今日も駅までチャリンコで猛ダッシュ
電車の中では一人汗をふきふき
髪も乱れ、化粧もくずれ、、
こんにちは^ ^
心屋流心理カウンセラー
らいくみ です
今日は新大阪で
オープンカウンセリング登板だというのに
朝からバタバタでした
だって洗濯機が途中で止まるねんもん！
最近調子が悪かったんだけどね。
それが今日に限って、何回も止まる
約束の時間に間に合わない～
…結局20分ほど遅刻
でも優しい先輩方が
すっかり準備を終わらせてくれてました
優しい先輩方♡
ありがとうございました
こうゆうことがあると
あー、また迷惑をかけてしまった
なんでこんなにちゃんとできないんだ
ってすぐに自分を責めてしまうけど、
さをりんから
「ほ～ら！愛されてるねー
」って言われて
」って言われて((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ ワォ！！
また忘れてたよー
《助けてもらえる自分》
も、ちゃーんと見てあげなくちゃね。
そしたら、
感謝がわくね
自分を責めてばかりだと
感謝＜罪悪感
になるんだねー！
迷惑かけたときって
感謝と罪悪感
両方の感情がわいてくるけど、
自分を責めたときは
『罪悪感』にフォーカスして
いやな思い出に。
助けてもらった自分を見たときは
『感謝』にフォーカスして
よい思い出に、なっていくんだなー。
こうやって記憶は捏造されていくんだわ
記憶は700％ウソ
ってほんまやな
どちらを選ぶかは
自分で選択できる！
だったら
自分で幸せな方を選んでいこ～っと
ちょっとずつ、ちょっとずつね。
トライ&エラーの繰り返し
あ、ほんで！
洗濯機買おっ
さとう式
【これでいいのだ！セルフケア必須講座】
を開講していくにあたり
プレ開催いたします
日時：11月18日（水）11:00～13:00
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場所：京都 鞍馬口 栄心レイキルーム
受講料：15,000円
今回はプレ開催の為プレゼント付きです♡
定員：８名残３名
ご希望の方はraikumimy18☆gmail.com（☆を@へ変更して下さい）へ
セルフケア参加希望と書いて
⚫︎名前
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⚫︎参加理由（改善したい症状など）
を記入の上、メールをお願い致します
