昨日は初開催![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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さとう式セルフケア講座でした![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
こんにちは^ ^
さとう式セルフケアマスター&
心屋流心理カウンセラー
らいくみ です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/1638.gif)
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めっちゃキンチョーした~![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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さとう式セルフケアの良さは
《自分の身体をマネージメントできる》こと![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
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キラキラグーパー体操で筋肉を柔らかくし
身体全体に間質リンパ液を循環させる
(=汁回し
)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
ことで、60兆個の細胞全てが
元気になっていく![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
肩こりやむくみの解消はおまけみたいなもの!
そして汁回しするには《頑張らない》
呼吸、ふれる、ゆらすだけ。
ゆる~く楽しんでやるのが一番いいの![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
今までの常識とは真逆だから
そこはしっかり伝えてます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hiyozaemon/1011.gif)
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一通り説明が終わったらいよいよ
グーパー体操体験![](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
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違いがわかるように片手づつ。
そしたら、グーパーした方だけ
頬がリフトアップ❗️
目も大きくなって
みんなビックリ![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
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お互いの顔を見合って
うわー!上がってるー![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
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左右で全然ちがーう![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
などなどテンション上がる上がる![にひひ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![にひひ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
やると変化がすぐわかるからめっちゃ楽しい![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5613.gif)
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しかも簡単なので、みんな
「これだけでいいの??」ってなるのよねん(笑)
最近かなりの人気になってきたさとう式![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
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壮快の本にも紹介されました!
参加してくれたまきちゃんからは
こんな感想を頂きました♪
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体が少しラクになったらなぁーぐらいの
気持ちで参加しましたが、
めっちゃめっちゃ参加して良かったです(*^^*)
本当にわかりやすくて、気持ちにも体にも
頑張らないことが大切とよくわかりました。
ワクワクしながら汁回しできたらと思います。
今日はほんまにサイコーでした。
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まきちゃん♡
さとう式の良さをしっかり受け取ってもらえて嬉しいです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
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楽しんで続けていってねー![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
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これからセルフケア講座を
どんどん開催していく予定です♡
セルフケア講座や依存症など、ご質問などありましたらraikumimy18☆gmail.comまで![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hiyozaemon/1011.gif)
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(☆を@へ変更してね)