゃってるのよねん
講座受講メンバーは
この声の主を探す作業をしていったら
トイレの花子さんだったからね
もうホラーだわ
（笑）
（笑）
今回の講座は
さをりんセッションルームを
お借りしてます
とても心地よい空間で
心も体もどんどんゆるんでいってます
自分を責めてる声に気づいていくと
どんどん肚の声を聞けるようになるよ♡
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